Применение крайних контрастов для изменения глубинных убеждений
Иногда пациенту полезно сравнить себя с кем-нибудь другим - реальным или воображаемым человеком, - у которого качество, имеющее отношение к глубинному убеждению пациента, выражено в крайней степени. Эта техника подобна технике когнитивного континуума, описанной в главе 10.
Т: Скажите, Салли, знаете ли вы кого-нибудь из вашего колледжа, кто действительно ни на что не способен или, как минимум, ведет себя так, будто он ни на что не способен?
П: Гм... В моем общежитии есть один парень. Мне кажется, он никогда не ходит на занятия и ничего не делает. Он думает только о развлечениях. Наверное, это худший студент во всем колледже.
Т: По сравнению с ним насколько неспособны вы?
П: (Пауза.) Не очень-то.
Т: А если бы вы на самом деле были ни на что не способны, везде и во всем каким было бы ваше поведение?
П: ...Думаю, я бросила бы колледж, бродила бы целыми днями по городу, ничем бы не занималась... ни с кем не общалась...
Т: Это похоже на ваше реальное поведение?
П: Не очень.
Т: Итак, насколько вы точны, вешая на себя ярлык "ни на что не способна"?
П: Теперь я вижу, что это не так.