Глава 17 Воспитание организованности
Организованность — это умение создавать и поддерживать систему планирования и выполнения важных дел. Взрослым ее преимущества очевидны. Система отслеживания хода выполнения дел и поддержания порядка в доме или на рабочем месте избавляет от необходимости тратить уйму времени на поиск вещей или уборку, прежде чем приступить к работе. Мы трудимся более эффективно, если это входит в привычку. Становится меньше поводов для беспокойства. Вот почему мы обычно чувствуем себя более комфортно, если окружающие организованны и аккуратны. К сожалению, по нашему опыту, взрослые, у которых организованность так и не вошла в привычку (а таких очень много!), считают, что изменить ситуацию крайне сложно.
Как развить организованность
Наверняка эта модель уже вам знакома. Сначала мы даем детям систему, с помощью которой они смогут поддерживать порядок в своих комнатах, книжных шкафах, ящиках с игрушками и т. д. Мы контролируем их опрятность: не убираем их комнаты, но и не ждем, что они догадаются убраться сами. Мы наводим порядок вместе, при этом родители разбивают большую задачу на маленькие этапы («Хорошо, сначала мы сложим всю твою грязную одежду в корзину для белья», «А теперь посадим всех твоих кукол на полку» и т. п.). Мы также устанавливаем правила, например: «Не ешь в спальне» или «Снимай куртку, как только войдешь в дом». Но поначалу мы не надеемся, что дети сразу же запомнят правила и будут придерживаться их. Мы понимаем, что им понадобятся напоминания. А в тех редких случаях, когда дети вспомнят о правилах сами, мы обязательно похвалим их.
Со временем мы сможем постепенно отстраняться от поэтапного контроля и проверки, ограничиваясь напоминанием в начале и проверкой в конце, чтобы убедиться, что ребенок все сделал как надо. В средних или старших классах дети уже могут полностью контролировать системы организации. Это не значит, что им больше не понадобятся напоминания. Полезно и разумное использование наказаний в виде лишения каких-то развлечений.
Чтобы оценить организованность своего ребенка по сравнению со сверстниками, ответьте на следующие вопросы. Они помогут понять, насколько уровень организованности вашего ребенка соответствует его возрасту.
Насколько организован ваш ребенок?
С помощью шкалы оцените, насколько успешно ваш ребенок выполняет каждое из перечисленных заданий.
Шкала
0 — Никогда или редко
1 — Делает, но не очень хорошо (около 25 % времени)
2 — Делает достаточно хорошо (около 75 % времени)
3 — Делает очень хорошо (всегда или почти всегда)
Подготовительная группа / детский сад
___ Вешает верхнюю одержу в нужном месте (может потребоваться напоминание)
___ Убирает игрушки на свои места (с напоминанием)
___ Убирает за собой после еды (может потребоваться напоминание)
Младшие классы начальной школы (1–3-й)
___ Убирает верхнюю одежду, зимний комбинезон, спортивный инвентарь на свои места (может потребоваться напоминание)
___ Организовал в спальне специальные места для вещей
___ Не теряет записки от родителей и учителей
Начальные/младшие классы средней школы (4–5-й)
___ Может убирать свои вещи на нужные места в своей и других комнатах
___ Приносит игрушки с улицы после игры или в конце дня (может потребоваться напоминание)
___ Следит за наличием материалов и выполнением домашних заданий
Средняя школа (6–8-й классы)
___ Может вести дневник в соответствии со школьными требованиями
___ Не теряет спортивный инвентарь / личные электронные устройства
___ Поддерживает чистоту своего рабочего места дома
Воспитание организованности в повседневной жизни
Чтобы помочь ребенку стать более организованным, нужно не забывать делать следующее:
1. Ввести систему.
