Коуч – не психоаналитик и не ментор

Когда мне задают вопросы на эту тему, я предпочитаю говорить, что коучинг нужен людям, которые ощущают потребность в сопровождении, для того чтобы жить лучше, понимать свой комплекс проблем и достигать расслабления здесь и сейчас, что является ключом к успеху. Кому-то удается самостоятельно идентифицировать свои множественные интеллекты и развить их без всяческой помощи. Другим нужна поддержка, чтобы «набраться сил и не свернуть с выбранного пути, вместо того чтобы искать обходные», как изящно описывает это явление Анри Дюмон, коуч, который за три года вывел теннисиста Седрика Пьолина из первой сотни на уровень десятого сильнейшего игрока в мире. Я разделяю слова Анри Дюмона, который называет коучинг «взаимообменом между разумами двух присутствующих, во время которого участники забывают обо всем остальном. Проводить коучинг – значит исследовать механизмы достижения, уже развитые у клиента, и думать, как создать условия для возникновения новых компетенций с опорой на доверие, на сознание и на выбор. Это сродни хирургии…»

Фредерик Дифенталь: «Главное – слушать другого»

Фредерик Дифенталь разделяет эту точку зрения: «Коучинг широко используется в американском кино, поскольку оно является настоящей индустрией с суровой конкуренцией. Актер, чьи действия выставляются на всеобщее обозрение, на съемочной площадке хочет находиться на максимуме своих возможностей. Это позволяет ему быть направленным, катализированным, высвобождать эмоции, о которых он даже не догадывается, являть собой „ограненный алмаз“. Я разделяю это мнение о множественных интеллектах, которые позволяют достичь умения уступить, быть свободным, чтобы максимально воплотиться в роли. Коучинг не может ни в коем случае быть менторством, но понимание этого еще не вполне укоренилось по нашу сторону Атлантики. Что касается интеллектов, думаю даже, что индивиду, который владеет несколькими, гораздо проще отправиться на поиски других, нежели тому, кто наделен исключительным превосходством в какой-то одной области. Сколько интеллектов актуализовано у Надаля? Много, даже больше, чем кажется. Но какие именно ведут к цели? Коучинг должен способствовать открытости человека навстречу множественным интеллектам, помогать ему заново отыскивать в себе инстинкт, эмоционально-чувственное начало. Англосаксонский кинематограф позволяет добиться этого, он более органичный, нежели рассудочный».

Мой поиск диссонанса часто заключается в работе над воспоминаниями о победах и успехах клиента. Внимание, речь идет не о том, чтобы исследовать прошлое (это работа психоаналитика), заглядывать в будущее (оставим это астрологам) или пытаться все понять и рационализировать. А о том, чтобы воспользоваться этими элементами с целью проникнуть в сферу наших интеллектов и ответить на часть бесчисленных вопросов, которые обитают в нашем подсознании. Таким образом, клиент может вновь соединиться со своим животным началом и освободиться от беспрестанных неосознаваемых вопросов, от привычек и схем, которые то и дело мешают ему принять верное стратегическое решение, интуитивно почувствовать, что необходимо сделать, какие слова произнести в подходящий момент, чтобы разблокировать ситуацию и открыть новые перспективы. Потому что, не будем обманывать самих себя, наши травмы живут в нашей душе до конца жизни. Коучинг состоит не в том, чтобы устранить их, а в том, чтобы просто научиться принимать их и жить с ними. Любое другое обещание стало бы для меня ложью и манипуляцией.

