Авторская шкала суицидного риска

В программу контроля раздражительности входит обучение навыкам расслабления, а также самовнушению на каждом из четырех этапов развития провоцирующего события.

1. Подготовка к провоцирующему событию: «Если меня выведут из состояния душевного равновесия, я буду знать, что мне следует делать», или: «Я смогу справиться с этой ситуацией. Я знаю, как контролировать свой гнев».

2. Наступление провоцирующего события: «Будь спокоен. Продолжай расслабляться», «Ты не должен подвергать себя испытанию», или: «Жаль, что этот человек ведет себя подобным образом».

3. Преодоление возбуждения и волнения. «Мои мышцы начинают напрягаться. Время расслабиться» и «Я не собираюсь активно вмешиваться в происходящее, но и не буду оставаться совсем безучастным».

4. Размышления о провоцирующем событии. «Эта ситуация оказалась слишком сложной, чтобы справиться с ней сразу, потребуется дополнительное время», или: «Это оказалось не так трудно, как я себе представлял», «Все могло оказаться гораздо хуже».

Оцените суицидный риск путем алгебраического сложения баллов (низкий суицидный риск – до 10 баллов, средний – от 10 до 15, высокий – более 15 баллов).

__________________________________________________________________________________________

Оценка риска суицидной попытки _______