ГЛАВА 26. Если бы только существовал подходящий заменитель

Мне часто задавали вопрос: если бы существовала чистая сигарета, абсолютно безвредная и ничего не стоящая, закурил бы я снова? Без малейшего сомнения отвечаю: «НЕТ!»

Почему же я так реагирую на ЧИСТУЮ, БЕСПЛАТНУЮ СИГАРЕТУ?

Миллионы фунтов стерлингов были затрачены на поиски чистого заменителя табака. Под чистой сигаретой я подразумеваю не отсутствие дурного запаха и вкуса, а имею в виду сигарету, которая не будет вас убивать. Курильщики со стажем помнят, как несколько лет назад некоторые табачные компании пытались представить на рынке заменитель табака. Они потратили немало денег на его изучение и продвижение, а затем плавно прикрыли эту тему. Как вы думаете, почему это произошло?

Просто задумайтесь, сколько денег вы могли бы заработать, если бы вы изобрели чистую сигарету. Если табачная промышленность смогла заработать миллиарды фунтов стерлингов на убийце номер один в современном обществе, то сколько же готовы отдать курильщики за сигарету, которая бы не убивала, и сколько некурящих и бывших курильщиков снова бы закурили?

У меня для вас есть хорошие новости. Чистые сигареты изобрели. Но перед тем как вы помчитесь их покупать, хочу сообщить, что, по всей вероятности, вы их уже пробовали. Это травяные сигареты. «Что! Это те омерзительные, вонючие, противные, не приносящие удовлетворения?» Да, именно они. Но ваши сигареты тоже когда-то были ужасными. Никотиновые жевательные резинки тоже противные, но они приносят удовлетворение. Упорно продолжая употреблять не только табачный, но и любой другой продукт, содержащий никотин, вы со временем научитесь получать удовлетворение. Однако если вы будете до конца жизни курить травяные сигареты,

ВЫ НИКОГДА НЕ БУДЕТЕ ИСПЫТЫВАТЬ ИЛЛЮЗИИ НАСЛАЖДЕНИЯ ИМИ.

Вы получаете удовольствие от уколов? Если вы похожи на меня, то ненавидите инъекции.

Можете ли вы представить человека, которому нравятся уколы? Только героинщики. Возможно, так же, как и у меня, у вас сложилось впечатление, что они колются для того, чтобы насладиться теми незабываемыми ощущениями, о которых они говорят. Попробуйте представить героинщика, который не может находиться под кайфом. Вы на самом деле верите, что им нужен героин для получения кайфа или они просто хотят покончить с чувством паники и обреченности, которые ими завладели? Негероинщики не страдают от паники, — вам известно это паническое чувство, вызываемое сигаретами, и еще худшее состояние, когда их нет под рукой. Героинщики на самом деле не наслаждаются, когда вводят шприц в вену. Это просто ритуал, который они должны совершить, чтобы покончить с чувством паники. Курение — это тот же ритуал, совершаемый с той же целью.

Возможно, для вас сложно сравнивать курение сигареты с инъекцией героина. Если это так, то предложите рассмотреть подобную ситуацию некурящему. Он не сможет понять, зачем вообще все это нужно. Именно поэтому курение гораздо коварнее героиновой зависимости. Героинщики знают, что колются лишь с одной целью — получить новую дозу героина, тогда как курильщики верят, что курят не для получения дозы никотина, и потому наслаждаются курением.

Если бы вы были знакомы с героинщиком, который захотел вылечиться, сказали бы вы ему: «Слушай, если ты наслаждаешься уколами героина, почему бы тебе не вколоть шприц без героина?» Очевидно, это было бы глупо. Также нелепо говорить курильщику: «Слушай, если ты получаешь удовольствие от курения, почему бы тебе не курить сигареты, не содержащие никотина?» Единственная причина, по которой колются героинщики, — это получение новой дозы героина. Единственная причина, по которой курит курильщик, — это получение дозы никотина! Тот факт, что курильщики этого не понимают, только усложняет ситуацию, но никак не меняет ее!

Именно поэтому, если вы перейдете на курение смолы, вы не будете получать удовольствия. Вы должны затягиваться сильнее и курить больше. Что же означает фраза: «ЭТО ДОСТАВЛЯЕТ МНЕ УДОВОЛЬСТВИЕ?» Для того чтобы получить удовлетворение, вы прежде всего должны испытывать неудовлетворение. Почему курение не удовлетворяет некурящих? Для этого может быть только одна причина: у них нет состояния неудовлетворенности. Отсюда вытекает логическое заключение — курение вызывает неудовлетворенность. Эксперты доказали, что именно никотин создает это чувство неудовлетворенности. А если во всем виноват никотин, то какой смысл его употреблять?

