Упражнения

Упражнения

1. Выполните последовательно психотехнические упражнения «Пальцы», «Дыхание», «Тепло», «Фокусировка», «Буквы», «Активизация памяти», «Мысленная прорисовка», «Манипулирование образами», «Трансформация образов», «Вращение образов», «Бессмысленный монолог», «Тематический монолог».

2. Вслух перекодируйте числа в фиксированные образные коды (в таблице содержатся числа от 01 до 60).

36 11 43 03 18 30 23 07 47 33

53 29 22 31 38 02 49 14 20 26

12 44 04 42 13 46 15 32 39 55

28 54 35 21 01 19 06 24 48 52

37 05 10 50 16 51 40 56 59 37

45 27 41 17 34 09 58 25 60 08

3. Запомните приемом «Цепочка» 10 слов. В каждом образе выделите 3 подобраза. На каждый подобраз запомните трехзначное число.

ЛАРЕК ТАКСИ ЧЕЛОВЕК ВОРОНА ФОНАРЬ ТЕРМОС ДВЕРЬ ТАБУРЕТКА РОМАШКА КАССЕТА

246 532 863 702 392 776 027 352 729

809 298 563 289 567 393 539 377 726

620 363 280 613 292 603 726 289 546

802 423 553

4. Запомните последовательность слов техникой возврата.

МОЛОКО ВОРОБЕЙ НАКЛЕЙКА ВИЛКА ЯБЛОКО ШНУРОК ПЕРСТЕНЬ ЛАМПОЧКА ЗВЕЗДА ЧАСЫ ШАРИКИ СПОРТСМЕН КИСТЬ ГУСЕНИЦА ЛАПША ГВОЗДИК СТРЕЛКА КУСАЧКИ КОСТЕР МУХА ЧАШКА КАРТОФЕЛЬ ЛОШАДЬ СТРУНА МОНЕТЫ

5. Запомните 10 слов приемом «Цепочка». На эту цепочку опорных образов запомните 30 двузначных чисел техникой расщепления образа. Запоминайте по три числа на один образ. Последовательность чисел в каждой группе в данном случае не имеет значения.

БУДИЛЬНИК ХОЛОДИЛЬНИК ТЕЛЕФОН ЧЕЛОВЕК СТОЛ АВТОМОБИЛЬ КОЛОНКА ДРЕЛЬ ВИДЕОМАГНИТОФОН КАЛЬКУЛЯТОР

20-07-21 12-26-03 24-15-25 02-27-11 10-09-01

04 30 14 13 17 16 19 22 05 06 29 18 08 23 28

6. Запомните формулу давления газа.

p=(m:M)(RT:V)

р - давление газа

m - масса газа

М - молярная масса

R - универсальная газовая постоянная

Т - температура в Кельвинах

V - объем

7. Запомните последовательность анекдотов методом сжатия информации.

Шотландец читает книгу. Время от времени он ненадолго гасит свет, а потом снова его включает.

- Что ты делаешь? - спрашивает жена.

- Переворачивать страницы можно и в темноте.

В кабинете директор говорит секретарше:

- Хелен, пойдите посмотрите, почему мистер Харрис так орет.

- Мсье, он говорит с Австралией.

- Он что, не может для этого воспользоваться телефоном?

Как лучше научить девушку плавать?

Ты осторожно обнимаешь ее левой рукой за талию, затем берешь ее левую руку и крепко держишь, а потом…

- Болван, речь идет о моей сестре!

- Так бы сразу и сказал! Столкни ее с мостков в воду!

Танцуют два гиппопотама.

- Ты меня любишь? - спрашивает гиппопотамиха.

- Конечно! Я же сегодня весь вечер танцую только с тобой!

- Это еще не доказательство.

- Не доказательство? А ты бы посмотрела на себя со стороны!

Директор спрашивает секретаршу:

- Вы заняты в воскресенье?

- Нет, господин директор, я свободна, отвечает она краснея.

- Тогда потрудитесь не опаздывать в понедельник на службу.

Эрхард Якобсен пришел на прием к психиатру.

- По бумагам я знаю, кто вы, - сказал врач, - и чем занимаетесь. Но чтобы приступить к серьезному лечению, я должен знать, кто вы на самом деле. Я хочу, чтобы вы совершенно откровенно рассказали мне сами о своей жизни - начните с самого начала.

Эрхард откашлялся и начал:

- Так вот, сначала я создал Небо и Землю.

В кабинет врача входит человек, его руки дрожат.

- Вы много пьете? спрашивает врач.

- Не очень. Я больше проливаю.

Из дверей аптеки выходит покупатель. Неожиданно вслед за ним выбегает провизор и кричит:

- Сэр! По ошибке вместо хлористого кальция мы вам выдали цианистый калий. Доплатите в кассу двадцать центов, пожалуйста.

Пастор - художнику:

- Вы с ума сошли! Где вы видели ангелов в ботинках?

- А где вы видели ангелов без ботинок?

Один юный джентльмен поздравил родителей с Новым годом.

- Ты чего, сынок?! Сегодня же еще 30 мая!

- А меня на второй год оставили.