ЧЕТЫРЕ ПОВОДА ДЛЯ ОПРАВДАНИЯ СВОЕЙ НЕУВЕРЕННОСТИ

ЧЕТЫРЕ ПОВОДА ДЛЯ ОПРАВДАНИЯ СВОЕЙ НЕУВЕРЕННОСТИ

Существуют четыре основных повода, которые приводят женщины для оправдания своей неспособности обрести уверенность и установить приемлемые для них отношения с мужчиной.

ОПРАВДАНИЕ № 1: «Я НЕДОСТАТОЧНО ПРИВЛЕКАТЕЛЬНА»

Очень мало женщин считают, что они способны привлечь мужчину, имея такую фигуру, как у них. Вот какая история произошла однажды с несколькими женщинами, которые собрались вместе и разговаривали о том, как стать привлекательными для мужчин. Каждой женщине казалось, что у другой фигура лучше. Наконец они пришли к выводу, что у одной из них самая лучшая фигура, и дружно указали на нее. «Вы шутите? — удивилась та. — Вот кто нравится всем мужчинам, а вовсе не я!» — и указала на другую женщину. Почти ни одна женщина не считает себя «достаточно привлекательной». Самые красивые женщины в мире обязательно имеют претензии к какой-то части своего тела; ни у кого нет идеальной фигуры.

Вы можете попытаться соответствовать стандартам женской красоты, принятым в нашем обществе, но это невозможно. Чем больше вы будете пытаться, тем более недостижимой будет ваша цель. Если даже самая прекрасная женщина считает себя недостаточно красивой, то какой смысл даже пытаться стать совершенством?

Все дело в том, чтобы перестать пытаться следовать недостижимым стандартам красоты и начать ценить те достоинства, которыми вы наделены от природы. Считается, что это легче сказать, чем сделать. Легко это или нет, но сказать надо, потому что это правда. Есть кое-что, что вы должны сделать, чтобы начать чувствовать себя «сосудом прекрасного».

Существует превосходная книга «Вне игры в виноватых: как вызвать в себе чувство сострадания и закончить войну полов в вашей жизни», которую мы рекомендуем нам прочесть. В ней автор Дмитрий Билджер описывает упражнение в вызывании чувства привлекательности», которое стоит освоить. Вот что мы расскажем о нем, перефразируя слова автора.

Думать, что другие женщины привлекательны, и ощущать себя беспомощной и некрасивой, когда эта мысль приходит вам в голову, вполне естественно. Вы думаете: «Она такая красивая. А я уродина. Она страстная, а я ничего не стою». Психологи называют это проекцией сознания. Так или иначе, когда вы смотрите на красивую женщину, вам кажется, что она лишает вас ощущения собственной красоты и достоинства, причем имеет на это право. Вы спроецировали ощущение своей красоты на нее, а сами остались с чувством ревности и собственной несостоятельности. К счастью, есть специальная техника зрительных представлений, которую вы можете использовать, чтобы вернуть те чувства, и даже усилить их в себе. Если вы способны зафиксировать момент, когда мысли о собственном ничтожестве приходят вам в голову («Она красивая, а я — нет. Она великолепна, я ничто»), вы можете начать использовать эту технику.

Для возвращения чувства привлекательности от нее к себе требуется немного воображения, но с этим справится каждый. Сначала представьте, что бы вы чувствовали, если бы выглядели, как она. Идя по улице, представьте себе, что находитесь в ее теле. Держитесь так, как, вам кажется, держалась бы она. Позвольте себе представить, о чем она могла бы думать, когда идет по улице. (Эти мысли могут совершенно не соответствовать ее настоящим мыслям, но все же сделайте это.) Например, вы можете вообразить, что она думает: «Я так привлекательна. Я так красива. Каждый мужчина желает меня». Позвольте этим мыслям утвердиться в вашей голове и представьте себе, что она чувствует при этом. Если вы действительно представите себя ею, будете держаться, как она, и думать так, как, по вашему мнению, может думать она, в каком-то месте вашего тела возникнет ощущения привлекательности.

