Дистанцирование негативного предсказания

Дистанцирование негативного предсказания

Интересным психологическим глюком является откладывание негативного действия. Для начала рассмотрим достаточно простую метафору, чтобы понять о чем пойдет речь в дальнейшем:

Допустим вы владелец сети заводов. Так сложились обстоятельства, что вам предстоит заключить контракт по продаже одного из своих филиалов, завода, который уже не работает и соответственно не приносит прибыль, а только простаивает. Покупатель на завод уже найден и готов подписать контракт. Для вас это тяжелая потеря, потому как вы начинали строить свою компанию именно с этого завода. В результате и само подписание контракта о продаже для вас эмоционально негативно, но вы уже точно уверены, что не сможете возобновить его работу. В результате вы стараетесь максимально отложить неизбежное, но неприятное событие, чтобы не получить негатива здесь и сейчас.

В предложенной метафоре идет тотальный неэффективный расход ресурсов со всех сторон:

— завод несет потерю в виде амортизации, что в результате выливается в ваши финансовые убытки;

— покупатель не может никак получить завод и начать своё производство;

— вы находитесь в дополнительном негативе из-за предстоящей сделки.

Сплошной негатив со всех сторон и единственная причина тому: желание психики отложить негатив на потом. Точно такие же решения мы можем постоянно наблюдать в своей жизни, если недостаточно зачистили от косяков свою психику и имеем негативные модели предсказания. Психика максимально мотивирует нас избегать негатива здесь и сейчас, даже если в будущем он неизбежен.

Например:

Студент откладывает подготовку курсовой работы до последнего момента, потому что не хочет напрягаться сейчас, но он точно знает, что ему придется ее сделать потом, за день до сдачи.

В принципе, это было бы логичным решением для сознания, за исключением одного простого момента:

Если вы предсказываете негатив сознанием, значит вы уже тратите свои ресурсы.

Ожидание негатива очень серьезная и коварная вещь. Оно сильно и незаметно психически подавляет человека, снижает его работоспособность, вызывает раздражительность, деконцентрирует и т. п. По факту в момент предсказания человек уже практически испытывает его, но предпочитает «растягивать удовольствие».

Проще говоря, если вы начинаете испытывать моральное давление от предсказанного негатива, обязательно предпримите одно из двух действий:

1. В лучшем случае: разберите своё предсказание и выясните откуда в нем берется негатив, чтобы снять его. Четко определите почему и когда вы должны сделать это действие. Если это социальное взаимодействие, то можете разобрать его с помощью базы.

2. Если негатив в любом случае будет и не существует вариантов его избежать в будущем, то реализуйте его как можно быстрее. Не тратье свои психические ресурсы на его ожидание.

Всегда помните о ресурсоэффективности собственного поведения. Дополнительным бонусом быстрой реализации негативных предсказаний является тот факт, что вы получите серьезную бонус-мораль в виде «снятия камня с души».

Конечно существуют еще варианты, когда откладывание принятия решения связано с теоретической вероятностью что негатив не возникнет вовсе, но тут важно разделять реальную возможность, и самообман, чтобы отложить действие. Если данная вероятность действительно велика, то постарайтесь ее ускорить, или же примите сознательное решение, что вы ожидаете именно ее, а не негативный результат, в любом случае ищите решения снятия негативного ожидания, оно слишком ресурсозатратно.