Я хочу, чтобы вы поняли одну вещь: в курении представление об удовольствии связано именно с самим процессом. Мы рассматриваем грязь, риски для здоровья, затраты и рабство просто как побочные эффекты, которые мы получаем наряду с удовольствием. Если бы мы только могли найти безопасную замену курению для получения удовольствия без рисков. На самом деле в курении ради самого курения никакого удовольствия нет. Вдыхание ядовитого дыма в легкие не может быть приятным. Единственная причина, почему любой из нас верит в то, что процесс курения приятен, заключается в том, что оно устраняет ощущение неудовлетворенности от желания нашего организма получить дозу никотина.

Если бы я писал эту книгу двести лет назад, я бы говорил: «Послушайте, нет никакого удовольствия в том, что вы вдыхаете через нос, это же просто табак, содержащий никотин. И это просто ваш способ получения никотина, а именно он является причиной ваших проблем».

Тысячи бывших курильщиков уже попались на никотиновые жевательные резинки, многие из них до сих пор курят сигареты. Они посещают наши клиники, пытаясь избавиться от пристрастия к жевательным резинкам. Недавно появилось много публикаций, посвященных никотиновым пластырям. В клинику в Рейнз Парке на прием пришла дама, которая говорила: «Я меняла никотиновый пластырь по три раза в день для того, чтобы выкурить сигарету с моим мужем, и потом приклеивала его обратно». Неужели мы на самом деле хотим задавать нашим пациентам через несколько лет вопрос: «Скажите честно, сколько пластырей в день вы используете»? Неужели через двадцать лет никотиновые зависимые будут хвастаться:

«Я меняю по два пластыря в день!»

«Я использую их только при общении».

«На самом деле они не нужны, но они мне нравятся. Что может быть более успокаивающим, чем прикрепить пластырь после еды?»

Если вы думаете, что эти рассуждения всего лишь плод фантазии, постарайтесь представить те же самые комментарии, касающиеся вдыхания пыли через нос. Просто этим нюхальщики оправдывают свою глупость.

Причина, по которой табачные компании резко сократили выпуск заменителей табака, в том, что они поняли: никотиновая зависимость не является одной из возможностей курения, но она ЕДИНСТВЕННАЯ ПРИЧИНА курения. Причина, по которой я не курил чистые сигареты, сколько бы преимуществ она не имела, та же самая, по которой я не буду приклеивать зажженную сигарету к уху: Я БЫ ПОЧУВСТВОВАЛ СЕБЯ ПОСЛЕДНИМ ИДИОТОМ И НЕ ПОЛУЧИЛ БЫ НИ МАЛЕЙШЕГО УДОВОЛЬСТВИЯ.

Я только что сказал, что ЕДИНСТВЕННАЯ причина, по которой мы курим, — это никотиновая зависимость. В этом кроется серьезная опасность, тем более когда известные медики проводят массовые кампании для поиска альтернативных способов введения никотина в организм. Усовершенствовав пластыри, они усиленно работают над спреем для носа. Следующим этапом, очевидно, будет пудра, которую вы так же сможете вдыхать. В любом случае меня интересует вопрос: зачем нам нужен спрей для носа? Неужели этим они хотят сказать, что не верят в эффективность пластырей. Замечали ли вы реакцию курильщиков, использующих пластыри: «Они помогают при физических муках отвыкания, но, кажется, не помогают в психологическом плане».

Порой у таких курильщиков нет физических проблем. Они сугубо умственные. Единственное, чем могут помочь пластыри, — это тем, что их можно положить на каждый глаз и надеяться, что вы никогда не найдете свои сигареты.

Эти так называемые эксперты утверждают, что, используя заменитель, вы избегаете других губительных последствий курения табака. Но эти аргументы — обман. Так же как сокращение курения якобы делает его менее вредным, но по-прежнему держит вас на крючке и приводит постепенно к тому, что вы начинаете снова много курить, что на самом деле является более пагубным, так и заменители держат вас на крючке, и вы снова срываетесь и начинаете курить.

В любом случае никотин — это сильный яд. Медицине понадобилось много лет для изучения ужасных последствий курения. Почти каждый месяц оно приводит к новым болезням. У многих курильщиков появляются различные проблемы от пропитанных никотином пластырей. Прошу вас хорошенько подумать, прежде чем приклеивать его на живот или другую часть тела. Но как бы то ни было, никотиновые жевательные резинки продают уже более четверти века и широко освещаются рекламными кампаниями. Но если бы они приносили пользу, то все курильщики давно бы излечились. Если нет пользы от жевательных резинок, то почему ее надо ждать от пластырей?

