Методики выявления перфекционизма

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Методики выявления перфекционизма

Опросник П. А. Шулер (1994)

Инструкция

Обведите номер утверждения, который больше всего соответствует вашей действительности. Используйте следующую систему оценки:

Абсолютно не согласен – 1 балл.

Не согласен – 2 балла.

Нейтрален – 3 балла.

Согласен – 4 балла.

Абсолютно согласен – 5 баллов.

Текст опросника

1. Мои родители всегда предъявляли ко мне очень высокие требования.

2. Для меня очень важно быть организованным.

3. Меня наказывали за то, что я делал какие-либо вещи не очень хорошо (плохо учился, не выполнял работу по дому и т. д.).

4. Если я не установлю для себя высокие стандарты, то в итоге буду человеком второго сорта.

5. Когда я совершал ошибку, мои родители никогда не пытались понять меня в этой ситуации.

6. Для меня очень важно достигать высокого уровня во всем, что я делаю.

7. Я аккуратный (в плане одежды, внешнего вида, поддержания порядка в доме, на рабочем месте и т. д.).

8. Я стараюсь быть организованным человеком.

9. Если я потерплю неудачу в учебе (буду отчислен, не получу высшего образования) или на работе (не найду хорошую работу с карьерным ростом и высоким уровнем заработной платы), значит, я не состоюсь как человек и как личность.

10. Когда я терплю неудачу в каком-либо деле, я всегда сильно расстраиваюсь.

11. Мои родители хотят (хотели), чтобы я был лучшим во всем.

12. У меня более высокие цели в жизни, чем у большинства людей.

13. Если кто-то на работе или в вузе справляется с какой-либо задачей лучше меня, я чувствую себя ни на что не способным.

14. Если у меня частично что-то не получается, я переживаю это так, как будто у меня вообще ничего не получается.

15. Только выдающиеся результаты признаются в моей семье как успех.

16. У меня очень хорошо получается сосредоточивать усилия для достижения намеченной цели.

17. Даже когда я делаю что-либо очень старательно, мне кажется, что я стараюсь недостаточно хорошо.

18. Я ненавижу быть неуспешным в чем-либо.

19. У меня очень высокие цели в жизни.

20. Мои родители ожидают (ожидали) от меня совершенства.

21. Если я совершаю ошибку, люди начинают хуже относиться ко мне.

22. Как ни старался, я никогда не чувствовал, что я оправдываю ожидания моих родителей.

23. Если я не справляюсь с чем-либо так же хорошо, как другие, я чувствую себя человеком низшего класса.

24. Мне кажется, что другие люди устанавливают для себя более низкую планку, нежели я.

25. Если я не буду успешным во всем, люди перестанут меня уважать.

26. Мои родители всегда ожидали от меня большего, чем я сам от себя.

27. Я стараюсь быть аккуратным, опрятным человеком.

28. Обычно я выполняю даже самые простые каждодневные вещи настолько тщательно, что в процессе их выполнения я испытываю сомнения по поводу того, как именно лучше всего их сделать.

29. Аккуратность, чистота, опрятность очень важны для меня.

30. Я ожидаю от себя более высоких результатов в повседневной жизни, чем большинство людей ожидают от самих себя.

31. Я организованный человек.

32. Как правило, свою работу я заканчиваю самый последний, потому что, стремясь сделать работу качественно, я много раз переделываю одно и то же.

33. Обычно я так стараюсь сделать что-либо качественно, что трачу на это очень много времени.

34. Чем меньше ошибок я делаю, тем лучше люди относятся ко мне.

35. Я никогда не чувствовал, что я соответствую стандартам своих родителей.

Обработка данных

Подсчитывается общая сумма баллов. Чем она больше, тем больше у опрошенного выражен перфекционизм.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.