2. Следить — возможно, ежедневно, — чтобы ребенок применял ее. Мы рекомендуем начать как можно раньше, поскольку задача трудоемка для взрослых, а проблема широко распространена. Определите, какие области наиболее важны, и работайте с ними — по очереди. С практической точки зрения важнее всего области, связанные с учебой, например ведение дневника, собирание рюкзака в школу, поддержание чистоты на рабочем месте. Чуть менее важно поддержание порядка в шкафах и ящиках стола.
Тщательно разработайте схему организации при максимальном участии ребенка. Если вы решили, что поддержание чистоты рабочего места должно стать приоритетом, вы можете сходить с ребенком в магазин и купить стаканчики для ручек и карандашей, ящик для рукоделия или шкафчик для бумаг и папки. Когда вы обустроите рабочее место, приучите ребенка убирать его каждый вечер перед сном. Сначала наблюдайте и контролируйте процесс на месте, а со временем перейдите к напоминанию и контролю результата. Полезно сфотографировать рабочее место после первой совместной уборки, чтобы у ребенка всегда был образец для сравнения. Последним этапом процесса может быть самостоятельное сравнение результата уборки с фотографией.
Хотим обратиться к чересчур организованным родителям. Если вы считаете своего ребенка неряхой, возможно, стоит немного скорректировать свои ожидания. Мы обнаружили, что многие неорганизованные дети не обращают внимания на беспорядок. Они никогда не будут соответствовать стандартам чистоты своих родителей, потому что просто не замечают беспорядок, на который очень болезненно реагируют мама или папа. Мы снова советуем сделать фотографию приемлемого состояния комнаты, чтобы справиться с этой проблемой. Но для начала согласуйте с ребенком стандарт.
Если вы хотите узнать больше о том, как помочь ребенку стать более организованным, советуем прочесть книгу Донны Голдберг «Организованный ученик»7.
Контролируемый хаос: учим детей класть вещи на места
В семье Роуз трое детей в возрасте от 9 до 14 лет, и у всех есть раздражающая ее привычка бросать вещи там, где ими пользовались последний раз. Они оставляют толстовки и спортивный инвентарь в кухне, игрушки разбросаны по гостиной, а грязную одежду они бросают в ванной, когда принимают душ перед сном. Роуз заметила, что беспорядок портит ей настроение, когда она возвращается домой после сложного рабочего дня и хочет немного отдохнуть перед ужином. Она решила устроить семейный совет и попробовать найти решение.
Для начала Роуз описала проблему и свои эмоции по этому поводу. Затем семья обсудила, как дети могут развить в себе привычку убирать за собой вещи и какие поощрения и наказания будут действенными. Муж предложил наказывать всех независимо от того, кто устроил беспорядок, но остальные решили, что это слишком жестоко. Дети предложили, чтобы родители платили за порядок. Но такой подход показался родителям неправильным, и они все равно не были уверены, что он сработает. В конце концов они утвердили комбинацию поощрений и наказаний. В начале каждой недели Роуз кладет 100 монет в банку. Дети согласились убирать все разбросанные вещи к 5 часам вечера, то есть к моменту, когда мама возвращается с работы. Если в промежуток с 5 вечера и до времени отхода ко сну в доме будет обнаружена вещь не на своем месте, из банки будет извлечена одна монета. Все найденные вещи помещаются в большой пластиковый контейнер, где хранятся в течение 24 часов. Если туда попало что-то, без чего дети не могут обойтись в это время (например, тетрадь с домашним заданием или спортивный инвентарь), можно «выкупить» вещь за деньги, выданные на карманные расходы. В конце недели семья подсчитывает оставшиеся в банке деньги и решает, на что их потратить.
Роуз оставила небольшую доску для записей на кухонном столе с напоминанием. Она также записала имена всех детей. После уборки они должны подойти и поставить отметку о выполнении возле своего имени. Роуз также оставила будильник рядом с напоминанием, и задачей первого вернувшегося со школы было установить будильник на 16:30. Когда он зазвенит, дети должны прекратить все дела и приступить к уборке. Через некоторое время дети обнаружили, что могут поделить работу и в результате управиться быстрее. Такой подход также помог им поддерживать друг в друге ответственность. Теперь они легко могли определить, кто не выполняет свою часть работы. В течение вечера они также следят, чтобы вещи не валялись где попало, и напоминают друг другу, что нужно убрать их на место.