На самом деле бывшие курильщики, которые приобрели зависимость, пользуясь заменителями, рано или поздно снова начинают курить. Надо сказать, что жевательные резинки, содержащие никотин, особого удовольствия не доставляют, и уж его точно нет от ношения пластырей. В конце концов бывшие курильщики должны признать, что на самом деле они просто ЖАЛКИЕ НИКОТИНОВЫЕ ЗАВИСИМЫЕ! Снова вернуться к сигарете легко. По крайней мере, у них появляется возможность обманывать самих себя, что курение доставляет им удовольствие. Теперь они могут объединяться с другими курильщиками. Но, когда вы пускаете по кругу жвачку и пластыри, вы уже не ощущаете чувства товарищества. Однако помните, что нюханье табака по кругу было когда-то очень популярным занятием.

Рассуждая логически, можно назвать две причины использования заменителей:

1) найти удовольствие или поддержку для полного или частичного заполнения пустоты, оставшейся от привычки, и невозможности курить;

2) получить временное облегчение от физических мук отвыкания, которые испытывают бывшие курильщики.

Очевидно, что альтернативная продукция, содержащая никотин, будет идеальным заменителем никотина по второй указанной причине. Продажа такой продукции представляет опасность. Ссылаясь на заявления доктора Стила о том, что никотин — приятный наркотик, бывшие курильщики начинают рассматривать эту продукцию в качестве временного заменителя сигарет. Другой известный доктор заявил по каналу общественного телевидения, что, по его мнению, некоторые заядлые курильщики вынуждены будут принимать заменители до конца своей жизни.

Несколько лет назад общество реагировало так: «В курении нет ничего плохого, если оно не вредит здоровью и не приводит к появлению зависимости от никотина». Сейчас говорят так: «В никотине нет ничего плохого, если вы не курите». А я заявляю, что с никотиновой зависимостью в любой форме есть огромные проблемы. Вам не надо верить мне на слово, убедитесь во всем сами. В издании нового национального словаря Collins 1971 года приводится следующее описание: «Алкалоид, содержащийся в табачном растении, в очищенном виде представляет собой бесцветное, очень ядовитое вещество. Используется в производстве инсектицидов для фруктовых деревьев». На самом деле наше дружественное растение принадлежит к тому же виду, что и белладонна! В этот же словарь при переиздании в 1988 году были внесены незначительные поправки в данное определение: «Бесцветная маслянистая едкая токсичная жидкость, которая под воздействием воздуха и света приобретает желто-коричневый цвет. Основной алкалоид, содержащийся в табаке».

Изменения в формулировке как будто незначительны. Вам может показаться, что у меня богатое воображение. Я просто знаю принципы работы табачной индустрии и усматриваю в этом ее влияние. «Очень ядовитое вещество» было заменено на «токсичное». Какая разница? А что вызовет у вас больше опасений: тот факт, что вы принимаете сильный яд или просто токсичное вещество? Зато было добавлено слово «жидкость». А для чего? Для большей точности или для того, чтобы у курильщиков сложилось мнение, что, если они не будут пить ее, она не может нанести вред. Почему связь между никотином и табаком была опущена и не упоминается его использование в качестве инсектицида? Вероятно, потому, что у нас может сложиться впечатление, что никотин на самом деле убивает живые организмы.

Медики могут заявить, что при определенных обстоятельствах использование яда оправдано для лечения болезни. Но прописывать сильнодействующий яд для лечения болезни, существующей только потому, что жертва принимает этот яд и ЕДИНСТВЕННЫМ излечением является прекращение приема этого яда, — это не просто глупость огромного масштаба, а не что иное, как

ЧИСТОЕ БЕЗУМИЕ!

Почему Ассоциация британских медиков занимает выжидательную позицию, делая акцент на вреде смол и преуменьшая важность настоящей проблемы — НИКОТИНА? Не потому ли, что получает огромные взятки от табачной промышленности?

Суть в том, что есть только две логические причины приема заменителей при условии, что вы не понимаете принцип действия никотиновой ловушки. Как и во всем, что касается курения, если вы увидите в курении что-либо кажущееся логичным, но сделаете наоборот, то окажетесь правы. Нельзя использовать заменители в любой форме! Также необходимо знать, почему, используя их, вам будет не только сложно остановиться, но и невозможно стать навсегда свободным.

