Как можно, и как нельзя перезаписывать опыт?
Как можно, и как нельзя перезаписывать опыт?
Порой возникают «пугалки» от психотерапевтов, которые утверждают, что самостоятельная работа с психикой способна привести к шизофрении и паранойе. В связи с этим стоит более детально обратить внимание на то, как такие шизофреники появляются, потому как данные утверждения имеют под собой почву.
Очевидно предположить, что те модели, на которые вы производите перезапись в своем подсознании, по сути становятся новым «руководством к действию». Таким образом, люди, которые производят перезапись на безумные картинки из звездных войн или терминатора, действительно рискуют получить «интересные» модели поведения. Однако такая «кривая» перезапись возможна только при работе в трансовых, гипнотических и прочих «прямо_в_подсознание» техниках. При работе в сознании, подсознание просто не примет такие непонятные модели, так как они не будут соответствовать адекватному опыту. Так что если человек производит работу в сознании, шанс того, что он сделает себя шизофреником — значительно меньше.
Теперь же разберем то, как можно и как нельзя перезаписывать. Эта заметка по сути является кратким обобщением уточнений из различных техник и моделей. Соблюдение всех условий не критично, но очень желательно.
Если известен конкретный опыт:
1. Перезапись производить с как можно меньшим числом параметров. В идеале одного появления вашей личности в прошлом опыте должно быть достаточно, чтобы адекватизировать опыт. Проще говоря, если вы воспроизводите опыт, проигрываете его от себя нынешнего, и ситуация разрешается выгодным для вас образом — это самый лучший вариант.
Если механизмы основной базы вами усвоены и «впитаны» в полном объеме, то с любыми социальными косяками так и будет происходить.
2. Перезапись можно производить только от собственной личности. Менять можно только самого себя. Ни в коем случае нельзя изменять предметы, среду и поведение других людей. Всё это может только меняться через ваше личное изменение.
То есть не надо делать в перезаписи кого-то «более добрым», надо чтобы ваше отношение было адекватным, несмотря на то, что происходит в опыте. Модель опыта может измениться и скорее всего так и будет, потому что подсознание создаст новую модель предсказания, которую и будет использовать в будущем.
3. Не увлекайтесь перезаписью. Цель, которая преследуется в перезаписи, это снять неадекватный негатив из подсознания, не больше. Если вы его сняли, не надо возвращаться туда снова и снова ради того, чтобы «а еще бы пнуть Васю...». Сняли и забыли.
В случае чистой работы, желания вернуться не возникнет, будет просто безразлично, если же такое желание возникает, значит что-то не доделали.
4. В моделях ситуаций, на которые производится перезапись, должны отсутствовать любые ваши негативные или сильноэмоциональные состояния. Нельзя перезаписывать «слабость» на «гнев» и тому подобное. Сам факт наличия в модели подобных эмоций уже говорит о том, что вы работаете не с корнем проблемы, а только с веткой, и косяк вы не снимаете, а лишь добавляете «костыли».
5. Старайтесь искать чистую стратегию. Стратегию, которая привязана к вашему самосохранению. В этом случае вы можете себе гарантировать, что косяк больше никогда не вернется и ваше поведение будет полностью адекватным подобным ситуациям в будущем.
Подробнее об этом можете прочитать в заметке «Почему именно чистые стратегии?».
Если опыт неизвестен, а есть лишь «ссылка»:
1. Сперва пробуйте доставать при помощи ссылки параметры, которые могут помочь вспомнить конкретный опыт. Иногда бывает, что изучая ссылку можно найти несколько критических параметров, которые сразу выбрасывают в сознание ассоциацию с ситуацией. Если достали опыт, то лучше работайте с ним.
2. Работая со ссылкой добивайтесь нейтрального отношения, вообще без эмоций. Если будут какие-то эмоции, значит подсознание может продолжить использовать стратегию, с которой была связана «ссылка», но уже в новом виде. А так как вы точно не знаете заранее, про какую стратегию идет речь, про какой опыт, то лучше не экспериментировать.
3. Как только «ссылка» проработана, отслеживайте изменения. Возможно, что через некоторое время всплывет тот опыт, который проецировал эту «ссылку». Тогда будет нелишним «дополировать» этот опыт на предмет чистых стратегий уже работой в сознании.