Стопа

Пальцы и плюсневые кости.

Кости стопы (рис. 5.1) по своему устройству напоминают руку, по крайней мере в дальней части стопы, включающей пальцы и плюсневые кости — аналог пястных на руке. Поэтому массаж здесь проводим по той же схеме, что и массаж пальцев и пясти руки.

Рис. 5.1. Кости стопы (вид сверху).

Тыльная поверхность стопы — то, что обычно называют подъемом, часто довольно болезненна, поэтому вначале массируем ее эллиптическим массажем Серпом или Ковшиком вдоль стопы (рис. 5.2) и, если она хорошо расслабляется, так что кости предплюсны, составляющей подъем стопы, перестают казаться единым целым, можно попробовать применить поперечное растяжение в следующем варианте (рис. 5.3): массажист, находясь перед клиентом, плотно обхватывает своими руками его стопу с боков справа и слева, то есть со стороны мизинца и большого пальца, и, зафиксировав одну из своих рук, двигает другой вверх-вниз.

Рис. 5.2. Эллиптический масаж тыльной поверхности стопы Серпом.

Рис. 5.3. Поперечное растяжение в стопе.

Подошвенная поверхность стопы массируется медленным, глубоко проникающим массажем, чаще всего кулаком (Гребень) (рис. 5.4) или локтем (Клин) в направлении от оснований пальцев к пятке, которая обязательно включается в массаж. Массаж стопы удобно проводить, положив клиента на живот и уложив его стопу на невысокую табуретку или скамейку, на которой лежит небольшая, но достаточно плотная подушечка.

Рис. 5.4. Эллиптический массаж Гребнем подошвенной поверхности стопы.

Боковые поверхности стопы массируются, например, Ковшиком в направлении от основания пальцев к пятке (рис. 5.5).

Рис. 5.5. Эллиптический массаж Ковшиком внешней боковой поверхности стопы.

Заднюю и боковые поверхности пятки, точнее, пяточной кости, массируем Клювом орла (рис. 5.6) или голубя (восьмерка или эллипс), всюду стараясь ощутить упругость надкостницы.

Рис. 5.6. Массаж Восьмеркой и Клювом орла боковой поверхности пяточной кости.