Глава 45. Случайные главы 5: Окончание Транса.
Глава 45. Случайные главы 5: Окончание Транса.
Люди часто просили меня научить их входить в измененные состояния сознания. Я и сам пребывал в таковых состояниях много раз с того момента, как начал изучать НЛП. В этом на меня оказал сильное влияние Ричард, и многим трансам и измененным состояниям сознания я научился у него. В дальнейшем, помогая людям погрузиться в фане или войти в измененное состояние, я применял навыки, которые глубоко залегли в мое подсознание.
Самый простой способ достичь этого заключается в том, чтобы уловить момент, когда вы можете быть самим собой, и расслабиться, сидя или лежа. Когда вы находитесь в месте, где можете расслабиться, то достаточно просто закрыть глаза. Затем вы можете начать делать что-то, что помогает вам расслабляться.
Например, во время чтения этой книги закрывать глаза просто глупо. Вместо этого вы можете оставить глаза открытыми и просто читать не спеша, расслабляясь. На самом деле, пока вы читаете, вы не одиноки, потому что ваш разум пытается осознать слова автора. У многих людей проблема состоит в том, что они чувствуют себя одинокими. Просто удивительно, что кто-то следует своей нерешительности, когда вокруг так много людей, открытых для знакомства. Секрет в том, что надо перестать быть нерешительным и напуганным, надо перестать слишком много думать о чем-то и воспринимать все слишком серьезно. Как только вы это сделаете, вы обретете внутреннее прекрасное ощущение, которое вам надо сохранять - ощущение, будто вы можете спокойно перейти в очень комфортное состояние расслабления.
Во-первых, вы можете начать замечать звуки вокруг вас. Например, прямо сейчас вы можете услышать звуки, которые не замечали, пока не прочитали эти слова, и осознать их... читая эти слова, вы услышите звук вашего внутреннего голоса... он отличается от звуков, которые звучат снаружи... но вы можете слышать его точно так же, как и те звуки, которые вы легко узнаете ...и те, которые вы не можете назвать... и вы можете вспомнить, что не всегда все можно назвать своим именем или как-то иначе отметить ваш жизненный опыт... особенно потому, что это ваш опыт... и то, как вы его назовете, даст вам новый опыт, который будет отличаться от опыта других людей... независимо от того, насколько эти опыты могут быть схожи...
Удерживая это в голове... вы можете позволить своему телу... заметить каждый ваш вдох и выдох... вы можете обнаружить... насколько вам легко расслабиться... и ваше внимание может... осознать разные части вашего тела... например, как наступает расслабление в вашей голове... как вы комфортно расслабляетесь... пока читаете эту книгу... и пока ваши глаза быстро и легко осматривают каждую букву и каждое слово... и каждое слово может привнести совершенно иное значение... пока ваше тело расслабляется здесь... ваше воображение направляется этими страницами... и независимо от того, куда они вас приводят... в Индию... или в Ирландию... Америку... или куда-то еще в другое место... ваш разум путешествует, пока ваше тело расслабленно, пока ему комфортно...
В то время... пока вы позволяете себе расслабиться и пережить прекрасный опыт отдыха и мечтаний в измененном состоянии... вы можете обнаружить, что вы еще более расслабленны и спокойны. То же самое вы испытывали, когда были совсем молоды... и очарованы миром вокруг... у вас было так много вопросов... вам все казалось возможным... все вокруг было интересным и веселым... вы могли пойти куда угодно и встретить кого угодно... вы выучили очень много нового и разного... и все у вас получалось так легко... быстро... с наслаждением... вы учились... вы приобретали опыт... интегрировали в себя новые знания и наблюдения... и в этом вам помогали истории и рассказы... истории о приключениях... сказки и мифы... легенды и сказания... истории о структуре магии, истории о превращениях из лягушек в принцы... истории о принцессах, которые прошли трансформацию... о тех, кто начал использовать свой мозг для изменений, чтобы дома не взрывались... истории, которые показали магию в действии ...когда у вас было время для изменений... приключения, о которых вы могли бы только мечтать... о далеких землях... которые на самом деле намного ближе, чем вам казалось... о землях, о которых вы мечтали и которые вас притягивали... самым прекрасным образом...