Шаг 1. Установление поведенческих целей
Целевой организационный навык: организованность
Конкретная поведенческая цель: убирать вещи на свои места
Шаг 2. Изменение окружения
Какие предметы/люди помогут достичь цели?
Ежедневное напоминание и будильник на кухонном столе, когда дети возвращаются из школы
Какие конкретные навыки получит ребенок, кто обучит его, каким образом?
Навык: организованность
Кто обучит навыку? Родители
Каким образом?
Ребенок, вернувшийся домой первым, устанавливает будильник на 16:30
Уборка начинается в 16:30
Дети убираются до тех пор, пока дом не станет чистым, затем отмечают свои имена на доске
Какие поощрения будут применяться в качестве стимула для использования/отработки навыка?
Денежное вознаграждение в конце недели. Потеря одной монетки за каждую неубранную вещь
Недоступность неубранных вещей в течение 24 часов (с возможностью выкупить их за карманные деньги)
Принятие совместного решения о том, на что будут потрачены деньги
Ключ к успеху
• Если система слишком сложная или не подходит для вашего случая, упростите ее. Если вы и сами не очень организованны, вам будет сложно поддерживать систему. Определите время для уборки до отхода ко сну и запрещайте доступ к любой из оставленных вещей как минимум на день, предусмотрев возможность ее выкупа за карманные деньги. Вы также можете назначить индивидуальные поощрения: ребенок, который хорошо справился с уборкой, в конце дня получит денежное вознаграждение.
• Примите участие в этом проекте, если у вас тоже есть проблемы с организованностью. Например, договоритесь, что вы будете убирать на кухне или на своем рабочем месте, пока ваши дети занимаются тем же.
Сплоченность и организованность: помогаем подростку реализовать свой потенциал
Девон — смышленый четырнадцатилетний школьник. Сколько он себя помнит, у него всегда были трудности с самоорганизацией: он часто теряет вещи или кладет их не на свое место. Когда он перешел в среднюю школу, ситуация ухудшилась. Появилось больше заданий, за выполнением которых он должен следить в школе и за ее пределами, а родители и учителя уже ожидают, что он будет действовать более независимо. Поэтому они реже, чем раньше, следят за ним, помогают искать вещи или заменяют их, если он их потерял.
До недавнего времени родители и учителя Девона использовали подход, в результате которого мальчик страдал от последствий собственной неорганизованности. Если он терял инвентарь, то не мог играть, если тетрадь с домашним заданием — получал плохие отметки, если какие-то вещи — ему надо было заработать денег, чтобы снова купить их. И хотя они видели улучшения, проблема не решилась. Успеваемость Девона падала, он расстраивал тренеров и потерял несколько вещей, которые очень ценил, например мобильный телефон. Девон разочаровывался в себе и все чаще чувствовал себя неудачником. Наконец его родители признали, что мальчик явно не знает, как решить эту проблему, и пришло время ему помочь.
Они быстро поняли, что это серьезная работа, которую можно выполнить только совместными усилиями Девона, родителей и учителей. Они решили сосредоточиться на двух областях: домашние задания, влияющие на успеваемость, и комната, потому что мальчику нужно пространство для тренировки навыка организации. К домашней работе они решили применить простую схему. Классный руководитель Девона согласился встречаться с ним каждое утро, чтобы проверить, выполнил ли он все задания, и после занятий, чтобы убедиться, что он все записал и у него есть необходимые материалы. Родители Девона дали контрольный перечень, которым мальчик должен научиться пользоваться и который будет подписывать учитель (табл. 17.1). Девон обычно добросовестно выполнял домашние задания, так что его родителям надо было только проследить, чтобы он положил тетради в папку, а папку в рюкзак.