Коучинг – это в первую очередь вопрос отношений между двумя понятиями, двумя факторами, которые нельзя представить один без другого. Между двумя индивидуальностями – коуча и клиента – с точки зрения имеющихся интеллектов, которые только и ждут возможности проявиться и питать стержневой интеллект «Кто я?». То, что коуч в основном слушает клиента, вызывает эффект зеркала. Он помогает осознать, с чего начать путь. Он управляет самоанализом через простые вопросы, которые, кстати говоря, любой может задать себе сам, без всякого коуча: «Расскажи мне о том, какой ты, что ты делаешь, что ты любишь…»

Коуч не только выступает в качестве зеркала, но и держит радары своих интеллектов начеку, чтобы выявить диссонансы, на которые может опереться клиент и посредством которых он увидит дефект в капсуле клиента и поймет, какие каналы нужно открыть, чтобы подобраться к источнику силы, какие корни следует развивать, чтобы усилить его укоренение. У коуча сильно развито восприятие слов, отношений и точек зрения, указывающих на то, какой пункт следует изучить пристальнее.

Коучинг должен основываться на корреляции, которая состоит в принятии факта, что все находится только в нас и при этом все находится вокруг нас. Благодаря этой корреляции коучинг может «поженить» чувственное и разумное, чувственное и духовное, отметая существующие противоречия. Он позволяет изменить наше ограниченное понимание познания, которое сводится к умственной активности высокого уровня (язык, обоснование), то есть «холодной» рассудочной деятельности, исключающей перцептивную обработку. Открываясь этой корреляции, когнитивное может соединить внешний мир (восприятие, план действия) и внутренний мир (вербальное, мысли, невербальное, звуковое, пространственное, воображаемое), частью которого являются эмоции. Потому что обоснование и принятие решений без них невозможны.

Однажды я проводил коучинг для молодого студента, который готовился к вступительному конкурсу в Высшую коммерческую школу. Его дед не придумал ничего лучше, чем заявить во всеуслышание: «Тот, кто не закончит Высшую коммерческую школу, – позор нашей семьи!» Испытывая сильнейший стресс, мой клиент жил, поминутно глядя на часы, и тратил огромные деньги на книги, которые объясняли ему, как готовиться к экзаменам, старшие братья не могли ему помочь, потому что уже провалили такой же экзамен до него… Он был блестяще умен, но это давление и переизбыток стресса душили его способности. Перед началом каждой нашей беседы я просил его глубоко дышать в течение двух минут и обнаружил у него звуковой интеллект, опираться на который ему никогда не приходило в голову. Через соотнесение со звуковым интеллектом я помог ему вывести на поверхность его сильные стороны, ряд способностей, которыми он пренебрегал, потому что они не вписывались в картину того единственного интеллекта, который у него развивали, – математического. В ходе сеансов я обнаружил, что мой клиент не просто любит музыку: играя или напевая мелодию, он высвобождал свои эмоции. Стало очевидно, что музыка для него – не просто приятное времяпрепровождение, а нечто гораздо большее. У него обнаружились способности, которые следовало развивать! Начав опираться на звуковой интеллект (который оказался в его случае стержневым) и соединять его с другими видами интеллекта, которыми он, разумеется, тоже был наделен, мой клиент сумел прогнать ту неосознаваемую тучу, которая заслоняла его небосклон и едва не парализовала его. Он вновь обрел веру в себя, обнаружил, что имеет превосходную память (на которую он прежде не осмеливался полагаться), что выражает свои мысли все лучше и лучше, а значит, сможет чувствовать себя комфортнее на устных экзаменах. Он буквально-таки расцвел… и поступил в Лионскую военную школу. Он не был позором семьи, совсем наоборот. А главное – он стал счастливым и наполненным человеком.

Ги Онтанон: «На первом месте должно стоять отношение к индивиду»

Ги Онтанон, один из лучших тренеров мира по легкой атлетике, считает, что «коуч должен искать однородность среди различных видов интеллекта, которые не являются фиксированной раз и навсегда данностью. Ги Рукс, который ничего не делегирует другим, затем Эме Жакет, делающий акцент на психологии, и наконец Клод Онеста, уделяющий внимание философской составляющей, – все они умели работать на людей. Коуч придерживается сократической точки зрения: задавать вопросы, чтобы вывести проблему на поверхность, выявлять объекты интереса и опираться на полученные сведения. Спортсмен пытается заполнить пустоты. Образы, которые первыми приходят на ум, близки к мозгу рептилий. Коуч должен стремиться к устранению этого дефицита. Необходимо способствовать в первую очередь хорошему самочувствию и только потом достижению результатов, а не наоборот. Коуч помогает улучшить жизнь вне спортивной площадки, и, если спортсмену хорошо во внешнем мире, он эффективнее покажет себя на треке. На первом месте должно стоять отношение к индивиду, и необходимо исследовать разнообразные каналы ввода, чтобы идти вместе с ним, создавать ситуации, в которых можно открыть эти каналы».