Ищите это чувство. Ощущаете ли вы его как легкость в груди? Или расслабились ваши плечи? Ко всем оно приходит по-разному, поэтому прежде чем вы его узнаете, прислушайтесь к ощущениям в своем теле. Это наверняка будет приятное чувство.

Билджер говорит, что это чувство и есть ваше чувство, которое вы спроецировали на других женщин. Это чувство привлекательности вы ощущаете в себе независимо от того, как вы выглядите. Подумайте о том, что могло бы означать для вас это чувство, если бы вы могли испытывать его в течение долгого времени. Оно могло бы дать вам энергию и побудить вас заговаривать с мужчинами, одеваться так, чтобы подчеркнуть достоинства своей фигуры, или регулярно работать над собой.

Теперь, испытывая это чувство привлекательности, сосредоточьтесь на своем теле. Если это вызывает затруднения, вспомните свои ощущения, когда вы мысленно находились в теле другой женщины, и спросите себя: «В каком месте моего тела находится это ощущение?» Как только вы определили это, спросите себя: «А какой оно формы и какого цвета?», «На что оно похоже?»

Различные женщины визуально и чувственно ощущают это чувство по-разному. Для одних это яркое солнце, сияющее в вашей груди. Для других это огненные молнии, сбегающие вниз по рукам и вырывающиеся из кончиков пальцев. Это чувство может быть похоже, например, на тигра, притаившегося в ваших бедрах, — все, что подскажет ваше воображение.

Когда в вашем воображении возникнет конкретный образ этой энергии, вы можете медленно вернуться в собственное тело, сохранив этот образ своей привлекательности в своем сознании, и, взяв его с собой в свое тело, почувствуйте свои ощущения, когда вы знаете, что это ваше собственное чувство. Вполне возможно, вы обнаружите, что ваше состояние после такого зрительного представления улучшилось, и вы можете наслаждаться, по крайней мере в течение некоторого времени, чувством собственной привлекательности. Это солнце, эти молнии или этот тигр теперь в вас. И вы увидите, насколько приятно это ощущение.

Если вы часто будете делать это упражнение, вы увидите, что теперь вы гораздо реже проецируете ваше чувство привлекательности на других женщин. Значит ли это, что теперь вы станете самой привлекательной женщиной в мире? Нет. Конечно, в мире есть и будут женщины, более привлекательные, чем вы. Но вы можете научиться ощущать привлекательность как свое неотъемлемое качество, вместо того чтобы отдавать его другим женщинам. Вы сможете использовать чувство уверенности, что в вас есть нечто привлекательное, если научитесь ощущать энергию, которая заключена в этом чувстве.

ОПРАВДАНИЕ № 2: «Я СЛИШКОМ СТАРАЯ»

Вы совсем не слишком старая. Это миф. Как можно быть слишком старой, для того чтобы иметь любовные отношения с мужчиной? Разве женщины, состоящие в браке уже пятьдесят или шестьдесят лет, «слишком стары» для этого? Конечно, нет. Тогда почему вам в вашем возрасте нельзя любить?

Возможно, вы думаете, что вы слишком стары для того, чтобы начинать любовные отношения. Возможно, вы думаете, что начинать любовную игру — это удел молодых, а для вас, в вашем возрасте, каким бы он ни был, это уже поздно. Вы старая, усталая женщина, и ни один мужчина никогда не захочет вас.

Возможно, в голове у вас засело ошибочное представление о том, что немолодых мужчин можно часто увидеть с юными девушками, но никогда не наоборот. Вы также можете сокрушаться о том, что, по статистике, мужчины живут меньше, чем женщины, и поэтому ваши шансы найти себе подходящую пару падают с каждой минутой. А если эти сожаления навалятся на вас разом, то здесь уже недалеко и до депрессии.

Все это ни к чему. Не нужно ставить на себе крест только потому, что вы не так молоды, как когда-то. Какая вам разница, уменьшается ли число потенциальных партнеров? Женщина, задавшаяся целью создать идеальные отношения, понимает, что ей не нужна сотня мужчин, ей нужен только тот, которого она ищет.

