Читайте также
ВМЕСТО АРГУМЕНТОВ
Западная традиция мышления настаивает на том, что движение вперед достигается за счет противостояния сторон и аргументов. Некто А имеет одну точку зрения, а Б с ней не согласен. Предполагается, что в споре должна родиться истина. Но слишком часто
5.5. Генезис перфекционизма
Перфекционистская ориентация начинает формироваться очень рано, как правило еще в младшем школьном возрасте, а порой даже раньше[16]. Решающими в ее возникновении выступают факторы семейного воспитания. По мнению Хамачека (Hamachek, 1978),
5.6. Последствия деструктивного перфекционизма
Как уже говорилось, многие психотерапевты и клиницисты рассматривают перфекционизм только как патологическую зависимость, как болезнь. Люди, предъявляющие слишком высокие требования к себе и к другим, более подвержены
5.7. Причина перфекционизма – невроз?
Карен Хорни утверждает, что перфекционизм является неотъемлемой частью «идеализированного образа». Пытаясь скомпенсировать свое чувство неполноценности и по многим другим причинам, невротик подменяет реальное представление о себе
Методики выявления перфекционизма
Опросник П. А. Шулер (1994)
ИнструкцияОбведите номер утверждения, который больше всего соответствует вашей действительности. Используйте следующую систему оценки:Абсолютно не согласен – 1 балл.Не согласен – 2 балла.Нейтрален – 3
РАЗДЕЛ 2. Вопросы в роли аргументов
Использование в качестве аргументов различных заверений, гарантий и личного авторитета
Здесь вся аргументация сводится к заверениям и гарантиям. Выражение сомнения или критические замечания воспринимаются как личное оскорбление, и в ход пускается давление личным
А: аргументы в пользу перфекционизма
Начнем с преимуществ нынешнего поведения. Что вам дает перфекционизм?
УПРАЖНЕНИЕ: аргументы в пользу перфекционизма
В приведенном списке отметьте любые преимущества, которые особенно откликаются в вас. Свободно добавляйте свои
В: аргументы против перфекционизма
Теперь, когда мы определили некоторые преимущества перфекционизма, обратимся к цене, которую приходится платить за него.
УПРАЖНЕНИЕ: аргументы против перфекционизма
Отметьте в приведенном списке те утверждения, которые попадают в
Переосмысление аргументов против перемен
Теперь разберемся, как преодолевать боязнь перемен. Для этого нужно найти способы унять все страхи, что сдерживают вас и мешают воспользоваться преимуществами, которые несут изменения.
И снова ваша очередь.
УПРАЖНЕНИЕ:
Крайности перфекционизма
Перфекционисты не только мыслят крайностями, они сами — воплощение крайностей. Помните Энни из начала главы, которая приобрела избыточный вес из-за радикального мышления? Такое мышление способно привести и к противоположным
Создание системы защитных и атакующих аргументов
Речь лайф-резидента отличает умение оперировать простыми, ясными, точными и убедительными понятиями и умение подстраивать способ и темп аргументации к особенностям ментальности и темперамента объекта. Если выбирается
52. Извлеките максимум из своих аргументов
У вас не всегда будут в распоряжении блестящие аргументы для защиты своей идеи; иногда вам придется использовать более слабую аргументацию.В таких случаях нужно излагать аргументы в определенном порядке, который увеличит
