Свет понимания прогоняет призрак страха

Свет понимания прогоняет призрак страха

Инстинктивное ощущение опасности может защитить нас от беды, помогая предотвратить дурные последствия. Если бы мы не боялись последствий риска, мы могли бы в любой ситуации бросаться вперед очертя голову. Часто мы боимся того, что не может причинить нам вреда. Это деструктивный страх, так как он мешает нам вести нормальную жизнь. Например, страх отказа может помешать нам добиваться тех вещей, в которых мы по-настоящему нуждаемся. Очень важно видеть различие между страхами, которые могут быть полезными, и теми, которые нам только мешают и вредят.

Существует 4 основные причины отрицательных эмоций. 1.Обоснование – когда вы предпринимаете попытку оправдать свои страхи. 2.Идентификация, или принятие происходящего на личный счет. 3.Отсутвие рассуждений. 4.Обвинение – почти 99% ваших отрицательных эмоций зависят от вашей способности обвинить кого-то или что-то в своих несчастьях.

Страх – это часто ложные свидетельства, представляющиеся реальными. Большинство наших страхов алогичны, так как основаны на суевериях и ложных убеждениях. Но с этим вы делаете эти страхи реальными: вы позволяете страхам заставлять вас прятаться и вопить от ужаса. Если взглянуть на такие страхи при свете понимания, то они исчезнут. Когда мы отдаемся на волю страху, нам в голову приходят, прежде всего, самые страшные варианты развития событий. С тем же успехом можно смотреть на мир через запотевшее стекло, когда ничто не выглядит таким, каким оно есть в действительности.

Иногда мы буквально цепенеем от страха. Известны случаи, когда люди мгновенно седели, получив трагическое известие о любимом, а потом выяснялось, что трагедии на самом деле не было. В образцовых случаях люди получали трагические известия, но, пережив боль, несмотря на потерю, становились более цельными личностями. Разница между этими случаями в том, как люди воспринимают плохие известия, а не в том, что произошло. Во втором случае люди сморят в лицо страхам и не уходят от реальности.

В отношении страхов действует два заблуждения. Первое состоит в том, что человек уверен в том, что принимаемое им реальность. Во-вторых, поддающийся страху человек считает, что у него нет возможности справиться ситуацией, которая его пугает. Но, как известно, только в спокойной воде появляется неискаженное отражение, как и то, что только спокойный разум видит мир адекватно.

Цицерон: «Никакая сила не может быть достаточно мощной, если она работает под гнетом страха»