Преодоление волнения во время выступлений

Преодоление волнения во время выступлений

Этот сон помог мне избавиться от иррационального страха. Начался он с того, что я шел по дороге к большому белому дому. Туда заходило множество людей со свечами в руках. У меня свечи не было, поэтому я стал бояться, что меня не пустят. Однако, в числе других я протиснулся внутрь, В главной комнате стояли сотни людей. Я заметил гитару. Хотя я умею играть, я боялся, что моя музыка никому не понравится. Я начал понимать, что сплю и что вполне могу делать то, что хочу.

Я всегда мечтал сыграть на какой-нибудь вечеринке, поэтому вышел вперед и взял гитару. Я был просто поражен своей игрой – у меня получалось все, в том числе мои собственные импровизации. Меня хвалили, а мне казалось, будто я освободился от тяжкого бремени. Потом я пошел сквозь толпу людей, ставших моими друзьями. (Дж.У., Сакраменто, Калифорния)

Иногда недостаточно просто освоить какой-то навык. Часто бывает необходимо продемонстрировать его перед аудиторией. Большинство людей хотя бы немного, но нервничает, когда им приходится выступать перед публикой. Многих же при необходимости сделать доклад, или произнести речь, или участвовать в спортивном или артистическом мероприятии охватывает почти что паралич. Во многих из полученных нами писем содержится информация от том, как человек может преодолеть это препятствие с помощью моделирования ситуации в осознанных сновидениях, где сознание нереальности окружающего позволяет избавиться от волнения. Следующее упражнение поможет вам сделать это самим.