Теперь же вы можете понять... потому что ваши глаза теперь видят намного яснее... что настоящие обманы и проблемы, которые удерживали вас... были всего лишь цепями ограничивающих убеждений... негативных шаблонов мышления и негативных чувств... и ваше бессознательное... которое достаточно близко, чтобы слышать и отвечать... знает, что обучение и понимание... которые вы получили, читая эту книгу... начнут интегрировать себя... прямо в вашей жизни... таким образом, что вы обнаружите... что вы полностью воспринимаете все позитивные сообщения и инструкции... осознанно и бессознательно... воспринимаете их с помощью наших идей, изложенных здесь... и вы откроете, насколько прекрасен и удивителен... мир вокруг ... как только вы измените привычные шаблоны мышления и поведения... и начнете чувствовать и понимать... как много счастья и радости впереди... в мире вокруг нас... и сможете спросить себя ... к какому количеству счастья и радости вы можете быть готовы...
Внутри вашего разума... пока вы расслабляетесь в этом состоянии... все глубже и глубже... вы можете просто получать удовольствие и наслаждаться... чтобы чувствовать жизнь вокруг... когда вселенная вращается и изменяется... и мир также изменяется и вращается внутри... и со всем этим вращением... вы все равно понимаете и ощущаете, что сейчас... вы находитесь здесь и сейчас... потому что мы... пока мир вращается... и время идет... каждая звезда кажется еще дальше... и все равно каждая звезда... сверкает еще ярче... и темнота отступает... и мы можем достать до звезд... через миллионы километров... через время и расстояние... мир миллионы лет назад... когда мы все появились... мы появились в один момент... и с тех пор прошло много таких и других моментов в жизни... и они продолжают происходить... и мы можем увидеть звезды... которые будут сиять... через миллионы лет в будущем... показывая... как Ричард объяснил мне однажды... мы все созданы из звездной пыли... из звездной пыли, которая формирует нас... и когда мы это поймем... мы сможем осознать наш потенциал... глубоко внутри... найти ту магию... которая находится внутри каждого из нас...
Вы можете заметить... что вы считали правильным... может и не быть таким... и то, что вы считали неправильным... может тоже не быть таким... и это довольно интересная идея... потому что чем больше вы будете стараться... и останавливать себя... от осознания факта... что то, о чем вы думали... когда ощущали себя плохо... вы помните как необходимое, чтобы забыть... тем больше вы будете радоваться от понимания... что вы помните, что нужно забыть плохие чувства и ощущения... и помните, что нужно помнить... хорошие чувства и ощущения... помнить, что не забывать... что нужно помнить, как великолепна... может быть жизнь, когда вы не... делаете того, что плохо для вас... и вместо этого... вы постоянно помните простые слова... моего друга... индийского гуру... который сказал мне... что все приходит... к моментам решения... «Будь всегда счастлив»...
Потому что до того, как вы продолжите наслаждаться... знанием, что это нечто... что вы всегда можете проделать... с удовольствием... и вы можете позволить себе... осознать, что как только... все моментально становится ясным... или вы понимаете это через некоторое время... и не важно, каким образом и как вы это понимаете... вы в любом случае можете расслабиться в знании... того, что прежде всего ваш прекрасный опыт... когда вы сможете выработать более позитивные мысли и чувства... будет ощущение от понимания и начала осознания... как быстро и легко... вы можете обнаружить... что вы любите комфортную гибкость... самых прекрасных ощущений и чувств... проникающих в каждую часть вашего тела... когда, к счастью... это абсолютно естественная и понятная... часть жизни... и ваше бессознательное с радостью воспринимает идеи... которые естественным и приятным способом... помогут изменить ваш разум.
Когда вы это проделаете, то после возвращения к полному сознательному восприятию и состоянию сознания вы обязательно ощутите, как говорит Ричард, «необъяснимое ощущение великолепия во всем». Транс рассчитан на то, чтобы в измененном состоянии сознания, когда вы действительно чувствуете себя частью вселенной, вы могли бы начать практиковаться в разных способах расслабления, медитации. Позволяйте себе просто и легко погружаться с состояние мечтательности и обретать полную внутреннюю свободу в эти моменты.