Табл. 17.1. Система организации домашней работы
С уборкой комнаты дело обстояло сложнее. Девон сам решил поработать над этим, потому что чувствовал: если у него получится поддерживать порядок и систему организации в комнате, ему будет проще найти вещи. Раньше, когда они с родителями время от времени наводили порядок в комнате, они не занимались систематизацией или долгосрочным планированием, даже не пытались.
Девон и его родители решили, что будет лучше, если он не станет следовать их предложениям или схемам, а придумает собственный план. Родители помогут придерживаться плана и не застревать на месте. Сначала Девон внимательно изучил все вещи в комнате и разделил их на категории (рубашки, брюки, спортивный инвентарь и т. д.). Затем он выяснил, что есть в комнате для хранения вещей разных категорий, что еще нужно, и купил различные приспособления. Девон понимал преимущества маркировки емкостей для хранения вещей, но не хотел, чтобы друзья могли прочесть надписи, когда придут в гости. Родители нашли выход: добавили к ярлычкам липучку, чтобы те стали съемными.
В кладовку Девон отнес вещи, которые ему в данный момент не нужны, но выбрасывать нельзя. Сначала родители помогали ему организовать комнату. Они составили список, в соответствии с которым Девон мог наводить порядок в комнате, и сделали несколько снимков в качестве образца, с которым в любой момент можно сравнить текущее состояние.
Мальчик понимал, как важен порядок. Сначала родители согласились напоминать ему об уборке, но потом у него появилась идея: он настроил напоминания на компьютере, чтобы он по крайней мере раз в день напоминал об уборке. Однако ключом к успеху стала ежедневная проверка комнаты родителями либо после школы, либо в течение первого часа после пробуждения в выходные дни. Если требовалась уборка, Девон должен был выполнить ее до включения компьютера и начала общения с друзьями в чате.
Как и следовало ожидать, даже в те месяцы, когда Девон не поддерживал первоначальный стандарт, его комната была намного опрятнее, чем до начала использования системы, а родители смогли свести напоминания до одного в неделю. Система выполнения домашних заданий также заметно улучшилась, но все видели необходимость продолжения ежедневных послеобеденных проверок учителем и домашнего контроля родителями.
Шаг 1. Установление поведенческих целей
Целевой организационный навык: организованность
Конкретная поведенческая цель: Девон будет отслеживать выполнение заданий учителя, наличие необходимых материалов и выполнение домашней работы, которую нужно сдать. Девон упорядочит вещи в комнате по категориям
Шаг 2. Изменение окружения
Какие предметы/люди помогут достичь цели?
Папка для домашних работ
Контрольный перечень заданий и необходимых материалов
Контроль родителями и учителем
Фотографии образцового состояния комнаты
Емкости для хранения с ярлыками
Перечень с последовательностью действий
Напоминания от родителей и компьютера
Какие конкретные навыки получит ребенок, кто обучит его, каким образом?
Навык: организация выполнения домашних заданий и размещения вещей в комнате
Кто обучит навыку? Учитель и родители
Каким образом?
Учитель проверяет запись домашних заданий, необходимых материалов и выполненные задания, принесенные в школу
Классификация вещей в комнате
Контрольный перечень для уборки разработан и используется
Контроль родителей, записка с напоминанием на компьютере
Какие поощрения будут применяться в качестве стимула для использования/отработки навыка?
Повышение успеваемости, своевременное выполнение домашних заданий
Ключ к успеху
Чтобы повысить шансы на успех, начинайте с одного задания. История Девона показывает, как слабая организованность влияет на различные задания и как стратегический подход помогает решить эту проблему. Однако не стоит пытаться решить сразу все проблемы — это слишком тяжело для вашего ребенка, вас и учителя. Для начала выберите одну область, например выполнение домашних заданий. Когда система будет отработана, через пару месяцев перейдите к другому заданию.