Пятый этап: деролинг и отреагирование эмоций – 30 мин
Пятый этап: деролинг и отреагирование эмоций – 30 мин
Чувства из игры
Что я сейчас чувствую? Не оценка игры, не анализ, а чувства.
Коробочка эмоций
Возьмите конвертик. Это конвертик ваших чувств и эмоций. Оформите его как-нибудь, чтобы было понятно, что он ваш.
Теперь запишите на отдельных листках и положите в него чувства и эмоции, которые вам хотелось бы оставить у себя.
Спрячьте эти конверты. Пусть они будут с вами.
«Холодная прорубь» (веревкой в кругу обозначаем прорубь)
У наших предков была традиция. После сложных испытаний или праздников они совершали обряд омовения. Ныряли в реки, ручьи, проруби, чтобы смыть с себя усталость, все лишнее, ненужное. Вода – хороший в этом помощник. Она очищает и придает сил.
Вот перед нами прорубь с ледяной чистейшей водой. Не бойтесь, она не глубокая. Возьмитесь за руки и дружно нырните в нее.
Оставайтесь в воде каждый сам, отпустите руки. Поплещитесь, побарахтайтесь в воде. Когда почувствуете, что смыли с себя все лишнее, выходите, но не спешите. Стряхните, смойте с себя все ненужное.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Пятый этап – драматический ритуал
Пятый этап – драматический ритуал Этап является завершением серии драматерапевтических сеансов. Центральная часть мероприятия – торжественный ритуал, в ходе которого дается общий анализ деятельности, приводятся результаты позитивной обратной связи от сообщества в
Пятый этап практической работы
Пятый этап практической работы Сейчас мы возвращаемся к первому этапу нашей борьбы со страхом - к карте наших страхов. Давайте распределим описанные в этой главе техники в соответствии с ней. Разумеется, распределение, представленное в нижеследующей таблице, не является
Пятый этап работы (от 9 до 12 месяцев)
Пятый этап работы (от 9 до 12 месяцев) Цель . Активизация лепетных и осмысленных слов (к году в словаре ребенка насчитывается приблизительно 5—10 слов и до 30 звукоподражаний).Задачи . Создание положительного эмоционального фона для восприятия игровых коммуникативных
Пятый этап практической работы.
Пятый этап практической работы. Сейчас мы возвращаемся к первому этапу нашей борьбы со страхом – к карте наших страхов. Давайте распределим описанные в этой главе техники в соответствии с ней. Разумеется, распределение, представленное в нижеследующей таблице, не
Шестой этап: деролинг и анализ – 30 мин
Шестой этап: деролинг и анализ – 30 мин 5. Все участники объединяются. Деролинг ведущих. Снятие костюмов, шутливые воспоминания вроде «Когда я был в этой шляпе, мне было очень жарко! Я в жизни не ношу шляп и вообще головных уборов…».6. Участники делятся эмоциями из роли
Шестой этап: проживание сделанных выборов. Деролинг – 30 мин
Шестой этап: проживание сделанных выборов. Деролинг – 30 мин 1. Участники работают в трех микрогруппах.2. Шеринг: «Что я в результате имею, сделав этот выбор? Что я чувствую? Почему я здесь? (догадки)».3. Послание избравшим другой путь: «Что самое важное хочется сказать на
Седьмой этап: отреагирование эмоций – 20 мин
Седьмой этап: отреагирование эмоций – 20 мин 1. Общий шеринг: «С какими эмоциями я заканчиваю игру?».2. Возвращение к выбору дорог перед игрой. Хочется отметить, что, выбирая в начале дорогу, никто не задал вопрос, а зачем? Куда мы пойдем? Задавались ли вы этим вопросом на
Пятый этап: анализ игры – 40–60 мин
Пятый этап: анализ игры – 40–60 мин Какие ответы вы получили? Какие вопросы для себя поставили?Какой ресурс для вас был в этой игре?Говорим о правиле «48 часов» и предлагаем в течение этого времени ничего не предпринимать относительно жизни своей и близких, а поразмыслить и
Пятый этап: игровое действие – 1,5 ч
Пятый этап: игровое действие – 1,5 ч Игровое действие проходит в несколько этапов.1. Ассистенты разыгрывают первую часть сцены и замирают в стоп-кадре (все сцены заранее отрепетированы).2. Мастер игры проводит с участниками психодраматические этюды в рамках разыгранной
Шестой этап: деролинг – 10 мин
Шестой этап: деролинг – 10 мин Мы побывали на теневой стороне города, нашей жизни и увидели, что можно поступать по-другому, выход есть всегда. Важно помнить и знать, что в жизни случается всякое. Поэтому мы ответственны за свою жизнь и выборы, которые в ней
Седьмой этап: деролинг (анализ игры) – 40 мин
Седьмой этап: деролинг (анализ игры) – 40 мин 1. Шеринг из ролей. Чувства, которые были в ролях.2. Деролинг. Встаем, стряхиваем с себя роли. Просим соседей или кого-то из тех, кто в ролях не был, «снять» роль. Стряхнуть спину, потрясти со словами: «Ты не …, ты – Маша» (называя свое
Пятый этап: анализ игры – 50–60 мин
Пятый этап: анализ игры – 50–60 мин На данном этапе предполагается классический тренинговый анализ по схеме:• отреагирование эмоций: «Что я сейчас чувствую? С чем это связано?»;• рациональный анализ полученного опыта: «Что я получил от этой игры? Как это пригодится мне в
Этап пятый
Этап пятый Теперь пора научиться ощущать оба потока одновременно. На вдохе — усиливается нижний поток, на выдохе — верхний. Две мощнейшие энергии одновременно проходят сквозь ваше тело, отдавая вам силы Земли и Неба. Вы, как бусинка, болтаетесь во Вселенной, пронизанной