5.4. Как реагировать на измену

Умение прощать – свойство сильных, слабые никогда не прощают.

Махатма Ганди

Единого рецепта в данной сложной ситуации быть не может, поскольку на реакцию обманутого человека влияет множество обстоятельств, значимость которых для каждого индивидуальна.

Современная история преподнесла нам впечатляющий пример реакции жены на измену мужа (измену эту обсуждали на протяжении многих месяцев миллионы телезрителей). Речь идет о поведении Хилари Клинтон, которая простила своего незадачливого супруга, помогала ему выстоять в условиях угрозы импичмента, сохранила семью и с честью вышла из этого испытания. Это поведение подняло ее авторитет в глазах американцев, о чем могут свидетельствовать ее успехи в собственной президентской кампании.

Кому больнее?

Мужья болезненнее реагируют на измену, нежели жены, хотя и тем и другим не позавидуешь. Жены психологически более подготовлены к возможной неверности мужа. Общественным мнением неверность воспринимается скорее как мужская шалость.

Женщина также в большей степени готова простить измену (если муж расстался с любовницей) в силу практических соображений: чтобы отец жил с детьми, чтобы не остаться одной, чтобы не ухудшилось материальное положение. Прощение дается легче, если женщина знает, что никаких чувств «изменщик» к соблазнительнице не испытывал.

Мужчина менее подозрителен и более беспечен, чем женщина. А потому и шок на новость об измене жены гораздо сильнее. И общество поддерживает его в этом, традиционно считая женскую неверность большим грехом. Рогоносцы – частый объект насмешек и анекдотов. На подсознательном уровне большинство мужей относятся к жене как к собственности, поэтому непереносима мысль, что кто-то «хозяйничает» в его владениях.

Мужчины стремятся быть номером один в отношениях с женщиной. Они боятся, что соперник может оказаться более искусным в постели. Наверное, поэтому особенно болезненно воспринимают измену жены донжуаны. Отмечено, что сексуальная ревность – основная причина ярости и насилия со стороны мужа. Некоторые мужья пытаются посчитаться с соперником. Одиссей, например, убил всех предполагаемых соперников. Но чаще всего гнев обрушивается на жену. Чувствуя себя униженным, мужчина готов на все. В том числе и на развод. А то и на самоубийство: 25 % всех самоубийств совершаются супругами из-за измен.

Признаваться ли?

Психологи рекомендуют: если неопровержимых улик нет, то виновнику(це) ни в коем случае нельзя признаваться. Даже при неопровержимых уликах. Например: «Напился, ничего не помню…» Признание ничего, кроме мук, обманутой стороне не принесет.

Следопыты по найму

На изменах, оказывается, можно неплохо заработать. Оскорб ленный явной (или мнимой) изменой своей подруги мужчина готов выложить любые деньги за возможность отвесить ей пощечину на «месте преступления». Поэтому он идет в частное сыскное агентство и просит «подать неверную тепленькой». Сбор компромата длится от нескольких дней до нескольких месяцев (все зависит от конспираторских способностей «объекта охоты» и объема информации, которую предоставил клиент). Стоимость работы частного детектива – от 3 долларов за час. Заявления принимают «на предмет отыскания пропавшей супруги (супруга)». Дело в том, что Конституцией запрещено вмешательство в частную жизнь граждан. И вместо «прошу собрать на жену компромат» пишут «прошу найти». Вот так легко обойти закон. В сыскные агентства обращаются чаще всего люди после сорока лет. Мужчины, как правило, ищут любовниц, а женщины – мужей.

Что делать, если уличили мужа в измене

Нежелание рубить с плеча или отсутствие неопровержимых доказательств измены способно помочь женщине изменить отношение к самой себе. Измена станет поводом посмотреть на себя со стороны, начать совершенствоваться.

Разумнее не реагировать на новость об измене опрометчиво, лучше заняться собой (записаться на фитнес, найти новые интересы) – это поможет улучшить качество жизни и в любом случае пойдет женщине на пользу, как бы ни закончилась эта история. Каждая женщина, пережившая измену, воспринимает ее как трагедию или как опыт – здесь все зависит от ее отношения.

