Стратегия № 5: Проси о помощи
«Вы никогда не бываете сильны настолько, чтобы вам не нужна была помощь».
Сесар Чавис, правозащитник и борец за социальные права
Есть еще один ключ к успеху: поддержка и помощь окружающих. Навыками, необходимыми для достижения цели, могут обладать твои друзья, члены семьи, учителя, школьные психологи, тренеры или соседи. Даже те, кого ты никогда еще не встречал, могут тебе помочь, поддержать тебя. Чтобы заручиться поддержкой близких, в первую очередь нужно рассказать им о своих целях. Ты говорил с ними о том, чего на самом деле хочешь добиться? Показывал им свою «лестницу к цели»? Если нет, то сейчас самое время поделиться с ними и попросить тебе помочь.
Существует три основных способа помощи, которые необходимы нам, чтобы двигаться к цели: помощь делом, помощь советом и помощь-поддержка.
Помощь делом — практическая, она тебе требуется, чтобы подниматься выше по «лестнице целей». Можно, например, отвезти тебя на встречу или на тренировку и привезти обратно, дать денег на материалы для уроков или составить тебе компанию в загородной поездке.
Как правило, помогают делом друзья, семья или близкие знакомые. В зависимости от того, что тебе нужно, о такой помощи можно попросить в школе или в какой-то специальной организации. И даже незнакомый человек может помочь тебе делом.
Те, кто помогает советом, учат тебя чему-то необходимому для достижения цели. Ты когда-нибудь ловил себя на мысли «Я бы закончил домашнее задание, но не знаю как» или «Я хочу работать над своей целью, но не знаю, с чего начать»? Если да, то ты не один такой. Почти у всех возникают подобные мысли, особенно когда мы принимаемся за что-то новое. Вместо того чтобы превращать их в отмазки и не приступать к делу, воспользуйся ими как возможностью попросить помощи.
Может быть, ты так регулярно поступаешь, например, когда просишь кого-то объяснить тебе, как решить задачу, или просишь показать, как играть в игру. То есть ты ищешь кого-то, кто знает то, чему ты хочешь научиться. То же самое происходит, когда ты смотришь ролик на YouTube, чтобы понять, как установить программу или выучить новое движение в гимнастике.
Какой информации тебе не хватает, чтобы подняться по «лестнице к цели»? Сходи в библиотеку или поищи ответы в интернете, напиши другу, поговори с родителями, учителями или тренером. Поищи, может быть, в твоем районе есть подходящая секция или кружок. Есть вероятность найти помощь в местном доме культуры или у школьного психолога.
Когда будешь делиться с близкими своими целями, может оказаться, что им тоже нужна поддержка. Спроси их, чем можешь им помочь, и расскажи, как они могут помочь тебе. Такая помощь может быть очень простой: напоминать друг другу про сроки выполнения заданий или поздравлять с небольшими достижениями.
Помощь-поддержка нужна в те дни, когда, как бы ты ни старался, что бы ни делал, поднять себе настроение ты не в состоянии. Такой момент рано или поздно неизбежно наступает. Все движется как по маслу, у тебя прекрасная неделя, и вдруг что-то идет не так. Ты опаздываешь в школу, ругаешься с другом, допускаешь серьезную ошибку, и она стоит твоей команде целого очка, забываешь про чей-нибудь день рождения или просыпаешься среди ночи с мыслью, что уже целый день не вспоминал про «лестницу к цели». В такие дни тебе нужна поддержка (отлично, если в другие дни она у тебя тоже будет).
Тебе может полегчать, если тебя обнимут мама с папой, похвалит учитель или друг скажет: «Ты молодец!» Помощь-поддержка придает тебе сил, вдохновляет и поднимает настроение в неудачный день.
Поддержка может исходить откуда угодно: тебя будет поддерживать семья, потому что близкие любят нас несмотря ни на что, заботливые друзья, которые умеют тебя выслушать, тренер, который будет заставлять тебя пытаться снова и снова, даже если ты не в лучшей форме, незнакомец, который проникнется твоим делом — словом, любой, кто протянет тебе руку помощи, когда нужно.
Теперь, когда ты знаешь, какая бывает помощь, пора понять, какая нужна именно тебе и кто может ее оказать. Заполни анкету № 13 «Необходимая помощь». Заполни ее, потом запиши все варианты поддержки в раздел Дневника «Список целей» и пользуйся, идя вверх по «лестнице к цели». Спрашивай себя на каждой ступеньке: «Какая помощь мне нужна, чтобы это сделать?»
Запиши ответы как можно конкретнее. Если тебе нужны деньги, то сколько? Если тебе нужны знания, то какие? Если тебя нужно подтолкнуть в правильном направлении, то как именно и когда тебе это необходимо больше всего?
