Помехи и преграды на пути в Зону Посвящения: оправдания
Помехи и преграды на пути в Зону Посвящения: оправдания
Мы уже много говорили про оправдания в других разделах нашей книги. Но тема эта настолько важна, что мы не можем не поднять ее еще раз. Вы решили взять жизнь в собственные руки и осуществить свои замыслы? Тогда вам необходимо научиться говорить «нет» всем оправданиям, которые вы для себя находите. И неважно, какой вид они принимают — обвиняете ли вы других людей, приуменьшаете свой вклад в проблему, находите ей рациональные объяснения или просто отрицаете свою ответственность. В любом случае, оправдания не сослужат вам доброй службы — они ваши враги. Они всегда готовы снять с вас ответственность за вашу жизнь и переложить ее на других людей или обстоятельства.
Займите твердую позицию — откажитесь от оправданий. Да, они приносят облегчение, но это облегчение — сиюминутное. Оправдания действуют, как обезболивающее лекарство, если хотите, — как наркотик: действие препарата проходит, а ваша ситуация остается неизменной. Или еще хуже — вы упускаете время для решительных действий, упускаете свои возможности. Время нельзя ни остановить, ни вернуть назад. Не тратьте его на оправдания, иначе вы его потеряете.
Как же сказать «нет» этим похитителям замыслов и целей? Мы подскажем, что можно сделать, чтобы отказаться от оправданий.
Запишите свои оправдания. Запишите на бумаге все оправдания, которые не дают вам двигаться вперед: «у меня нет времени», «мне не хватает поддержки», «у меня нет тех преимуществ, что есть у других», «меня держит такой–то человек» и так далее. Когда вы полностью составите эту опись, то рядом с каждым пунктом напишите подлинную причину вашего малодушия. Не забывайте, что в большинстве случаев оправдания продиктованы страхом. Чего вы боитесь? Запишите ответ. Например: «меня страшит возможный провал», «я чувствую себя неуверенно перед неизвестностью», «я опасаюсь, что другие на меня разозлятся», «мне страшно оказаться неудачником» или «я боюсь горького разочарования, если мои надежды не сбудутся». Когда вы называете и признаёте свой страх, то становитесь хозяином положения и получаете возможность двигаться дальше. Ведь, выдвигая оправдания, вы не владеете ситуацией и не можете ни с чем бороться. А признавая страх, вы получаете возможность ему противостоять.
После того как вы прояснили свои опасения, добавьте к записям еще одну колонку. Вам нужно представлять себе, какую цену вы платите за оправдания. Вы получаете облегчение, но во что оно вам обходится? Чем вы расплачиваетесь? Упущенными возможностями получения хорошей работы? Потенциальными финансовыми доходами? Близкими и теплыми отношениями в браке? Возможностью найти свою половинку? Или нереализованными талантами? Вот такие записи сделать будет нелегко. Но они станут для вас истинной точкой опоры — вы отчетливо увидите, каких перспектив, какой полноты и богатства жизни лишают вас эти жалкие оправдания! И тогда вы решитесь поставить на них крест.
Найдите людей, которые помогут вам отказаться от оправданий. Есть ли у вас искренние и надежные друзья? Покажите им ваши записи. Попросите их быть доверенными лицами, перед которыми вы станете отчитываться по мере продвижения к цели. Если вы попытаетесь вновь прибегнуть к оправданиям, пусть друзья незамедлительно обратят на это ваше внимание. Вам не нужно, чтобы кто–то грубо ловил вас на слове или судил страшным судом. Вы просто должны вовремя замечать, когда вы переходите на привычный язык оправданий. Это трудно сделать без взгляда со стороны. Объясните друзьям эту задачу, и вместе вы легко ее решите.
