Полезные источники

Книги (нехудожественные)

Томас Армстронг. «Ты можешь больше, чем ты думаешь». Эта книга поможет тебе по-новому взглянуть на свои возможности. Что значит считать себя умным? Многим кажется, что умен тот, кто получает высокие оценки и баллы за тесты. На самом деле интеллект проявляется во многом — в творчестве, в музыке, в спорте, в умении видеть красоту природы, в эмоциях и способности находить общий язык с окружающими (и даже это еще не все). Прочитав эту книгу, ты поймешь, что можно стать успешным в самых разных областях.

Барбара Шер. «Отказываюсь выбирать!» и «Мечтать не вредно». Это книги о том, как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты; как превратить расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.

Мэг Джей. «Важные годы». Умная и полезная книга для всех детей и их родителей. Она про то, почему не стоит откладывать жизнь на потом. То, что ты делаешь и чего не делаешь в молодости, может оказать огромное воздействие на твою карьеру, личностный рост, развитие мозга, построение деловых и личных связей.

Келли Макгонигал. «Сила воли». Оказывается, силу воли можно тренировать, как мышцы. Попробуй и ты!

Шакти Гавайн. «Созидающая визуализация: пользуйтесь своим воображением, чтобы создать все, что вы хотите в жизни». Это инструкция, как использовать воображение, чтобы изменить свои привычки, поднять самооценку и достичь целей.

Эрик Бертран Ларссен. «Сейчас! Не упусти момент — это все, что у тебя есть». Представь, что ты чувствуешь себя совершенно спокойно, что бы ни случилось. Стресс, заботы и раздражение — это не про тебя. Ты знаешь, что обладаешь внутренней силой, чтобы справиться с любыми обстоятельствами. Эта книга поможет тебе научиться пребывать в настоящем моменте, чтобы принимать осознанные и продуманные решения, чувствовать контроль над собственной жизнью и забыть про стресс.

Хэл Элрод. «Магия утра». Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги ты узнаешь, как первый час дня определяет твой успех и позволяет тебе полностью раскрыть свой потенциал.

Братья Маклеод. «Книга гениальных идей». Интерактивная книга со множеством упражнений — от рисования причудливых существ и придумывания названий для новых изобретений до создания карты воображаемой местности и проектирования несуществующих зданий. Тренируй фантазию, сравни свой умственный потенциал со способностями авторов, попробуй превзойти самого себя в креативности и изобретательности.

Малала Юсуфзай и Кристина Ламб. «Я Малала: уникальная история мужества, которая потрясла весь мир». Это удивительная книга воспоминаний. В ней рассказывается история Малалы Юсуфзай, боровшейся за право женщин на образование в Пакистане и за его пределами. Боевики «Талибана» напали на нее, она выжила и стала символом протеста и самым молодым лауреатом Нобелевской премии мира.

Уолтер Айзексон. «Инноваторы. Как несколько гениев, хакеров и гиков совершили цифровую революцию». Книга о революционерах в цифровой области. Здесь рассказано, как творческий подход, новаторские идеи и совместная работа породили устройства, очень нужные нам сегодня. Ты узнаешь, как важно ставить цели и как они меняются, перестают быть недостижимыми и воплощаются в жизнь.

Дебора Ребер. «На их месте: удивительные женщины о своей карьере». Ты когда-нибудь задумывался, как проходит день судебного эксперта или журналиста? Эта книга приоткроет занавес и расскажет тебе о жизни пятидесяти женщин, многого добившихся в своей профессии.

Айше Берсел. «Жизнь как конструктор». Это интерактивный учебник по дизайну жизни. Тут можно делать заметки, вставлять изображения, рисовать, раскрашивать, если хочется, создавать карту жизни и даже становиться супергероем. Пройдя задания, ты сможешь обнаружить свои скрытые способности и таланты и начать жить той жизнью, которой хочешь.

Трейси Киддер и Майкл Френч. «За горами — горы: история врача, который лечит весь мир». Эта книга рассказывает о жизни врача Пола Фармера и о том, как он хотел изменить политику здравоохранения во всем мире, особенно для бедных людей. Автор описывает каждый шаг своего героя, ставящего перед собой гуманистические цели и воплощающего их в жизнь повсюду — от Перу до России, от Сибири до Гаити (именно там он и вдохновился этой идеей).

Эль Луна. «Между надо и хочу». Яркая книга, которая вдохновит на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. Собственный путь вдохновил автора-художника на написание манифеста о разнице между «надо» и «хочу», которым поделились 5 миллионов пользователей Twitter и который прочитали сотни тысяч людей.

Бретт Блюменталь. «Одна привычка в неделю». Маленькие шаги приносят большую пользу. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам: ты сможешь улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее.

Дэн Вальдшмидт. «Будь лучшей версией себя». Ты трудишься весь день, очень устаешь к вечеру и ни на шаг не приближаешься к успеху? Все дело в том, что успех определяется не тем, что ты делаешь, а тем, кем ты на самом деле являешься. Эта книга о том, какие качества отличают успешных людей и как их развить.

Шон Кови. «7 навыков высокоэффективных тинейджеров. Как стать крутым и продвинутым». Эта книга — подробная инструкция о том, как повысить самооценку, найти друзей, сопротивляться издевательствам одноклассников, достигать целей, ладить с людьми. Что делать, если тебя запугивают в интернете, как общаться в социальных сетях и многое другое.