Давайте вернемся к аналогии с четырехметровым забором, описанной в двенадцатой главе. Я вам не все сказал по поводу тех выдуманных плит. Блоки все-таки имеют некоторую связь между собой. Например, если у вас не получается следовать инструкции «никогда больше не выкуривать еще одной сигареты», но вы точно следовали десяти другим инструкциям, результат будет нулевой. Осознаете вы или нет, но вы никогда не перепрыгните через этот забор. Если вы не можете обойтись БЕЗ ЗАМЕНИТЕЛЕЙ, вам не удастся устранить не только упомянутую плиту, но и автоматически все другие плиты. Вам покажется, что вы приносите жертву. Вы поверите в существование пустоты в вашей жизни, будете ждать того, что может случиться, вполне вероятно, наберете вес. Рано или поздно вас ждет ПРОВАЛ!

Давайте рассмотрим логические причины использования заменителей, начиная с поиска заменителя, который можно применять постоянно. Выбирая заменитель никотина, мы обычно пытаемся найти что-то близкое к оригиналу. Давайте вначале определимся, что мы ищем. А это то, в чем мы не нуждаемся и не хотим употреблять до тех пор, пока не начнем принимать. Но, попробовав однажды, мы уже не можем наслаждаться жизнью и справляться с проблемами без этого. В идеале это должно быть что-то грязное и отвратительное, разрушающее нас умственно и физически, стоящее целое состояние и превращающее нас на всю жизнь в рабов. Но одновременно это должно казаться очень ценным, особенно когда мы его не принимаем, и делать нас раздражительными и беззащитными. Принимая его, мы отравляем наши легкие, но в это же время питаем иллюзии, что расслабляемся.

Почему же тогда есть люди, желающие найти заменитель такому продукту? Так или иначе никотиновые заменители имеют действие, схожее с никотином, кроме отравления и закупорки легких. Вам не нужны никакие заменители? Почему бы не оставаться верным первоисточнику?

Курильщики начинают искать заменитель не потому, что оригинал перестал быть доступным, а по той причине, что им очень нравится этот оригинал, но есть некоторые моменты, которые они бы хотели в нем устранить. Им бы хотелось найти такую замену, которая имела бы только преимущества и была лишена всяких недостатков. Очевидно, что вам не хочется ни ухудшения вашего здоровья, как умственного, так и физического, ни затрат, ни рабства, ни грязи и позора. Вы хотите чего-то, что позволит почувствовать напряжение и тоску в моменты, когда вы это не принимаете, и расслабление на некоторое время, пока вами снова не завладеют напряжение и тоска.

Хотите сказать, вам этого не надо? Тогда чего же вы хотите? Того, что вы можете принимать снова и снова, того, что не надо есть, но что улучшает вкус пищи; чего не пьют, но что улучшает вкус воды; что поможет вам, когда вы одновременно спокойны и глубоко несчастны, снимет скуку и поможет сосредоточиться. Более того, вы хотите, чтобы это не стоило больших денег. Пожалуйста, дайте мне знать, если вы найдете это! Истинная правда заключается в том, что такой продукт существует и он абсолютно бесплатный! Но это не заменитель. На самом деле это то, что у вас было до того, как вы начали курить, и что снова обретете, если бросите курить. Здоровый ум и тело помогут получить все преимущества, исключая все недостатки! Но вы обманули меня, сказав, что вам нужен заменитель, хотя это

ПОЛНАЯ ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЬ ТОМУ, ЧТО ВЫ УЖЕ ИСПОЛЬЗУЕТЕ!

Зачем вообще вам нужен заменитель,

КОТОРЫЙ АБСОЛЮТНО НИЧЕГО ВАМ НЕ ДАЕТ?

Вот в этом и заключается опасность курения. Вы ищете то, чего, вероятно, на самом деле не существует. Вы будете несчастны оттого, что тот заменитель, который вы используете, не помогает, и вы не в состоянии найти эффективный. И все это сопровождается чувством, что вы приносите какую-то жертву. Вы создаете пустоту, которой на самом деле не существует.

Скажите, оправившись после гриппа, ищете ли вы похожую болезнь, чтобы снова заболеть? Конечно же, нет! Наоборот, вы наслаждаетесь выздоровлением. Смысл в том, что вам не нужен заменитель гриппа. Более того,

ВАМ НЕ НУЖЕН НИКОТИНОВЫЙ ЗАМЕНИТЕЛЬ! ДЛЯ ЗДОРОВОГО УМА И ТЕЛА НЕТ НИКАКИХ ЗАМЕНИТЕЛЕЙ!

Замечательная правда в том, что

И ДЛЯ НИХ ВАМ НЕ НУЖНЫ ЗАМЕНИТЕЛИ!