Вы можете не доверять мужу по ряду причин:

1. Плачевный опыт предыдущих отношений. Вы уже были замужем и союз распался из-за измены мужа? Или же еще в 17 лет, когда вас накрыла первая любовь, ваш избран ник вел двойную игру, встречаясь еще с вашей подругой?

В любом случае у вас остался негативный опыт прошлых отношений, который не дает вам покоя по сей день. И ваш муж может быть образцом верности и преданности, а ваше внутреннее «Я» не может забыть прошлое и научиться доверять настоящему.

2. Прощено, но не забыто. Бывает и так, что муж оступился и изменил вам, унизил, оскорбил. Или же совершил еще какой-то поступок, который ранил душу. Прошло время, и мужа вы все-таки простили. А вот забыть не можете. А значит, ждете, что это снова может повториться.

3. Заниженная самооценка. Очень распространенное явление среди замужних женщин, особенно в период декретного отпуска (когда вы дни напролет посвящаете ребенку, стирке, готовке и уборке, а на себя времени не остается). Тогда все чаще вы находите недостатки в себе: то прибавилось пару лишних килограммов, то мешки под глазами от регулярных недосыпаний, то нет времени даже умыться, когда малыш заболел. А в это время ваш муж чисто выбритый, пахнущий новым парфюмом и в выглаженной вами одежде отправляется на очередной корпоратив или встречу одноклассников. А вы после его ухода находите еще несколько недостатков в себе и несколько причин не доверять ему.

4. Рыльце в пушку. Вы не отказываете себе во флирте в соцсетях с бывшим одноклассником, который в школе дергал вас за косички, а теперь рассыпается в компли ментах? А может, вы не прочь выпить чашечку кофе со своим бывшим, ведь вы расстались друзьями?

Возможно, это и в самом деле невинный флирт и просто чашечка кофе. А может, вы в глубине души надеетесь на продолжение. Исключительно для поднятия самооценки. И скорее всего, вы не исключаете того варианта, что ваш муж так же мило беседует с соседкой с пятого этажа или обедает в компании симпатичной коллеги. И как научиться доверять мужу, когда не доверяешь самой себе?

5. Наигранное недоверие. Бывает, что становится скучно: ни работы, ни хобби, да и дети целыми днями в саду или школе. А по телевизору столько интересных сериалов. Ну и ладно, что дешевых и совсем неправдоподобных. Зато там такие любовные страсти – закачаешься. И вот уже вы начинаете примерять сюжет на себя, выискивая при думанные доказательства неверности супруга…

И это далеко не все причины, почему возникает недоверие. Как от них избавиться и снова научиться верить любимому человеку? Попробуем разобраться.

Как вернуть в свою жизнь доверие

Увы, на сегодняшний день специальных уроков доверия не существует. Вы либо доверяете, либо нет. И если ваши отношения зашли еще не слишком далеко, а доверия уже нет, то, возможно, лучше расстаться, чтобы не мучить друг друга. А что делать, если не доверяешь мужу? Не разрушать же семью из-за своих комплексов или надуманных ситуаций?

Вот несколько советов, которые помогут сделать шаг в сторону восстановления доверия:

1) если у вас много свободного времени, найдите занятие по душе: танцы, игра на скрипке, посещение тренажерного зала или уроки вождения автомобиля. Главное, чтобы у вас меньше времени оставалось на ненужные сериалы, направляющие ваши мысли не в то русло. Да и время с пользой проведете;

2) если вы загружены домашней работой и отдаете все время воспитанию ребенка, пора немного разгрузить себя и найти время для себя любимой. Хотя бы час в день. Если муж не может посидеть с карапузом в это время, то попросите об этом родителей, куму, подругу или наймите няню на час-другой. И устройте себе релакс: примите ванну, сделайте маникюр, маску для лица. Это принесет положительные эмоции и поднимет самооценку;

3) постарайтесь находить время для встреч с подругами. Посплетничайте, выпейте бокал вина, потанцуйте. Такие посиделки и настроение поднимут, и отвлекут от дурных мыслей;

4) перестаньте пилить мужа и обвинять его во всех грехах. Попробуйте окружить его заботой, вниманием и пониманием. Вот увидите, он обязательно ответит тем же. И в следующий раз вместо рыбалки или футбола решит провести вечер в теплом семейном кругу.

