Нейтрализация сдерживания с помощью юмора

Юмор – довольно эффективное средство против сдерживания. Что можно сделать, чтобы развеселиться, когда вы чувствуете зажатость?

Почитайте книги любимого юмориста.

Посмотрите кинокомедию.

Проведите время с людьми, с которыми вы смеетесь.

Используйте воображение, чтобы превратить что-то страшное во что-то веселое.

Трудно смеяться и при этом чувствовать себя зажатым.