Причины шопоголизма

– Чаще всего шопоголиками становятся люди, которые сильно нуждались, особенно в детстве. Несмотря на прошлую нужду, шопоголики – люди с разгульной душой, очень щедрые, они умеют кайфануть прямо здесь и сейчас.

– Желание восполнить недостатки в эмоциональной сфере, заполнить какую-то дыру внутри, получить наслаждение, радость и заботу о себе. Когда шопоголик приходит в магазин, он как будто попадает в другую реальность, убегает в сказку, в мир радости и удовольствия, от серости, чего-то тягостного и неуютного. Ведь в хороших дорогих магазинах всегда очень красиво, приятно пахнет, красивая подсветка… и вот шопоголик уже точно знает: «Да, я спущу все деньги, но я получу это удовольствие!»

– Самоутвердиться перед продавцом. «Вот видишь, какая я красивая, как мне это идет, и это, и вот это. И я все это куплю, и неважно, на что я буду жить дальше». Это может принимать абсурдные формы – вплоть до ухода в «минус» на кредитной карте.

– Побег от проблемы, своеобразная компенсация ущербности. К примеру, девушка живет в золотой клетке, где все контролируется и прослушивается, и шопинг – это ее единственная радость. Она волей-неволей становится шопоголиком.

– Загульный муж – та же проблема, женщине надо как-то компенсировать его измены. «Ты гуляешь, козел, а я за это могу себе позволить все эти покупки». Часто это может быть вторичной выгодой – женщина выбирает такого мужчину, который будет изменять, и каждое его приключение – новый крючок на чувство вины.

Терапия актуальна с теми людьми, которые свою зависимость признают. Это может быть как групповая, так и индивидуальная психотерапия.

Рекомендации по самопомощи

– Составляйте список вещей, которые действительно вам нужны.

– Закройте банковские карточки или просто не берите их с собой, когда идете в магазин, не берите с собой паспорт, чтобы у вас не было шанса потратить лишнее.

– Имейте при себе только минимальную сумму денег.

– Прокладывайте маршруты так, чтобы вам не попадались на глаза ваши традиционные «места преступлений».

– Отпишитесь от рекламных рассылок, чтобы не было желания купить что-то в Интернете.

– Задайте себе вопросы: чего мне не хватает? от чего я убегаю? Что на САМОМ деле происходит в моей жизни? Может, мне стоит решить свою настоящую проблему, а не пытаться обмануть себя в магазинах?