Как победить соперницу

Американский психолог, специалист по проблемам семьи Джина Хейнли в интервью журналисту Н. Барабаш поделилась советами с женщинами, которым изменяют мужья.

«Во-первых, отнеситесь к этому спокойно. В жизни каждого мужчины, как правило, рано или поздно появляется другая женщина, хотя бы просто из спортивного интереса. Так что не считайте, будто именно на вас вдруг обрушилась Божья кара: вы не одиноки, и вас окружают точно такие же обманутые жены. Просто если они не глупы, то свое положение не афишируют. Да и вы сами наверняка небезгрешны и если не изменяли мужу, то хотя бы несколько раз обдумывали такую возможность. Мужчины же в этом деле просто более легки на подъем. Но они быстрее забывают свои внебрачные связи.

Поэтому не делайте из случившегося трагедии. Не будьте излишне принципиальной и не ставьте своей задачей во что бы то ни стало наказать изменника. Ваша задача – сохранить семью. В конце концов, зачем дарить сопернице то, что может пригодиться вам самой?

Так что же, делать вид, будто ничего не происходит?

Это зависит от конкретной ситуации и характера вашего мужа. Мужья-гуляки, например, требуют совершенно иной тактики, чем увлекающиеся редко, но всерьез. На гуляк я действительно не стала бы тратить много времени и усилий. Тут вы должны решить сами, что для вас легче: расстаться или смириться с тем, что муж вам время от времени изменяет. Многие женщины закрывают на грехи мужа глаза, ценя не верность, а заботливость (гуляки, как правило, нежные отцы и неплохие добытчики), обаяние и то, что из всех временных подруг на роль жены этот пользующийся успехом мужчина выбрал именно вас. В конце концов, в мужчине мы ценим не столько достоинства, сколько недостатки, с которыми можем мириться.

А вот когда влюбляются тихони, молчуны, я бы советовала принимать экстренные меры. Эти способны на любые безумства.

И что же тогда делать?

В первую очередь не распускаться. Запомните: если увлечение вашего мужа – не мимолетная связь на один-два дня, вы должны превратиться не во вздорную истеричку, а в мудрого полководца, тщательно разрабатывающего свою кампанию. Недаром Бог наделил мужчину силой, а женщину – хитростью.

Итак, откажите себе в удовольствии закатить сцену с битьем посуды и упреками типа: “Я всем для тебя пожертвовала!”. Вместо этого проанализируйте свою семейную жизнь: ведь измены без причин происходят редко. Оставив в стороне собственные, даже справедливые, претензии, постарайтесь понять, чего не хватает дома вашему мужу: внимания, нежности, вкусного ужина или долгих ласк ночью?

Вообще, действия обманутой жены я бы разделила на два этапа: вы должны заставить мужа убедиться, что подруга – не так хороша, а вы – не так плохи, как ему сейчас кажется. Причем соперница должна сама раскрыть отрицательные черты своего характера. Для этого дайте ей понять, что ваши отношения с мужем гораздо лучше, чем ей представляется. Уговорите супруга сходить вместе в кино или театр, съездить за город, отправиться в гости – так, чтобы его подруга узнала о таких походах. Надушившись духами, почаще целуйте мужа перед тем, как он уходит. В конце концов, не грех просто слегка надушить его костюм или оставить еле заметный след своей помады на рубашке. Пусть ваша соперница начнет ревновать к вам. А вы старайтесь ненавязчиво задержать мужа дома, когда он, по вашему предположению, идет на свидание: включите любимую телепередачу, достаньте из духовки его любимое блюдо. Пусть он будет вынужден оправдываться уже “там”: мужчины этого не терпят. И пусть уже ваша соперница закатывает ему сцены. В сражении за мужчину проигрывает тот, кто больше злится!

