На старт, внимание… празднуем!
«Чем больше вы будете радоваться жизни, тем больше в ней будет поводов праздновать».
Опра Уинфри, телеведущая и общественный деятель
Ты достиг своей цели? Поздравляем! Ты молодец! Просто супер! Добившись своего, как ты это отметишь? Решать тебе. Главный приз, равно как и промежуточные вознаграждения, должен:
• знаменовать собой конкретное достижение;
• быть соразмерным цели;
• что-то значить для тебя;
• следовать сразу за достижением цели.
Что все это значит — решать тебе и тем, кто будет радоваться вместе с тобой. Отпраздновать достижение можно очень по-разному: поужинать в ресторане; купить букет цветов; остаться ночевать у друзей; поболтать с друзьями по душам или устроить шумную вечеринку; нарядиться (или, наоборот, наконец-то снять с себя официальный костюм); купить себе новую книгу или почитать давно заброшенную на дальнюю полку.
Вот несколько идей, как можно отметить достижение целей.
• Поделись радостными новостями с друзьями, с семьей и теми, кто тебе помогал и поддерживал. Пусть они знают, что ты гордишься собой и своими достижениями, пусть у них будет возможность показать, как они рады за тебя.
• Записывай все о своих достижениях в Дневник. Зафиксируй достигнутую цель, награды и почести, которые она принесла, добрые слова, которые тебе сказали другие. Сейчас тебе кажется, что ты никогда не забудешь об этом, но со временем все забывается, а записав, ты всегда сможешь оглянуться назад и вспомнить, чего добился в жизни.
• Напиши письмо самому себе. Опиши свою цель: почему ты поставил перед собой именно ее, как ее достиг и что сделал, чтобы отметить это событие. Можешь прочитать его вслух и сделать аудиозапись.
• Сделай что-нибудь приятное для других, например устрой вечеринку в честь успеха или испеки пирог для семьи и напиши на нем кремом: «Я достиг цели!» Исследования показывают, что, проявляя доброту по отношению к другим, мы сами становимся счастливее.
Потрать несколько минут и придумай как можно больше идей празднования значимых для тебя событий. Для начала задумайся:
• что ты любишь;
• с кем предпочитаешь проводить время, чем любишь заниматься с этими людьми;
• что ты хотел бы иметь;
• каковы твои увлечения;
• что является для тебе отдушиной;
• чем ты гордишься и чему радуешься;
• какие подарки тебе было бы приятно получить;
• как бы ты потратил триста, пятьсот или тысячу рублей, если бы они у тебя были;
• что ты можешь сделать, чтобы поднять настроение другим.
Заполни в Дневнике анкету № 18 «Я заслужил!». Пусть она напоминает тебе, как весело и интересно можно отметить прогресс или отпраздновать успехи. Если тебе нужны идеи, то есть анкета № 19 «Разговор по душам: как ты отмечаешь достижение целей?».
Мысли и заметки
Потрать немного времени и просмотри обе части Дневника, особенно несколько первых анкет в разделе «Список целей» и первые записи в разделе «Мысли и заметки». Что ты чувствуешь сейчас, читая о мечтах и надеждах, записанных в самом начале? Опиши, что в твоей жизни происходит сейчас и как это связано с теми желаниями. Радуют ли тебя достижения? Если да, похвастайся немного. Или много. Можешь никому не показывать то, что пишешь, а можешь, наоборот, рассказать, чтобы все узнали, какой ты молодец!
Идущие вперед
Хочешь праздника — расскажи всем
Отличный способ поделиться своими достижениями и успехами — рассказать о них в социальных сетях. Когда Шона (16 лет) получила водительское удостоверение, она поступила именно так: «Я была ужасно горда собой, поэтому написала об этом на своей странице в Facebook и получила тонну комментариев: все мне писали “Молодец!”».
Сорен (13 лет) тоже пишет в Facebook, когда хочет поделиться своими успехами: «Когда я накопил денег на квадрокоптер, тут же запостил фотографии, как я его запускаю». Зак (14 лет) постит в Instagram видеозаписи своих выступлений — и сольных, и в составе группы. Мэри (16 лет) тоже выкладывает записи своих песен в интернет.
Еще один способ рассказать другим о своих достижениях — личные блоги. Когда Эбби (17 лет) в школе назвали одной из восьми «самых крутых учеников года», она написала об этом в блоге. Ник (17 лет) пишет в блоге о том, что он делает, чтобы стать дипломатом.