Примите весь спектр эмоций
Примите весь спектр эмоций
После того как вы найдете виновника своих проблем, попытайтесь осознать: приняв решение прекратить невыносимые отношения, вы делаете шаг к укреплению своей самооценки. Если вас мучают угрызения совести или чувство вины, просто напомните себе, чего вы натерпелись от этого субъекта. А коли вы останетесь с ним, ваш гнев будет вспыхивать вновь, а уверенность в себе — снижаться.
Помимо волнения от предстоящей свободы, вам может взгрустнуться от мысли, что придется отдалиться от родителей, давнего друга, мужа, жены, члена семьи, любого, кто так долго был частью вашей жизни. Его отсутствие, возможно, покажется болезненным для вас. Эти чувства совершенно естественны, когда вы прощаетесь с исчерпавшими себя отношениями, какими бы тяжкими они ни были.
Естественно испытывать чувство вины, даже если вы понимаете, что поступили правильно.
Разорвав связь с кем-либо, будьте готовы ощутить целый спектр эмоций. Вы можете плакать, кричать, можете замкнуться, можете танцевать, петь. Будущие реакции непредсказуемы. Не беспокойтесь, плывите пока по течению. Чувствуйте то, что чувствуете, это поможет залечить раны после расставания с вредным человеком.