– Но такое поведение совсем не в характере русских женщин! Целовать мужа, отправляющегося на свидание… Это уж слишком!

– Я не говорю, что подобные советы действенны для всех: каждая женщина должна избрать свою тактику.

А вообще, чтобы с устранением одной соперницы тут же не появилась другая, женам нужно заново влюбить в себя своих мужей. Некоторые психологи рекомендуют в таких случаях изменить прическу, макияж, купить новое платье – словом, привлечь к себе внимание. Мой совет: не спешите и не совершайте перемен во внешнем виде. Увлеченный другой женщиной муж не оценит ни новой прически, ни платья.

В древней восточной сказке говорится, как одна мудрая жена, узнав, что муж привел в дом новую наложницу, стала носить старую одежду, нарочно мазала сажей лицо, не расчесывала волосы. А когда через несколько недель муж слегка устал от юной возлюбленной, в один день смыла сажу, втерла в тело благоухающие масла, насурьмила брови, сделала красивую прическу, надела новый наряд… И муж был поражен ее вновь открывшейся красотой.

Это, конечно, легенда. Но урок полезно запомнить: превращение Золушки в принцессу должно быть мгновенным и заранее подготовленным. Поэтому, узнав об увлечении мужа, ходите пока в старом халате и ведите скрытые атаки на соперницу. А сами заранее запишитесь к парикмахеру, косметологу, купите новый наряд и почитайте книжки о сексологии. Когда же почва будет подготовлена, превратитесь из куколки в бабочку! Причем лучше приурочить это к приему гостей. Когда знакомые будут говорить вам комплименты, муж не сможет не обратить на вас внимания. Всегда обидно терять то, что так нравится другим…

– Наверное, поэтому многие женщины, борясь за мужа, стараются вызвать его ревность, сами бросаются в амурные авантюры или создают их видимость.

– Ревность – сильное оружие, но тут важно не переусердствовать. В глазах мужчины измена жены – преступление, во сто крат большее, чем его собственная. Я знаю случай, когда одна обманутая супруга, желая заставить мужа ревновать, нарочно сфабриковала доказательства своей неверности. Муж пришел в такую ярость, что сначала едва не убил спутницу жизни, а потом подал на развод. И доказать, что все было подстроено из любви к супругу, несчастная женщина так и не смогла.

Нет, для лечения семейных драм я бы прописывала ревность гомеопатическими дозами. Главное – зародить легкое сомнение, а не дать твердую уверенность. Например, в разгар борьбы с соперницей я бы советовала договориться со знакомым, чтобы он время от времени звонил вам по вечерам, но сами вы должны разговаривать с ним спокойно, с достоинством, однако давая понять, что собеседнику вы нравитесь. Муж наверняка обратит внимание на эти звонки, а вы можете даже изобразить, что они вам неприятны… Таких уловок – тысячи, я уверена, что каждая женщина могла бы раскрыть множество своих».

Вот другой подход к решению проблемы неверности мужа – написать письмо его любовнице.

Приводимое ниже письмо уже давно отправлено обманутой женой и получено любовницей. И самое «умное», до чего догадался получатель письма, – пожаловаться на его содержимое мужу обманываемой ими жены. Муж долго смеялся, а потом изрек: «Все бабы – дуры». Причем сказал он это любовнице. А жене так ничего и не сказал…

Уважаемая, дорогая Людмила!

Прежде всего хочу сказать Вам, что про данное письмо муж мой ничего не знает – случайно брошенная без присмотра трубка, не стертые смс, и все – я знаю о Вашем существовании и с интересом наблюдаю уже четвертый месяц за развитием событий в вашей трогательной Санта-Барбаре.

Причиной, побудившей меня написать Вам, явилась не ревность или желание защитить свою собственность, отнюдь. Просто сериал, который доставлял мне такое удовольствие первые пару месяцев, стал скучен и однообразен и мне хотелось бы помочь Вам повернуть его течение в какое-нибудь более оптимистическое русло.

