Не «глотайте» свой адреналин, а просто будьте наблюдателем

Конфликты бывают открытые: например, драка за парковочное место, тут все прозрачно – место будет твоим или моим. А бывают закрытые, так называемая гибридная война. Например, начальник на вас нападает, что вы цифры какие-то не посчитали, а на самом деле за этим стоит сексуальный интерес. Позиция наблюдателя позволит вам видеть вам эти подводные течения – что на самом деле лежит в основе этого конфликта. Ведь, пребывая в эмоциональном потоке, человек не может отследить, что же именно происходит в настоящий момент. На самом деле начальник меня хочет, или начальница ревнует меня к какому-то Иванборисычу и пытается меня уничтожать постоянными придирками, и в основе лежит именно этот конфликт, а не ошибка в цифрах. Практикуйте эмоциональное растождествление в обычной беседе, наблюдайте в фильмах. Не просто смотрите – анализируйте, что лежит в основе конфликта. Всегда ныряйте в глубину и, если это возможно, находите сразу это зерно в конфликте: а давай посмотрим, что действительно между нами сейчас происходит. Не тратьте время на пустые слова и не глотайте свой адреналин!