Ги Онтанон считает необходимым прибегать к услугам супервизора и полагает, что не клиенты выбирают коуча, а коуч принимает ту или иную задачу либо отказывается от нее. «Я бы сказал, это настоящая история любви! Когда я начал работать тренером, то был еще и куратором. Отыскав очень способную юную спортсменку, я начал тренировать ее. Одна из ее старших сестер отправилась на Олимпийские игры в Барселону. Я продолжил тренировать их обеих. Они были родом из сенегальской семьи. Младшая подавала самые блестящие надежды, но почему-то совершенно не прогрессировала. Шло соревнование в Аррасе, обе сестры вышли в финал, но младшая по-прежнему вела себя странно. Я попытался докопаться до причин такого поведения и убедился, что проблема заключалась в сестре, а точнее, в уважении к старшим, которое играет важнейшую роль в африканских семьях. Когда младшая осознала это, то побила все свои рекорды. В противном случае она ни за что бы не добилась успеха. Добавлю, что в ряде культур коуч, тренер – это почти что божество. Вся семья и сам спортсмен полностью полагаются на него».

Сам Ги Онтанон владеет максимальным количеством интеллектов. Он признает, что математика и логика всегда давались ему легко. Успехи, которые он с детских лет показывал практически во всех видах спорта, побудили его получить диплом преподавателя физкультуры. Он последовал за нитью судьбы, которая, кажется, предназначалась именно ему. Ритмико-музыкальный и лингвистический интеллект Ги Онтанона развиты не столь ярко, однако он сам рассказывает о том, что без особых усилий выучил немецкий язык, а побудили его к этому две причины: разногласие в семье и интерес к фильмам о войнах с нашими германскими соседями. На протяжении всей своей жизни он активно работает над развитием внутриличностного и межличностного интеллектов. Он очень любит природу, потому что она позволяет ему пополнять внутренние ресурсы. «В детстве я ходил в лес с фотоаппаратом и пытался запечатлеть козлят, кроликов. У меня всегда была настоящая потребность в слиянии с природой». Он признается, что отошел от религии, но вопросы духовности по-прежнему волнуют его, а еще он увлечен философией. «Думаю, я стал хорошим коучем, потому что опираюсь на эти интеллекты, и в первую очередь на диалоговый. Управлять своими эмоциями, манерой поведения, любопытством, чтобы позволять другому лучше реализоваться. Моя страсть – это поиск корней, которые имеются у моих спортсменов. Данный подход чрезвычайно помогает мне в работе коуча».

Геннадий Турецкий – тренер, который учитывает опыт природы

Тренер российского пловца Александра Попова Геннадий Турецкий увлечен всем, что связано с механикой движения, и применяет в своей работе очень оригинальные методы. Пловец не получает задания проплыть такое-то количество дорожек за такое-то время: его первый тренировочный день включает в себя трехчасовой подъем в горы утром, разминочные упражнения в воде и тренировки с баскетбольным мячом днем и всего 3000 метров плавания. На следующий день подъем в горы длится уже восемь часов без пауз, после чего спортсмен совершает быстрый спуск. Никакого подъема тяжестей, никаких специальных комплексов, лишь несколько упражнений для мышц брюшного пресса.