Надеюсь, я убедил вас в бесполезности заменителей. Однако, если вы настаиваете на заменителях, у меня есть идеальная пилюля, близкая к оригиналу. Признаю, на вкус она ужасна. Вам просто надо жевать ее в течение десяти минут. Спустя час вы уже почувствуете себя незащищенными. Без проблем возьмите другую таблетку. Вкус у нее такой же ужасный, но уже через час чувство опустошенности возвращается, но удивительная таблетка снова поможет его устранить. Она опять будет ужасной на вкус, но обещаю, это не будет для вас проблемой.

Спустя определенное время вы перестанете замечать ужасный вкус, а большинство даже научится наслаждаться им. Гарантирую, что у вас всегда будет возможность их покупать. Просто посмотрите на эту привлекательную баночку, в которой содержится двадцать штук этих таблеток. Уверяю вас, что половина взрослого населения регулярно их принимает. Но они не делали бы этого, если бы не получали больших выгод от этого. Пусть они дорогие и будут стоить около 30 тысяч фунтов стерлингов. Но это же всего два фунта стерлингов в день, поэтому сумма становится незаметной. Ходят слухи об их побочных эффектах. Медицина сообщает нам, что каждый четвертый человек, принимающий их, умирает. Но все знают, какие медики паникеры.

Посмотрите, по какому вопросу они вздумали беспокоиться: никто же не принуждает принимать таблетки. Вы делаете это, если хотите. НЕ НАПОМИНАЮТ ЛИ ВАМ ЭТИ ТАБЛЕТКИ ЧТО-ТО ЗНАКОМОЕ? Хотите ли вы их по пробовать? А если вы уже их принимаете,

БУДЕТЕ ЛИ ВЫ ПРОДОЛЖАТЬ ЭТО ДЕЛАТЬ?

Очевидно, что нет никакого смысла искать временный заменитель никотину. Но, должно быть, полезно принимать никотиновый заменитель для постепенного уменьшения физической зависимости от никотина во время тяжелого периода мук отвыкания. Так называемые эксперты верят, что это комбинация двух мощных сил, которая затрудняет воздержание. Первая — это нарушение привычки. Вторая — возможность справиться с ужасными муками отвыкания. Так зачем же даже пытаться одержать победу над двумя противниками одновременно. Благоразумнее бороться с ними по одиночке. Пока вы боретесь с привычкой, вы продолжаете подпитывать организм никотином. И, сломав привычку, вы постепенно начнете страдать по маленькому чудовищу, лишая себя никотинового заменителя.

Это звучит логично, и так это и будет, если не полагаться на ложный критерий:

КУРЕНИЕ НЕ ПРИВЫЧКА, А НАРКОТИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. ФИЗИЧЕСКИЕ БОЛИ ОТВЫКАНИЯ ПОЧТИ НЕ ОЩУТИМЫ.

Для того чтобы успешно бросить курить, вам надо убить двух чудовищ.

Маленькое никотиновое чудовище в организме настолько мало, что вам даже не надо сражаться. Единственное его назначение заключается в том, что оно является источником реальной проблемы — большого чудовища в вашей голове, которое доносит до вас слова маленького чудовища: «Мне нужна сигарета», или «Я хочу сигарету». И вы начинаете чувствовать себя несчастным из-за того, что не можете закурить. Но, продолжая снабжать свой организм никотином, вы продлеваете жизнь обоим чудовищам.

Если же ваша битва успешна, так зачем думать о заменителе? Почему не прекратить привычку и те ужасные симптомы отвыкания, быстро сокращая объемы курения? Каждый курильщик знает, что сокращение количества сигарет ни к чему хорошему не приведет. В тридцать первой главе я объясню, почему это происходит и почему любая попытка контролировать потребление никотина курением или заменителями делают сигареты еще более желанными. Однако самое большое зло от употребления заменителей заключается в том, что они не только не решают главную проблему, но и усугубляют ее, создавая иллюзию принесения жертвы и тем самым продлевая жизнь большому чудовищу.

Самые ужасные заменители содержат никотин. Помимо всех недостатков других видов заменителей, они держат вас как в физической, так и психологической зависимости. Советовать курильщику принимать заменители никотина все равно что говорить героинщику, желающему остановиться: «Не кури! Курение вредно! Просто введи никотин напрямую в вену!» Но если вы попытаетесь так сделать,

ЭТО УБЬЕТ ВАС!

Но неужели нет никакого вреда от жевательных резинок и мятных сосательных конфет, которые принимают в переходный период воздержания — с момента последней сигареты до полного освобождения от курения? Вред от них огромен. Это я вам объясню в следующей главе, в которой разрушу

МИФ О ВЕСЕ.