Сезон охоты на оправдания. Любому путешественнику следует хорошо представлять себе процесс продвижения к цели и не пропустить время, когда нужно сказать «нет». Вот вы еще только планируете свой путь или находитесь в самом его начале. В это время оправдания вам не нужны — ведь вас переполняет энергия и предвкушение успеха, и вы не слишком заботитесь о реальности. Некоторая степень эйфории и напор необходимы, чтобы сдвинуться с мертвой точки и шагнуть вперед. Но знайте, что после этого «медового месяца» вы неизбежно столкнетесь с препятствиями. Это могут быть люди и отношения с ними, определенные обстоятельства или ложные установки.
Вот тогда–то оправдания и начинают свою подрывную деятельность. Будьте начеку, чтобы вовремя остановить их. Например, вы в отчаянии произносите: «Я не могу этого сделать — ведь если я провалюсь, то подведу всех!» Остановитесь и посмотрите на эти слова со стороны. Признайте: это не что иное, как оправдание, и за ним стоит страх. Вытащите его на поверхность — скажите ему: «Я боюсь, что всех подведу». Теперь вы становитесь хозяином положения, поскольку у вас появляется возможность выбирать, как ответить на этот страх. Вы можете призвать на помощь вашу силу и мужество и двинуться дальше. Вы можете обратиться за поддержкой, в которой вы нуждаетесь. Помощь и ободрение со стороны имеют огромную силу: «Посему увещавайте друг друга и назидайте один другого» (1 Фес 5:11). Вовремя противостаньте оправданиям и ищите подтверждения своей силы и власти.
Цените свои победы. Утешение, которое приносят оправдания, иллюзорно и недолговечно. Плоды же ответственного отношения реальны и долговременны. Если вы решитесь отказаться от оправданий и взять инициативу в свои руки, то увидите, как ускорится продвижение вперед. Возможно, сделанные вами шаги будут небольшими, а успехи скромными, но цените даже малые победы — порадуйтесь им! Они ведут вас вперед! Помните, что победы в боях местного значения — залог выигрыша генерального сражения.
Допустим, у вас никак не получался разговор с мужем о том, что ваши отношения вас сильно тревожат. Каждый раз, когда вы заводили об этом речь, он обрывал вас или замыкался в себе. Или любая попытка превращалась в целое сражение. Немудрено, что вы находите себе обоснованные оправдания, чтобы отказаться от вашей идеи: «Ни к чему хорошему мои усилия не приводят. Получаются только ссоры, а мне очень трудно их переносить». Однако попробуйте другой подход: «Я знаю, что тебе не хочется слышать об одном и том же, да и у меня не очень–то получается сказать. Но я так хочу, чтобы между нами все было хорошо! Я люблю тебя, и мне бесконечно жаль, что наши отношения превратились в то, что у нас есть сейчас. Я хочу, чтобы мы вместе приложили усилия для возрождения брака. Для меня наши отношения — большая ценность, и просто так я ее не отдам. Мне хотелось бы понять, что я делаю неправильно? Из–за чего отношения портятся? Я хочу, что бы ты высказал мне свое мнение и выслушал мою точку зрения. Когда мы сможем поговорить на эту тему?»
Ответом на это обращение, вполне возможно, будет молчание. Не исключено, что ваш супруг станет отрицать наличие каких бы то ни было проблем вообще. Может быть, он накинется на вас с обвинениями.