Турецкий заметил: в естественной среде обитания лошади, олени, львы и другие четвероногие животные развивают одинаковую частоту галопа на всех скоростях. Они ускоряют движение, удлиняя шаг, а не учащая его. Поэтому он и сделал амплитуду основным элементом первого этапа тренировок для своих подопечных. Также его источником вдохновения стало плавание дельфинов: в то время как большинство тренеров развивали физическую выносливость спортсмена, распределяя тренировочные нагрузки на несколько лет, Турецкий занял такую позицию: поскольку вода – это среда, очень трудно контролируемая, ускользающая, разумнее будет выбрать путь наименьшего сопротивления, нежели изо дня в день сражаться и противостоять непреодолимой силе.

Турецкий предложил Попову не зацикливаться ни на количестве проплываемых километров, ни на интенсивности плавания, а вместо этого уделять максимальное внимание точности своих движений. Попов завоевал 15 европейских титулов, четыре олимпийские медали и две мировые.

Фил Джексон дает рекомендации каждому игроку в зависимости от его личных особенностей

Фил Джексон, тренер американской баскетбольной команды Los Angeles Lakers, занимает самую настоящую позицию коуча: он не только тренирует своих игроков, но и советует, что им читать, дабы направлять их души на поиски внутреннего покоя в зависимости от склонностей каждого игрока. Центровому калифорнийской команды Шакилу О’Нилу он предложил труд Ницше «Ecce Homo», а Коби Брайанту – книгу Пола Битти The White Boy Shuflfe, историю темнокожего юноши, который вырос в белом квартале. Фил Джексон рекомендует книги своим игрокам, но позволяет самим находить там то, что станет для них важной подпиткой. Он вручает им ключ, но вставлять этот ключ в скважину и отпирать замок игрокам предстоит самостоятельно…

Отец Колм О’Коннелл, тренер, который слушает и смотрит

Отец Колм О’Коннелл – тренер кенийских бегунов на длинные дистанции, в активе которого семь золотых медалей, выигранных его спортсменами, сразу же подчеркивает: «Спорт не сводится к тому, чтобы выигрывать или проигрывать, потому что мы проигрываем куда чаще, чем выигрываем. Бег – это образ жизни, он является частью тебя». Донося эту мысль до своих подопечных, он помогает им справиться со стрессом. Он слушает звуки, которые издают его бегуны, и никогда не пользуется хронометром. Все, что он делает, – наблюдает. «Когда вдохновение придет, пусть оно настигнет вас за работой», – цитирует отец О’Коннелл. Он рассказывает о том, как привез на Олимпийские игры в Пекине одного из своих лучших бегунов на дистанцию 800 метров Дэвида Лекуту Рудишу. К несчастью для последнего, ему преградили путь в решающем забеге и он значительно отстал от первых финалистов. О’Коннелл знал причину этого провала, но не стал обсуждать ее со спортсменом. «Пусть он сам подойдет к тебе и признается, что допустил ошибку», – сказал он себе. Три недели спустя подопечный пришел к нему и объяснил, почему так произошло. Через четыре года он завоевал золотую медаль. Кроме того, выиграл два титула чемпиона мира в 2011 и 2015 годах, а также свой второй олимпийский титул в Рио.

Фабьен Галтье – сам себе коуч

Фабьен Галтье считает, что термин «коучинг» применительно к спорту обесценился, и делает такое признание: «Я страдал от непрекращающейся пубалгии. Я перепробовал все. Мне порекомендовали кинезиотерапевта, который работал в 35 километрах от Коломье. Он принимал меня по вечерам. Раз в неделю, всегда в самое неудобное для меня время. Он проводил со мной краниосакральную терапию, учил дыхательным упражнениям, а главное – сказал мне вот что: „С этой травмой вам придется разбираться самостоятельно“. И действительно, я вдруг осознал, что езжу к нему лишь для того, чтобы поговорить о регби или о своем недуге. Он не перехватывал инициативу, не пытался вылить на меня поток своих рекомендаций. Обсуждаемые нами вопросы и впрямь не имели ничего общего с моей проблемой, и он позволил мне найти для нее решение самому. В итоге моя травма исчезла. Он научил меня быть коучем для себя».