Пока не думай о том, от каких людей можно ожидать помощи, сосредоточься на заполнении первой колонки и подумай, какая тебе нужна поддержка.
Идущие вперед
Те, кто уже достиг каких-то целей в жизни, прекрасно понимают, как важна помощь и благодарность в любом виде. Лиле (11 лет) помогли делом ее близкие. Вот что она рассказала: «Мои родители оплачивают тренировки по гимнастике, а брат вместе с папой построили гимнастическое бревно, так что теперь я могу заниматься дома». «Мои родители и бабушка с дедушкой отвозят меня на тренировки и домой», — говорит Келси (13 лет). Мануэль (14 лет) поделился с нами: «Мои родители помогают мне с учебой — проверяют мои оценки. Иногда меня это раздражает, но на самом деле они хотят мне помочь. Они говорят: “Ты должен поговорить с учителем об этом задании”, — на что я саркастически отвечаю: “Должен, ага”, но знаю, что если поговорю с учителем, то смогу исправить оценки».
Независимо от того, сколько тебе помогают, всегда благодари. Сказать «спасибо» очень просто и очень важно. В следующий раз, когда пойдешь в кино, обрати внимание на благодарности в титрах или почитай список благодарностей от автора в книге, которую будешь читать. Ты увидишь, что режиссеры, писатели и другие успешные люди не стесняются благодарить. Последуй их примеру и благодари всех, кто тебе помогает, лично, по телефону, открыткой, письмом. Или подойди к этому делу творчески. Продемонстрируй человеку, как важна его помощь: сфотографируйся в горнолыжных очках, которые тебе подарили родители, или запиши на видео речь, которую тебе помог подготовить друг.
Джия (11 лет), чья цель была выиграть междугородний чемпионат по конькобежному спорту, учится у своих тренеров: «Они дают рекомендации, как увеличить скорость, больше наклоняя лезвия коньков, и как лучше бежать, перенося вес с одной ноги на другую». Дэвид (12 лет) говорит: «Мой папа научил меня рыбачить и всему, что связано с рыбалкой: как найти правильное место на озере, где может быть много рыбы, как определить, когда лучше всего клев, и что делать, если не клюет». Скай Ли (14 лет) обращается за помощью к своим учителям. «Когда я чего-то не понимаю, я остаюсь после уроков и задаю им вопросы», — говорит она. Другие ребята смотрят видео в интернете. Так, Деланжо (17 лет) научился играть на гитаре по роликам на YouTube, а Кэролайн (14 лет) — вязать на спицах.
Особое значение имеет помощь-поддержка. Зак (14 лет) слушает музыку. «Она придает мне сил», — говорит юноша. Эбби (17 лет) обращается за поддержкой к читателям своего блога: «Когда у меня неудачный день, я открываю блог и читаю комментарии тех, кто за меня переживает, и это меня воодушевляет». Ханна (16 лет) говорит: «Мои родители всегда лучше всех мотивировали меня. Мы обсуждаем наши ожидания, надежды и цели за ужином всей семьей, но при этом они всегда настаивают на том, чтобы я старалась изо всех сил».
Вот что рассказала Елена (17 лет): «Когда мне попадается какая-нибудь вдохновляющая цитата, я вешаю ее на стену у себя в комнате. Я часто перечитываю выписки, чтобы напомнить себе, что нужно двигаться вперед, даже когда тяжело. Моя любимая — “Трава зеленее там, где ты ее поливаешь”».
Теперь ты знаешь, какая помощь тебе нужна, осталось решить, кто сможет помочь. Подумай о тех, кого хорошо знаешь (и о взрослых, и о ровесниках), и о тех, с кем знаком не слишком близко (родители друзей, директор школы или кто-то еще). Ты удивишься, как много людей знают и могут то, в чем тебе нужна помощь, и сколько из них захотят тебе помочь.
Составив список потенциальных помощников, запиши их имена и контакты в анкете № 13. Лучше запиши нескольких человек, чтобы у тебя всегда был запасной вариант.
Независимо от того, решил ты обратиться к близкому другу или к человеку, с которым едва знаком, покажи ему свою «лестницу к цели» и расскажи:
• какая у тебя цель;
• какая тебе нужна помощь;
• когда она тебе потребуется;
• как ты думаешь, сколько времени это займет.
Если ты все еще раздумываешь, стоит ли просить помощи, пусть тебя вдохновят советы тех, кто уже добивался своего.
«Я поняла, что если просто попросить о помощи, то найдется очень много неравнодушных людей». Ханна, 16 лет
«Люди хотят делиться с другими тем, что делают. Поэтому если ты проявляешь интерес к тому, что делают другие, то твоими делами тоже будут интересоваться». Эбби, 17 лет
«Ты должен помнить: всегда есть кто-то, кто захочет помочь тебе достичь успеха». Вэй Вэй, 13 лет