Упражнения
Упражнения
1. Преобразуйте числа в образы и запомните их последовательность.
09 12 03 11 02 13 06 17 19 20
10 04 08 01 07 05 15 14 16 18
2. Подготовьте 8 опорных образов методом Цицерона. Повторите их мысленно. Запомните четыре группы слов приемом образования ассоциативной связи (с сохранением последовательности образов в ассоциациях). Последовательность «Полено попугай…» запомните приемом «Цепочка». Последовательность «Колодец канистра…» запомните приемом «Матрешка». Последовательность «Роз кор заж…» запомните приемом образования слова по первым трем буквам и «Цепочкой». Последовательность «663 239 723…» запомните комбинацией следующих приемов: буквенно-цифровой код -прием образования слова со значимыми тремя согласными буквами -прием «Матрешка». Основы ассоциаций и начала каждой ассоциативной цепочки зафиксируйте на опорных образах (метод Цицерона).
Схема запоминания:
После запоминания выпишите всю запомнившуюся информацию целиком (75 единиц).
МАРКА ЗНАЧОК РЕЗИНКА ВИНТ СПУТНИК МАСЛО ТРАКТОР ЧАЙНАЯ ЛОЖКА КНОПКА КОМАР ВОРОТА СКАЛЬПЕЛЬ ОБЪЕКТИВ СУМКА ЗУБ МАЙКА АНТЕННА ЗВЕЗДА ФАРА КИСТЬ
ПОЛЕНО ПОПУГАЙ ВИШНЯ КРЫШКА ФАНЕРА КУРТКА ФОТОАППАРАТ ЛОСЬ ЛЕСТНИЦА РАЦИЯ МАГНИТОЛА БЛЮДЦЕ БУТЫЛКА ПОДУШКА СЕРДЦЕ
КОЛОДЕЦ КАНИСТРА КОШКА ТЕЛЕСКОП АВТОМОБИЛЬ ЖИРАФ ТРУБА ЗНАМЯ ШАРФ СНЕГОВИК КАПУСТА ГРИБЫ ЗМЕЯ ЛУНА БАССЕЙН
РОЗ КОР ЗАЖ НАС ТАР СТО ОДУ ЛИН ЛАМ КОМ
663 239 723 739 863 396 753 560 300 498
3. Запомните слова строго под порядковыми номерами.
1. ЭЛЕМЕНТ 6. ГЛУБИНА 11. СОЛОМА 16. КАМЕРА
2. ЗЕМЛЯ 7. СЕПТИК 12. ХОЛОД 17. ТОЛЬ
3. БЕТОН 8. ПРОЦЕСС 13. СТЕНА 18. КЛИН
4. ЧИТАТЕЛЬ 9. ДИЗАЙН 14. СТОК 19. НАРОД
5. КАМЕНЬ 10. СЛУЧАИ 15. ЧЕЛОВЕК 20. ЗАГС
4. Запомните последовательно исторические даты техникой запоминания дат.
1609 Галилей изготовил телескоп
1453 падение Византийской империи
1367 постройка белокаменного Московского кремля
1240 Невская битва
1187 создание «Слова о полку Игореве»
1147 первое упоминание о Москве в летописи
1543 открытие Коперника
1498 открытие морского пути из Европы в Индию
1492 открытие Америки Колумбом
1807 Тильзитский мир
1337-1453 Столетняя война (Англия Франция)
1358 Жакерия
5. Запомните приемом «Матрешка» последовательность слов, которую вы можете использовать как опорные образы для запоминания географических названий.
ГОЛУБЬ КОЛЬЦО КАРАНДАШ БОТИНОК КОШКА ЛАМПОЧКА ТЕТРАДЬ НОЖНИЦЫ ЛАСТИК КНОПКА МИКРОФОН МУХА ШТОПОР ШАМПУНЬ ГАЗЕТА БАТАРЕЙКА СТАКАН ПРИЕМНИК ЗАКОЛКА КРЫШКА ШВАБРА КОШЕЛЕК ГРУША ЕЛКА СТУЛ ТЕЛЕФОН КАССЕТА ВЕШАЛКА КЛЮЧ ТРЯПКА ЩЕТКА ШАРИК КРАСКА ВИЛКА ПОЛОТЕНЦЕ ТРАВА БЛЮДЦЕ КИРПИЧ ДИСК ТУФЕЛЬКА РАНЕЦ ЦЕПОЧКА МАШИНА КРАН ЧУЧЕЛО САМОВАР ПАЯЛЬНИК ЧАЙНИК ШАРИК ПИЛА МЕЛ
6. На подготовленную последовательность опорных образов запомните географические названия.
