Подводный организм

Подводный организм

Будет лучше, если вы сгруппируйтесь по 6-10 человек.

Сядьте в круг, закройте глаза и войдите в контакт с телесными ощущениями. (…) Очень медленно потянитесь и коснитесь чужих рук. Представьте, что вы отдельная клетка, движущаяся вместе с другими клетками, чтобы сформировать отдельный подводный организм. Без прерывания контакта встаньте и очень медленно сузьте круг, постепенно усиливая контакт с соседями с обеих сторон. Взаимодействуйте с этими людьми через касания (…) и постепенно исследуйте верхние части их рук и плечи. (…) Теперь медленно перемещайте руки через их спины, чтобы установить контакт с людьми, сидящими дальше. (…) В результате вы будете связаны не только с рядом сидящими людьми, но также со следующими людьми по кругу. (…) Теперь представьте, что это подводный организм, находящийся в мелководном море, легко движимый волнами. (…) Вы можете почувствовать легкое волнение моря, медленно раскачивающее вас взад и вперед, и солнечный свет, проникающий через верхний слой воды. (…) Продолжайте эксперимент несколько минут. (…).