Упражнение: «Багадну-1»:

Упражнение: «Багадну-1»:

Итак, ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Расслабили мышцы плеч, мышцы спины, мышцы ног, пальцы ног, ступни. Теперь расслабление идёт вверх, по мышцам живота, по грудным мышцам. Оно выше и выше, расслабляются плечи, руки, ладони, пальцы рук. Расслабление идёт вверх, к мышцам шеи, вокруг глаз, рта, ушей. Очень хорошо.

Время расслабиться и уйти в глубокое-глубокое расслабление. Сделайте вдох-выдох, разрешите себе ещё сильнее, ещё дальше уйти в это замечательное, глубокое расслабление.

Сконцентрируйтесь на присутствии Творца ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Фокусируйтесь на этом. Он здесь и сейчас. Он вас любит, защищает, Он создал вашу душу совершенной.

Теперь сфокусируйтесь на вашей самой сильной черте. Подсоедините её к Творцу, то есть сфокусируйтесь на том, что энергия из этой сильной черты идёт сразу от Творца. И поскольку она питается из этого бесконечного источника, то вы становитесь ещё сильнее, чище. Сфокусируйтесь на своём настоящем Я. Я – это тот, кто выбирает быть с Творцом. Я – это созданная совершенно чистой душа. Ощущение этой сущности хорошо и приятно.

В ходе моего роста я совершаю ошибки. Это нормально. Любой ученик, ходящий в школу, совершает ошибки. Это нормально. Это учитывается. Творец знал изначально, что, проходя школу жизни, я буду совершать ошибки. Единственное, чему мне надо научиться, – умению смотреть на них и исправлять их. Это качество сильного, хорошего человека: смотреть на свои ошибки и исправлять их. Скажите себе это.

Работа, которую мы сейчас делаем, показывает, что я действительно хороший человек потому, что в своей жизни я оставляю время для того, чтобы посмотреть на те слабые стороны, которые у меня есть, и исправить их.

Мы сейчас рассматриваем предательство. Спросите себя: «Где я нарушаю доверие Творца?». Сфокусируйтесь на том, в чём, по вашему мнению, могли бы не нарушать его доверие и тем не менее нарушаете. Теперь спросите: «Почему я это делаю?». Ответьте себе. Какое чувство у вас появляется, когда вы хотите сделать то, что вы знаете, делать нужно. Какое чувство мешает вам выполнить то, что вы считаете правильным?

Приходит какое-то негативное чувство, либо страх, либо ещё что-то. Найдите, что это.

Очень часто йецер га-ра говорит: я бы сделал, но времени не хватает. Ответьте ему, что Творец не устраивал мир так, чтобы люди, выполнившие то, что просит Творец, оставались в убытке. Эта мысль об убытке – как раз то, что внушил нахаш-змей Хаве. Наоборот, человек всегда выигрывает, когда делает то, что просит Творец. Этот ответ подходит для любого негативного чувства, которое появляется. Проработайте это чувство. По крайней мере, начните эту работу. Запишите, с чем нужно работать. Какой вы можете сделать для исправления первый шаг. Сделайте его.