Нам бывает трудно сочувствовать самим себе так же, как другим людям
Нам бывает трудно сочувствовать самим себе так же, как другим людям
Я никогда не принимал героин, и мне трудно даже представить себе, как наркоманы могут жить на улице, воровать у своих близких, продавать свое тело и колоть себе наркотик, который может их убить. Но сами наркоманы недооценивают силу своей зависимости, когда начинают втягиваться.
К одному обследованию ученые привлекли наркоманов, проходящих терапию бупренорфином{26}[86]. Им давали шанс обменять дополнительную дозу препарата на деньги, предлагая сделать выбор в один день, а через пять получить либо наркотик, либо наличные. Все пациенты имели стаж приема наркотиков в среднем до 11 лет и испытали на себе не раз ломку и удовлетворение от полученной дозы. Обеспечивая плацдарм для эксперимента, за неделю до его начала исследователи поменяли дозировку, заставив участников пережить ужасные симптомы отмены и двойной дозы.
Испытывая ломку и тягу к наркотику, прямо перед приемом дозы бупренорфина пациенты требовали в среднем 60 долларов, чтобы отказаться от дополнительной дозы через пять дней. Но, делая выбор вскоре после дозы препарата, они готовы были обменять его уже на 35 долларов. Это поразительно, потому что буквально несколько минут назад испытуемые переживали непреодолимую тягу к наркотику[87].
Вот экстремальный пример, подтвержденный данными большого количества экспериментов, которые показывают нашу неспособность пожалеть самих себя в будущем или учитывать свои переживания в прошлом[88]. Голодные люди выбирают кусок пожирнее, в отличие от тех, кто только что пообедал (я стараюсь не ходить в магазин на голодный желудок). Добровольцы соглашаются выпить больше отвратительного на вкус напитка через неделю, чем могли бы выпить сейчас. Женщины могут не поддерживать обезболивание родов за месяц до них или через месяц после, но в процессе родовой деятельности они считают его необходимым (и это касается как уже имеющих детей, так и первородящих матерей).
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Об отношении к себе и другим
Об отношении к себе и другим Все наши проблемы начинаются от непонимания, оно влияет на наши отношения.Отношения – это проблемы энергетики пятой чакры. От того, как мы относимся, зависит, как мы общаемся. Но чем умнее человек, тем больше и лучше он может общаться,
Карл Роджерс (1902–1987) Как помочь людям, помочь самим себе
Карл Роджерс (1902–1987) Как помочь людям, помочь самим себе Карл Роджерс родился 8 января 1902 года в Оук-парке в семье убежденных протестантов. Когда он был подростком, семья переехала в Глен Эллен, где у Карла зародился интерес к сельскому хозяйству. В 1919 году он поступил
Навык вмешательства: как помочь другим людям в противостоянии атакам
Навык вмешательства: как помочь другим людям в противостоянии атакам Когда два человека используют вербальные атаки друг против друга, а вы имеете возможность вмешаться (то есть обладаете всеми необходимыми навыками, правами и мотивацией), существует два основных
Как к себе, так и к другим….
Как к себе, так и к другим…. «Я часто ненавижу себя… Как же в этом случае относиться к близкому человеку?» И приписка мелким почерком: «Поэтому мой удел — одиночество». (Политехнический, июнь, 1979).Многие, наверно, понимают: «к другому, как к себе» не значит, что отношение
НЕ ВРАТЬ САМИМ СЕБЕ (как избавиться от чувства вины)
НЕ ВРАТЬ САМИМ СЕБЕ (как избавиться от чувства вины) Теперь остается разобрать два чувства, которые вполне способны испортить нашу жизнь и которые обязательно включены в картину нашей депрессии. Без них, а это вина и агрессия, депрессивного состояния у нас не возникнет.
Ядовитые замечания самим себе
Ядовитые замечания самим себе Иногда мы настолько привыкаем к ядовитым замечаниям в свой адрес, что начинаем принимать их как должное. Более того, когда замолкают наши недоброжелатели, мы сами! принимаемся за дело и говорим сами себе ужасные вещи.Сколько раз мы твердили,
Как относиться к другим людям
Как относиться к другим людям Как только вы увидите ваши мысли о других людях, вы поразитесь, сколько в них содержится злости, зависти, страха, недовольства, обиды и других неприятных чувств.Но раз мы выяснили, что другие люди никак не виноваты во всех этих чувствах,
Забота о себе, отношения с самим собой
Забота о себе, отношения с самим собой Принимать себя, знать и любить себя – именно это позволяет нам развиваться и расти, а также стимулирует наши отношения с другими людьми. Все теории эмоционального интеллекта отмечают, насколько важно заботиться о себе и понимать
Внимание к другим людям
Внимание к другим людям Насколько вы поглощены собственной жизнью? Очень легко с головой уйти в собственные проблемы, особенно когда вы заняты или встревожены. Мы говорили о том, что внимательное отношение к чужим трудностям – прекрасный метод адаптации к
Проявляйте интерес к другим людям
Проявляйте интерес к другим людям Харизматичные личности не эгоистичны, они проявляют искренний интерес к проблемам своих коллег.Когда Валери П. спросили, как ей удалось быстро подняться по карьерной лестнице, она ответила: «Благодаря моим большим ушам» – и пояснила: «Я
Глава 2. Почему нам бывает трудно принять решение?
Глава 2. Почему нам бывает трудно принять решение? Принять решение — задача не из легких. Еще датский философ Сёрен Кьеркегор отмечал: трудно поверить, какими хитрыми и изобретательными становятся люди для того, чтобы избежать принятия решений. А уж когда речь идет о
Помощь другим людям
Помощь другим людям Еще одна распространенная задача, которую ставит перед собой множество людей, — это помощь другому человеку. В первую очередь помогают детям — сначала вырасти, потом выучиться, потом выйти замуж (жениться), потом развестись и т. д. Вся жизнь и все
Помогите другим людям преодолеть гнев
Помогите другим людям преодолеть гнев Пытаясь помочь другим людям преодолеть гнев, нам следует использовать два различных способа: смягчать гнев в определенных обстоятельствах и помогать им опустошать чашу гнева, находящуюся в их сердцах. Вот Соломоновы советы,
Зачем вредить самим себе?
Зачем вредить самим себе? Исследователи в течение семи лет изучали работу десяти тысяч вкладчиков, покупавших и продававших ценные бумаги. Когда мы продаем ценные бумаги, предполагаем, что их цена понизится, а затем покупаем их, когда ждем повышения цены. Продажи
Упражнение № 18 Бросаем перчатку самим себе
Упражнение № 18 Бросаем перчатку самим себе На этой неделе вам предстоит вдали от посторонних глаз совершить нечто такое, чего вы страшитесь, – какой-нибудь «беспримерный подвиг», который раздвинет ваши личные границы возможного. (Погодите, на будущей неделе вам
Сочувствуйте себе и другим
Сочувствуйте себе и другим То, чему я научился, работая с детскими травмами, – это глубокое сочувствие. Я слышал от разных людей так много историй, полных боли. Теперь, когда я сталкиваюсь с кем-нибудь, кто совершает не очень хорошие поступки, кто жесток, груб, несчастлив,