Создание образа
Создание образа
Теперь, когда вы потратили на себя какое-то время, важно создать свой образ — интеллектуальный, эмоциональный, физический и духовный.
Пожалуй, самый лучший способ понять, какова ваша жизнь, это построить образ своего «Я». На листе бумаги с левой стороны напишите пять аспектов вашей жизни: общественная жизнь, рабочая жизнь, профессиональная жизнь, семейная жизнь, внешность. Сверху пометьте: реальное, идеальное, возможности достижения идеального.
В первом столбце напротив слов «общественная жизнь» отметьте, например, имеете ли вы достаточно друзей, как часто вы бываете в обществе, как часто встречаетесь с новыми людьми. Будьте честны и открыты перед собой.
В графе «рабочая жизнь» запишите, как складываются обстоятельства у вас на работе и та ли это работа, о которой вы мечтали. Хватает ли вашей зарплаты на то, чтобы жить спокойно? Дальше оцените ваши профессиональные навыки. Вы достигли в работе всего, чего хотели?
Оценивая семейную жизнь, подумайте, каковы ваши взаимоотношения с вашими близкими: детьми, родителями, родственниками, другом или подругой, мужем или женой.
И наконец, в графе «внешность» опишите себя с головы до ног, свои волосы, лицо, одежду и фигуру, все, вплоть до веса и манеры говорить. Важно честно подойти к себе, чтобы описать все объективно и беспристрастно.
Во втором столбце дайте волю своей фантазии об идеальной общественной, рабочей, профессиональной, семейной жизни и своей внешности. Представьте, что сказочная фея готова одарить вас всем, что вы пожелаете.
В третьем столбце запишите, что вы предпримете для осуществления всех этих желаний.
Например, реальность вашей общественной жизни такова, что у вас мало друзей. Вы чувствуете себя одиноким, удрученным и полностью опустошенным. В идеале вы бы хотели встретить мужчину своей мечты, который говорил бы вам нежные слова, уважал вас, тратил на вас деньги и смотрел на вас с любовью во взоре.
Как можно добиться этого? Рассказать о своем желании друзьям; обратиться в службу знакомств или клуб одиноких людей; устроить званый обед, на который ваши подруги приведут друзей-мужчин; чаще появляться на людях; посещать спортивные секции или курсы. Можно сходить в церковь, а главное — будьте добрее и приветливее с людьми; держитесь увереннее, улыбайтесь и не забывайте говорить весело: «Привет!».
Этот образ своего «Я» подтверждает самый эффективный прием, которым я поделилась с читателями в своей книге «Говорите правильно: как разговаривать в любой общественной или деловой ситуации». С ее помощью мои клиенты смогли изменить свою жизнь к лучшему.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Колдовство образа
Колдовство образа — Насреддин, вы человек с опытом, — сказал один философ. — Не слышали ли вы о лекарстве для заболевших глаз? Я много читаю и мои глаза меня беспокоят. — Я могу лишь сказать, — ответил мулла, — что как-то у меня болели два зуба. И пока я их не удалил, боль
6.6. Устранение образа
6.6. Устранение образа Проводить исследования, опираясь исключительно на какого-либо одного человека, означает вывести из поля наблюдения сеть сосуществования, поскольку жизнь постоянно пребывает в совокупном действии. Несмотря на множество индивидуаций, мы всегда
6.3 Выделение частей образа
6.3 Выделение частей образа Практически каждый предмет состоит из частей. Части предмета неразрывно связаны с самим предметом. И эти связи, воспринимаемые нами регулярно, автоматически фиксируются мозгом. Следовательно, прием выделения частей образа основан на
Сила образа
Сила образа …и лишь по платью Ты человеком стал[13]. Вильям Шекспир Генерал Джордж Вашингтон пудрил волосы, носил щегольской камзол и длинный жакет и всегда следил, чтобы его короткие штаны и чулки выглядели безупречно. Прежде чем спуститься по лестнице в Маунт-Верноне к
21. Мандала образа
21. Мандала образа Прежде всего, что означает это странное слово?Мандалы встречаются в таких естественных формах, как снежинки, цветы, драгоценные камни, человеческий глаз241, или круговые формы театральной сцены в различных культурных традициях242 и т. д. Будучи
Сеанс I. Часть 2 СОЗДАНИЕ ОБРАЗА ФЕВРАЛЬСКОГО ЧЕЛОВЕКА
Сеанс I. Часть 2 СОЗДАНИЕ ОБРАЗА ФЕВРАЛЬСКОГО ЧЕЛОВЕКА 1.18. Знакомство с Февральским человеком. Стадия I: динамика возрастной регрессииЭриксон: В какой-то момент ты убедишься, наконец, что цела и невредима, что находишься в полной безопасности, что на свете существует
Интеграция образа
Интеграция образа Я не преувеличиваю важность оставшейся части этой главы, когда говорю, что это ключ ко всему, чего вы желаете достигнуть при помощи прочтения этой книги. На самом деле практически каждый эффект, от простой иллюзии до «предсказывания» будущего и
Глава 7. Создание среды, в которой любовь сможет вас найти: внутреннее воспроизведение образа
Глава 7. Создание среды, в которой любовь сможет вас найти: внутреннее воспроизведение образа Вы готовы к любви?Есть старая поговорка: «Когда ученик будет готов, появится и учитель». Так и в любви. Когда любовник будет готов, появится и любовь.Теперь, после того как вы
Глава 2. Расчищаем дорогу среди беспорядка Создание пространства, создание времени
Глава 2. Расчищаем дорогу среди беспорядка Создание пространства, создание времени Одно из преимуществ беспорядка – все время делаешь поразительные открытия. А. А. Милн Всем знаком образ захламленного дома. В нем порой кажется, что стены смыкаются и негде сделать
Негибкость образа тела
Негибкость образа тела Все эти термины указывают, что нарушение образа тела сопровождается следующими симптомами:• заострение внимания на некоторых аспектах внешности;• тягостные мысли и чувства, постоянно возникающие в связи с телом;• попытки избавиться от этих
Метод управляемого образа
Метод управляемого образа Он представляет собой продуманные видения, сфокусированные на определенной теме. В нем используются слова, музыка и фразы, возбуждающие воображение. Таким образом, достигается состояние крайней восприимчивости, спокойствия и внутреннего
Глава 5 Создание образа
Глава 5 Создание образа Я вышел ростом и лицом — Спасибо матери с отцом… В. Высоцкий Само собой, матери с отцом большое спасибо! И Господу нашему низкий поклон, что вырос умненьким и здоровеньким…Только в жизни нельзя стоять на месте, жизнь – это постоянное движение: либо