Тошнота/дрожь

Почему я объединяю два симптома? Их природа близка.

Каждый человек, больной и здоровый, на важном мероприятии испытал бы дрожь и/или тошноту. Но он не стал бы раздувать из этого трагедию, зная, что это естественно. Здесь и кроется различие – симптомы появляются как следствие того, что наши нервы напряжены.

Это и становится причиной дрожи в руках и тошноты. Нет другой причины. Симптомы наблюдаются, потому что нервная система находится в напряжении, так что не прячьтесь от тревоги и не старайтесь взять её под контроль. Обратите на них внимание, и вы удостоверитесь в этой мысли. Так ли значима ситуация, чтобы чувства, нормальные в этой ситуации, заставляли вас переживать весь день? Так ли ужасно, что вас тошнит или дрожат руки?

При вывихе запястья, вам удалось бы дальше жить нормально, не думая об этом слишком много времени, почему же вы зацикливаетесь на естественных явлениях? Вы увидите, что если не следить за состоянием ваших телесных проявлений, то они и не будут так ярко выражены. При тошноте или дрожи позвольте им быть; не думайте о них. Я твердил себе: «Нервы напряглись, я буду чувствовать это некоторое время – это нормально». Чтобы не бояться своих чувств, вы успокоите нервы, организм перестанет вырабатывать так много адреналина, ваши нервы расслабятся..