Во-первых, хотелось бы сказать Вам, что Вы однозначно молодец. В общем и целом тактика абсолютно правильная. Мой муж очень ленив, и сам никогда бы не вступил на кривую дорожку адюльтера. А Ваши настойчивость и целеустремленность – это именно то, что нужно в данной ситуации. Есть только одно маленькое НО. Не стоит его забрасывать смс типа «Вы не подвезете меня сегодня до дома?», «Не пообедаем ли мы сегодня вместе?», «Не хотите ли Вы сходить в театр?». Это совершенно бесполезно. Купите уже билеты в театр и пригласите его, оплатите столик в ресторане и позовите его, наврав, что у Вас сегодня – годовщина потери невинности, в общем, берите инициативу в собственные руки – он очень занятой человек, и никаких действий с его стороны Вы все равно не дождетесь. По крайней мере, на этом этапе.

Смс типа «Я хочу Вас», «Я скучаю без Вас» тоже хороши, но когда в ответ Вы не получаете аналогичного ответа уже четвертый месяц, а только «До встречи на работе», неужели вам не хочется задуматься «Почему?» и немного сменить тактику? Итак, об ошибках.

1. Главная ошибка заключается в том, что вы работаете в одной фирме. А муж мой, наученный горьким опытом (Вы же в курсе, что мы с ним познакомились на работе?), четко придерживается принципа «Не спи, где работаешь, и не работай, там, где спишь». Так что, увы и ах, пока вы работаете в одном месте, Ваши шансы его совратить равны нулю. Может, Вам перевестись в фирму аналогичного профиля? Хотя, понимаю, тогда можно и остаться без совместных обедов. Но в противном случае, кроме обедов, пусть и в Violet, Вам ничего решительно не грозит.

2. Вторая ошибка в том, что Вы – худая блондинка с длинными прямыми волосами. Да, я внимательно изучила Вашу страничку «ВКонтакте», у Вас достаточно редкое имя, чтобы без труда Вас вычислить. Скажу сразу – Вы очень молоды и очень симпатичны. Не хочу расстраивать, но у него уже одна блондинка без сисек есть. Дома. И то, что у нас с Вами разница в 10 лет, решительно ничего не меняет, потому как выгляжу я хорошо, а мои лишние 15 см роста при его любви к длинным вообще сводят на нет Ваши преимущества передо мной. Мужчинам нужно разнообразие. Делюсь секретом. Его идеал – рыжие длинноногие барышни с пышными формами. Так что дело за небольшим. Каблуки – не ниже 15 см, у вас же рост 162, насколько я поняла, краска для волос, ну и не самая дорогая хирургическая операция. И журавль практически в Ваших руках.

3. Это даже не ошибка, а личная моя просьба. Конспирация, конспирация и еще раз конспирация. Ну вот, не присылай Вы ему смс в час ночи, ну разве возникла бы в моей голове мысль залезть в его телефон? Да никогда. А когда муж в час ночи начинает что-то писать или, что хуже, выходить на балкон и шепотом перезванивать, то не полезть в телефон может только бревно, к которым я, рожденная в День Любопытства, ну никак не отношусь. А всякие неожиданные открытия заставляют нервничать мой трепетный и чувствительный организм. А нервничать я не люблю.

Очень надеюсь никак больше не почувствовать Ваше присутствие в его жизни, ну, кроме, может быть, его горящих глаз. В противном случае все Ваши трогательные смс попадут к достопочтенному Николаю Владимировичу, указанному «ВКонтакте» Вашим законным супругом. Хотя искренне верю в Вашу благоразумность, потому как крайние меры не одобряю, да и Вы меня всем устраиваете.

Мне нравится, что Вы замужем, мне нравится, что Вы, по отзывам моего мужа, умная, стало быть, понимаете, что он для Вас – способ провести хорошо время, а уж никак не надежда на светлое будущее. Так что удачи Вам и всяческих успехов в нелегком деле совращения моего мужа. Если понадобится помощь или будут еще вопросы – я к Вашим услугам.

Искренне Ваша. Маша.

Нетрудно догадаться, что письмо это враз прекратило любовную интрижку.