Остин Клеон.«Кради как художник» и «Покажи свою работу». Остин Клеон в небольших книгах (они очень быстро читаются) рассказывает, как воплотить свои идеи в цифровой век. Его основная мысль такова: каждый из нас — творческая личность, и мы можем реализовать свои способности, взаимодействуя с другими людьми — учась у них и делясь с ними. Книги Остина необходимы тем, кто хочет добиться успехов как художник или предприниматель.

Карен Блюменталь. «Стив Джобс: человек, который думал иначе». Имя Стива Джобса давно и прочно ассоциируется с названием компании Apple и продуктами, ставшими основными элементами цифровой революции. Но что вдохновило его на создание этих вещей? Из книги ты узнаешь обо всех этапах становления операционной системы Mac, а также о личных целях Джобса и о том, каким он видел мир.

Серия «Простые практики»: «Планирование», «Медитация», «Осознанность», «Уверенность в себе», «Преодоление страха». Это твои личные рабочие тетради, которые помогут тебе обрести спокойствие и согласие с собой, научиться слышать свои желания и планировать результаты, верить в лучшее. Делай короткие задания, размышляй, внедряй простые практики в жизнь и получай быстрые результаты.

Smart Course

Сайт smart-course.ru

Эта организация помогает молодым ребятам определить цели в жизни, понять свое призвание и сделать первые шаги навстречу мечте. Подростки проходят тренинги совместно с психологами и специалистами по профориентации. Здесь тебя научат делать осознанный выбор.

«Профессионалы будущего»

Сайт proffuture.ru

Лагерь «Профессионалы будущего» — это возможность познакомиться с миром профессий, лучше узнать себя и научиться новому, встретиться с экспертами, получить полезные советы по успешному карьерному старту и найти профессию своей мечты.

«Твоя территория»

Сайт твоятерритория. онлайн

Проект фонда «Твоя территория», который специализируется на защите прав детей. На связи психологи-консультанты, которые бесплатно ответят на твои вопросы о целях, отношениях, здоровье, семье и постараются помочь любые психологические проблемы. Вопросы можно задавать в чате анонимно. Консультанты работают с 15:00 до 3:00.

Телефон доверия

8-800-2000-122

Сюда можно обратиться, если хочется поговорить по душам и получить поддержку в трудной ситуации.

«Ментори»

Сайт mentori.ru

Ресурсный центр оказывает подросткам России помощь в поисках наставников. Здесь ты найдешь профессиональную поддержку взрослых волонтеров. Специалисты центра помогут тебе сформулировать цели и придумать способы их достижения.

Сайты и приложения

BrainyQuote

Сайт brainyquote.com

На этом сайте ты обнаружишь множество цитат писателей, художников, мировых лидеров и других исторических фигур. Каждый день можно читать новую цитату на английском языке. Еще здесь очень удобная система поиска, и можно найти цитату в соответствии с твоими целями.

Elevate

Приложение доступно на App Store

Здесь ты найдешь веселые интерактивные игры, которые помогут усовершенствовать навыки письма и чтения на английском, улучшить память — это пригодится для достижения целей.

Finish

Приложение доступно на App Store

Обладатель награды Apple Design Award. Это специальное приложение для подростков. Создатели называют его «список дел для прокрастинаторов». Тут можно создавать списки дел и устанавливать сроки, автоматически группировать их или менять порядок в зависимости от приоритетов. Все завершенные списки сохраняются в архиве, поэтому можно вернуться к ним и посмотреть, что уже сделано.

Google Keep

Сайт keep.google.com, доступен в виде приложения на Google Play и на App Store как GoKeep

Тут просто хранить записи или фотографии и создавать любые списки — в любой момент, в зависимости от того, как меняются твои цели и приоритеты.

Khan Academy

Сайт khanacademy.org, доступен в виде приложения на App Store

Хочешь узнать все о динозаврах или о том, стоит ли тебе изучать историю искусств? Khan Academy предлагает множество курсов, рассчитанных на любой возраст, по всем предметам: математика, естественные науки, искусство, гуманитарные науки, экономика, информатика, подготовка к тестам и многое другое!

Mint

Сайт mint.com, доступен в виде приложения на App Store, Windows Phone, Amazon и Google Play

Автоматически синхронизируется с твоим счетом в банке. Можно отслеживать накопления и расходы, видеть результаты в виде списков или графиков. Приложение поможет тебе реализовать финансовые цели.

The Princeton Review

Сайт princetonreview.com

Помогает готовиться к тестам. На сайте много информации о том, как устроены тесты, об их стоимости и о том, где можно пройти практику. Также здесь даются советы по поиску работы.

TED

Сайт ted.com, доступен в виде приложения на App Store, Amazon Apps и Google Play

Тут можно найти тысячи видео, воодушевляющих на новые дела. Есть и выступления подростков. Их можно найти, если посмотреть плей-лист “TED under 20” на главной странице сайта. Большинство выступлений снабжены русскими субтитрами.

TeensHealth

Сайт kidshealth.org/teen

Масса советов, как ставить цели и не потерять мотивацию. Введи в строку поиска слово “goals” (цели), и ты найдешь множество статей о школе, здоровье и спорте, самооценке и многом другом.

Wunderlist

Сайт wunderlist.com, доступен в виде приложения на App Store, Amazon Apps и Google Play

Это приложение для создания списков: целей, домашних заданий, ежедневных дел. Есть на русском языке.