Но вы будете знать, что сказали то, что хотели. Сказали прямо, честно и с любовью. Это — ваш первый шаг. Это — ваше достижение. Расскажите о нем всем, кто болеет за вас — отпразднуйте победу! И готовьтесь к следующему шагу.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Глава 5. Помехи и преграды
Глава 5. Помехи и преграды «Для того, кто осмелится открыть глаза ночью, во мраке всегда сияет свет». — Ричард Бах На следующем этапе своего эксперимента я сосредоточился на том, чтобы понять, чем вызвано мое сопротивление осознаваемым сновидениям. Те, кому знаком процесс
ПРИЧИНЫ, ОБЪЯСНЕНИЯ И ОПРАВДАНИЯ ЛЕНИ
ПРИЧИНЫ, ОБЪЯСНЕНИЯ И ОПРАВДАНИЯ ЛЕНИ Причин, в том числе тех, которые мы называем уважительными, очень много. Я перечислю здесь только некоторые. Но какой бы ни была причина, результат всегда один — отсутствие результата.Избегание новых делМы по природе консервативны,
Два плохих оправдания
Два плохих оправдания «У людей моей профессии нет таких объединений». «У нас есть такие группы, но я не выношу людей, которые в них состоят».Так вступите куда-нибудь еще!Аллен — руководитель адвокатской фирмы в большом городе; он очень много работает, и это мешает его
Оправдание тому, чему нет оправдания
Оправдание тому, чему нет оправдания Большинству людей кажется, будто участники петушиных боев — отбросы общества, которые с наслаждением мучают животных, а в промежутках торгуют наркотой. Однако я обнаружил, что самое интересное в любителях петушиных боев (с
He могу поверить… Оправдания
He могу поверить… Оправдания Мы не можем поверить в то, что слишком угрожает нам. Помните, в некоторых фильмах весь сюжет построен вокруг того, что один человек знает о чем-то страшном, например, что случится катастрофа, и пытается рассказать об этом своим собратьям, а те
Глава четвертая Преграды на пути к трансформации
Глава четвертая Преграды на пути к трансформации Согласны мы на разрушенье, На перемены не пойдем. Скорей от ужаса умрем, Но не допустим обновленья. Не вздумай, новой жизни рать, У нас иллюзии отнять! Уистан Хью Оден Раз уж психе запрограммирована на рост, почему же тогда
Оправдания ничего не меняют
Оправдания ничего не меняют Я вел семинар, посвященный вопросам знакомства с противоположным полом и свиданиям. Одна женщина сказала:— Очень трудно познакомиться с мужчиной, когда все свое время отдаешь работе. Я так занята работой, что у меня совсем нет времени с кем–то
Помехи и преграды на пути в Зону Посвящения: современный стиль жизни
Помехи и преграды на пути в Зону Посвящения: современный стиль жизни В первую очередь нужно внимательно присмотреться ко всему, что может отвлекать вас от продвижения к цели. Эти отвлекающие факторы вовсе не обязательно окажутся чем–то плохим, ненужным или совершенно
Помехи и преграды на пути в Зону Посвящения: вредные люди
Помехи и преграды на пути в Зону Посвящения: вредные люди Когда я еще готовился стать психологом, то часто обращался за помощью к одному более опытному специалисту. Я советовался с ним по поводу консультирования, и несколько раз он очень мне помог. Но однажды, когда я
Помехи и преграды на пути в Зону Посвящения: дела важные, но несвоевременные
Помехи и преграды на пути в Зону Посвящения: дела важные, но несвоевременные Однажды я консультировал президента небольшой, но жизнеспособной и доходной компании. Он чувствовал себя измученным и опасался, что может сгореть на работе — так много сил и времени она у него
Помехи и преграды на пути в Зону Посвящения: созависимость
Помехи и преграды на пути в Зону Посвящения: созависимость Вы, наверное, уже догадываетесь, что если два практикующих психолога решили написать книгу о мечтах и целях, то на ее страницах неизбежно появится слово «созависимость». Вы правы. Оказывается, что для многих
Часть 1 Убираем помехи на пути к желанной цели
Часть 1 Убираем помехи на пути к желанной цели Эта книга о том, как стать успешнее на пути к желанным целям.Естественное состояние любого человека — стремиться к чему-то, ставить перед собой какие-то цели и достигать их. Нереализованность наших устремлений порождает
Упражнение 43 Подтверждения и оправдания
Упражнение 43 Подтверждения и оправдания В детстве мы склонны думать, что все, что с нами происходит, связано с нашим Я. Поэтому, переживая сложную ситуацию, мы обращаемся к этому опыту и делаем определяющие заключения, которые, стоит только выстроиться цепочке негативных