Следите за своим тоном
Не кричите, не вопите и не визжите. Говорите спокойно и обстоятельно. Когда вы заводитесь, это передается партнеру, и разговор опять превращается в яростный спор.
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКБыть своим организмом, быть своим опытом Основная мысль, пронизывающая большую часть ранее представленного материала этой главы, заключается в том, что психотерапия (по крайней мере психотерапия, центрированная на клиенте) это процесс, в ходе которого человек становится
Постоянно следите за собой Вместо того чтобы диктовать друзьям или коллегам свою волю, обсудите с ними свои мысли:• «Что вы думаете насчет…?»;• «А что, если мы попробуем…?»;• «Как вам кажется…?»;• «У вас есть какие-нибудь соображения на этот
Следите за их руками Попробуйте проследить за тем, как ведут себя руки вашего собеседника. Лежат ли они неподвижно или ни на секунду не находят покоя? Помогают ли жесты понять, о чем он говорит? Иногда жесты усиливают впечатление от сказанного. Вспомните, как разводит руки
Вы следите за собой К примеру, ваша кожа выглядит обветренной, ногти обкусаны, ноги выглядят так, словно вы бегаете марафон босиком; парикмахер забыл, как вас зовут, не говоря уже о том, какая у вас была прическа, а одежда словно позаимствована из реквизиторской
Следите за своим внешним видом Язык не поворачивается назвать Патрика Джейна неряхой. Он всегда очень педантично одет, выглядит спокойным, невозмутимым и собранным. Он знает, чтобы быть лидером, необходимо выглядеть соответственно. Никогда не слышали совет: «Одевайтесь
Этап I. Передаем Сущностные Состояния своим бабушкам и дедушкам и через них своим родителям Наше прошлое окрашивается тем, как мы себя ощущаем. Не существует ничего на земле, воздействующего на нас больше, чем тот человек, который нас вырастил и воспитал. Для многих из нас
Следите за своими словами Будьте внимательны, не употребляйте ядовитых слов, которые мы обсуждали во второй главе этой книги. Выражения типа «Тебе следует», «Ты должен» и всякие команды замените на предположения «Почему бы тебе не...», «Возможно, это поможет», «Как ты
Глава 11. Следите за своим здоровьем! Фраза «Здоровье нужно беречь!» так сильно затерта, что давным-давно перестала восприниматься людьми всерьез. Однако, именно в период пост любовного стресса она начинает иметь буквально жизненно важное значение. Именно об этом
Следите за своим продвижением вперед С самого начала пути вам необходимо отслеживать свои успехи, и поможет в этом, конечно, Журнал рациональных перемен. Используйте его для регистрации успехов и неудач. Откройте на чистой странице и напишите сегодняшнюю дату.
Следите за словами! Секрет перехода в чудесный мир Хорошего Самочувствия прост: начните думать о своих Желаниях вместо Нежеланий. Но поскольку Желание и Нежелание так легко перепутать, победителем обычно становится Нежелание. Поэтому нам потребуется внимательность
Следите за знаками Давайте суммируем показатели того, что ваше решение промолчать было слишком поспешным, и определимся, как с этим быть. Следующие признаки подскажут, что следует начать разговор, а не замыкаться в себе.• Признак 1. Ваши чувства прорываются наружу. Вы
Сцена 1 Работать над своим тоном «Я могу сколько угодно давать инструкции моему ребенку, но он меня не слушает, я повторяю по сто раз одно и то же, пока не сорвусь на крик. Я не понимаю, как моя подруга Луиза добивается, что ей достаточно сказать слово, и ее дети делают все,