Да, если вы не так молоды, вести любовную игру труднее. Это правда. Но неправда, что вы слишком стары для этого. В следующих двух главах будет рассказано о том, где встречать мужчин, используя для этого все возможности, так что вам непременно удастся начать реализовывать свой проект. Вы начнете встречать мужчин.

Не позволяйте проблемам останавливать вас. Не используйте ваш возраст как оправдание. Не отказывайтесь от шанса встретить замечательного человека. Делайте упражнения на развитие уверенности, вырабатывайте свой личный стиль, и удача улыбнется вам.

ОПРАВДАНИЕ № 3: «НИ ОДИН МУЖЧИНА НЕ ЗАХОЧЕТ БЫТЬ С ЖЕНЩИНОЙ, ИМЕЮЩЕЙ ДЕТЕЙ»

Многим женщинам с успехом удается избегать даже попыток развить в себе уверенность, всем и каждому они напоминают, что у них дети и они не могут себе этого позволить. Но это тоже не повод для отказа от любовной игры.

По опыту мы знаем, что этот же довод в качестве оправдания отказа от любовных отношений обычно приводят и мужчины. На самом деле есть масса разведенных мужчин с детьми, которым нужна такая женщина, как вы.

У вас и у мужчины, имеющего детей, много общего, и в этом ваше преимущество. У вас общие проблемы, он смотрит, как вы с ними справляетесь, какие у вас отношения с вашими детьми, и у него есть возможность оценить вас не только в качестве подруги, но и в качестве мачехи для своих детей. Взаимное общение с детьми друг друга также поможет вам сблизиться.

Это не значит, что, если у вас есть дети, вы можете знакомиться только с мужчинами, также имеющими детей. Мы знаем поразительное количество мужчин, взявших на себя роль отца чужих детей. Так бывает. Когда мужчина влюбляется в женщину, он также берет на себя обязательства в отношении ее ребенка. Пользуясь нашей программой, вам надо искать мужчин более серьезных, чем они выглядят на первый взгляд, — именно такие мужчины обычно оказываются самыми подходящими кандидатами на эту роль.

Конечно, если вы используете детей в качестве оправдания своего нежелания знакомиться с мужчинами, вы никогда не найдете ни одного из этих замечательных людей. Поэтому не занимайтесь самообманом. Найдите время, чтобы заняться поиском такого мужчины.

ОПРАВДАНИЕ № 4: «Я БОЮСЬ ПОЛУЧИТЬ ДУШЕВНУЮ ТРАВМУ»

Страх получить душевную травму — достойное оправдание. Конечно, риск разбить себе сердце всегда меньше, если вы безвылазно сидите дома и не пытаетесь изменить свою жизнь. Попытка стать уверенной женщиной может потерпеть неудачу и больно ранить вас. Не пытаться — значит не рисковать. Следовать плану, изложенному в этой книге, и начать знакомиться с мужчинами — это значит тоже рисковать.

Столкновение с жизненными коллизиями для уверенной женщины — это тоже, бесспорно, риск. Но когда вы думаете о том, стоит ли рисковать, чтобы стать уверенной женщиной, имеющей собственный стиль и живущей по своим законам, спросите себя: а что вы получите в результате, если не пойдете на этот риск? С чем вы останетесь, прячась за оправданиями, и даже не попытавшись стать такой женщиной, какой вы можете и мечтаете стать? Даст ли это вам такую жизнь, о которой вы мечтаете? Даст ли это вам такие отношения с мужчиной, о которых вы мечтаете?

Идти навстречу своей мечте эмоционально опасно. Взаимодействие с мужчинами эмоционально опасно. Вы можете разбить себе сердце. Но разве вы не получаете душевную травму уже только потому, что сидите дома в одиночестве и унынии? В таком случае, может быть, имеет смысл рискнуть? По крайней мере, вы имеете шанс получить награду.