АЛАБАМА АЛЯСКА АРИЗОНА АРКАНЗАС КАЛИФОРНИЯ КОЛОРАДО КОННЕКТИКУТ ДЕЛАВЭР ФЛОРИДА ДЖОРДЖИЯ ГАВАЙИ АЙДАХО ИЛЛИНОЙС ИНДИАНА АЙОВА КАНЗАС КЕНТУККИ ЛУИЗИАНА МЭН МЭРИЛЭНД МАССАЧУСЕТС МИЧИГАН МИННЕСОТА МИССИСИПИ МИССУРИ МОНТАНА НЕБРАСКА НЕВАДА НЬЮ-ХЭМПШИР НЬЮ-ДЖЕРСИ НЬЮ-МЕКСИКО НЬЮЙОРК СЕВЕРНАЯ КАРОЛИНА СЕВЕРНАЯ ДАКОТА ОГАЙО ОКЛАХОМА ОРЕГОН ПЕНСИЛЬВАНИЯ РОД-АЙЛЕНД ЮЖНАЯ КАРОЛИНА ЮЖНАЯ ДАКОТА ТЕННЕССИ ТЕХАС ЮТА ВЕРМОНТ ВИРДЖИНИЯ ВАШИНГТОН ЗАПАДНАЯ ВИРДЖИНИЯ ВИСКОНСИНВАЙОМИНГ ОКРУГ КОЛУМБИЯ
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
УПРАЖНЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЯ Теперь мы предложим вам три упражнения, которые позволят вам: А. Развить способность к узнаванию предикатов.Б. Определить репрезентативную систему или системы, связанные с каждым из предикатов.В. Обратите внимание на предикаты, применяемые несколькими
Упражнения
Упражнения 1. Запомните слова и числа под порядковыми номерами. Числа запоминаются приемом «Матрешка». Слова - произвольно. Кодирование слов в образы производите подходящими приемами.1. ПЛАСТИНКА 2. РАКУШКА 3. 26 4. СЕКУНДА 5. 81 6. 16 7. ХРАНИТЕЛЬ 8. 48 9. ЗДАНИЕ 10. 32 11. ПЕСНЯ 12. ПОПУГАЙ
Упражнения
Упражнения 1. Преобразуйте буквы алфавита в фиксированные образные коды. Добивайтесь автоматизма кодирования (с минимальным временем).Л Й Ч З Л К У Э Е ХЖ А У Ф И Б П Ф О ЯШ Е М А Ш Н Б А Й ОЦ В Д Х С И Л Д П ЖТ С М Т Э Щ Ю Н Ю ГЛ Ч Щ Р Г Я Р В З Ц2. К каждой букве алфавита привяжите
Упражнения
Упражнения 1. Запомните последовательно названия и телефоны кинотеатров.Авангард 394 25 16Аврора 337 26 00Алмаз 952 31 13Алтай 350 34 90Ангара 110-77-60Арктика 184 27 33Ашхабад 315 12 72Байкал 153 77 94Байконур 404 53 14Баку 151 34 48Балтика 493-43-31Баррикады 252 06 80Березка 301 90 83Бирюсинка 383 58 88Брест 141 64 46Будапешт
Упражнения
Упражнения 1. Запомните следующие сведения с обязательным сохранением последовательности каждого абзаца и точной информации.В США вышла книга, содержащая специально подобранные составителями любопытные факты. Вот несколько отрывков из книги.«Дождевая капля средних
Упражнения
Упражнения 1. Запомните последовательность слов приемом «Матрешка».СТРЕКОЗА ОЛЕНЬ ВАЛИК ИКОНА ВОДОЛАЗКА РЕДИСКА КОНЬ СКАЛЬПЕЛЬ ЛОКАТОР ЛАВКА ОТВЕРТКА КОМПЬЮТЕР ЧЕРНИЛЬНИЦА КОТ РАМА ПРИЩЕПКА ТЮБИК ЦЕНТР ФОТОПЛЕНКА ГРАЧ РАДИОСТАНЦИЯ ЖЕЗЛ БАРАБАН ЛОШАДЬ ЛЕСТНИЦА
Упражнения
Упражнения 1. Упражнение «Бессмысленный монолог» (см. психотехнические упражнения).2. Упражнение «Тематический монолог» (см. психотехнические упражнения).3. Разбор, запоминание и припоминание текста «Кассовые аппараты».4. Запомните физические постоянные, максимально
Упражнения
Упражнения 1. Запомните названия параграфов и их подразделов. Запомните в виде отдельного блока точную информацию параграфа.1. Начало царствования Александра I.Дворцовый переворот 11 марта 1801 года.«Дней Александровых прекрасное начало…»Деятельность
Упражнения
Упражнения Азбука хирагана 1. Запомните последовательность опорных образов, в которых закодировано звучание знаков азбуки хираганы.Абрикос Икона Ухо Этажерка Обезьяна КАрты КИнжал КУлак КЭмал КОльцо САхар СИроп СУхарь
Упражнения
Упражнения 1. Запомните слова техникой запоминания иностранных слов. Припоминая, записывайте их хираганой.АКАИ КРАСНЫЙ КУРУ ПРИХОДИТЬ ХАНА ЦВЕТОК ХИТО ЧЕЛОВЕК ХОН КНИГА МИТИ УЛИЦА НИВА САД ИЭ ДОМ УМИ МОРЕ ХАХА МАМА ТИТИ ПАПА УТАУ ПЕТЬ ХИКАРИ СВЕТ ФУЮ ЗИМА АКИ ОСЕНЬ НАЦУ
Упражнения
Упражнения 1. Запомните таблицу техникой «Матрица». С каждым числом вертикального столбца образуйте ассоциации с числами, составленными из чисел горизонтального ряда и чисел таблицы.2. Запомните таблицу, привязав к образам цифр вертикального столбца дополнительный
Упражнения
Упражнения Следующие упражнения научат вас находить паттерны ограниченного мышления. Выполняйте задания одно за другим. Еще раз прочтите приведенное выше резюме и запомните, на каких утверждениях или ситуациях основан каждый паттерн ограниченного
Упражнения
Упражнения 1. Проверка собственных попыток изменить поведение. Опишите какую–нибудь личную проблему, над которой вы работаете. Отметьте, какие планы подходят для решения ваших проблем, а какие нет. Затем ответьте на следующие вопросы: Каковы главные отличия между двумя