Упражнение 3. Четыре различные реакции на жалобы ∞
Упражнение 3. Четыре различные реакции на жалобы ?
Цель: почувствовать различия между четырьмя типами реакций на жалобы с точки зрения обоих участников разговора.
Предполагаемое время: 10–20 минут.
Для начала ваш партнер должен кратко описать ситуацию, которая вызывает у него раздражение, а затем пожаловаться вам на нее. Вы будете практиковаться реагировать на его жалобу четырьмя разными способами.
1. Жалобы. Присоединитесь к собеседнику и жалуйтесь вместе с ним в течение одной минуты.
2. Вступление в спор. Ваш партнер повторяет свою жалобу, и на этот раз вы используете прием «да, но…» или возражаете против того, что он говорит. Спорьте вместе в течение одной минуты.
3. Внесение предложений. Когда ваш партнер жалуется, вы реагируете на это предложением. Послушайте его ответ, а затем сделайте другое предложение. Продолжайте это делать в течение одной минуты (или остановитесь раньше, если партнер согласится с одним из ваших предложений).
4. Вопрос о том, какой реакции ждет человек. После того как ваш партнер повторит свою жалобу, спросите его, какая реакция будет для него наиболее полезна. Что бы он ни попросил – дать совет, помочь в выдвижении идей или просто терпеливо послушать, – делайте это в течение одной минуты.
Когда вы закончите, поговорите с партнером об этих четырех типах реакций. Что вы чувствовали, когда реагировали каждым из этих способов? Что чувствовал ваш партнер, выступая в роли адресата? Какие из этих реакций воспринимаются как наиболее естественные, наиболее спокойные или наиболее раздражающие? Затем поменяйтесь ролями, чтобы вы жаловались, а ваш партнер на это реагировал.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Коммуникативная проблема 5: жалобы
Коммуникативная проблема 5: жалобы Когда вы читали диалог двух сестер, не показалась ли вам знакомой тональность их высказываний? Узнали ли вы в этом разговоре то ощущение безнадежности, покорности и бессилия, с которым вы сталкиваетесь в собственной жизни и работе? Это
Упражнение 4. Более глубокое проникновение в истоки жалобы ∞
Упражнение 4. Более глубокое проникновение в истоки жалобы ? Цель: определить главные желания и потребности, лежащие в основе ваших жалоб.Предполагаемое время: 5–15 минут.Выберите любую жалобу из тех, которые у вас есть, на любую тему, и спрашивайте себя о том, чего вы хотите,
Упражнение 4. Четыре различные реакции на атаки ∞
Упражнение 4. Четыре различные реакции на атаки ? Цели:• почувствовать разницу между четырьмя типами реакции на атаки с точки зрения обоих участников разговора;• повысить умение распознавать четыре типа реакций на атаки.Предполагаемое время: 20–30 минут.Для начала
Жалобы
Жалобы Негативисты всегда жалуются даже на самые безобидные повседневные вещи. Обнаружив что-то неприятное или раздражающее их, негативисты полностью сосредоточивают на этом свое внимание и твердят на каждом углу, как они несчастны и как им все
Жалобы на то, что его недооценивают
Жалобы на то, что его недооценивают Человек с пассивно-агрессивным расстройством личности считает, что окружающие неправильно его оценивают, не замечают в нем положительных качеств, не ценят его ум. Но вместо того чтобы продемонстрировать им эти качества, он просто
Упражнение Осознание собственной реакции на страх
Упражнение Осознание собственной реакции на страх 1. Сядьте в позу для самогипноза.2. Закройте глаза и на несколько минут отпустите на свободу внимание, позволив ему гулять там, где вздумается.5. Полностью расслабьте все тело.4. На 3–5 минут сконцентрируйтесь на своем
Четыре стадии или четыре уровня жизнедеятельности
Четыре стадии или четыре уровня жизнедеятельности Теперь последнее о жизни, но, конечно же, не в моей или вашей жизнедеятельности. Поговорим о четырех стадиях оной, которые на самом деле знаменуют четыре же возможных для нас уровня этой самой жизни, кардинально отличных
37 Жалобы на жалобщиков Нейтрализуйте негатив
37 Жалобы на жалобщиков Нейтрализуйте негатив «Моему терпению приходит конец, – сказал мне Дэн, руководитель отдела продаж консалтинговой компании. – У нас такие возможности. Бизнес растет, работа интересная, и премии в этом году обещают порадовать. Но я слышу одни
Жалобы на жизнь
Жалобы на жизнь Мать семейства обратилась за психологической помощью: ее 10-летняя дочь регулярно писает в штанишки. Нормальная, психически развитая девочка без всяких медицинских «оправданий» делает это почти каждый день. Энурез тоже какой-то необычный! Не ночной, не
Физические симптомы и жалобы
Физические симптомы и жалобы Многие клиенты приходят с жалобами на свое физическое состояние, среди которых наиболее часто упоминаются головные боли или напряжение в области шеи, боль в груди или нарушение дыхания, ухудшение зрения или слуха, расстройство желудка или
Упражнение № 36. Четыре сына
Упражнение № 36. Четыре сына Вступление:Это упражнение связано с упоминаемыми в Пасхальной Тагаде* четырьмя сыновьями. Один из них хахам, то есть умный сын. Второй – раша, то есть бунтарь. Третий – там, что переводится и как простой, и как цельный. И, наконец, сын, который не
Упражнение 5. Особые реакции
Упражнение 5. Особые реакции Заполните следующую таблицу, основываясь на вашем личном опыте и поведении. Анализ ответов и комментарийПодведите итог. За каждый ответ «Это вам свойственно» дайте себе по одному баллу. Внесите баллы в таблицу, приведенную ниже.
Упражнение 3. Ваши приоритетные реакции
Упражнение 3. Ваши приоритетные реакции Касаются ли вас следующие высказывания? Обведите подходящий ответ. КомментарийТеперь подсчитайте все свои баллы . Столкнувшись с какой-либо ситуацией, мы выбираем один определенный образ действий из множества возможных.