Отзеркаливание движений
Отзеркаливание движений
Следующий этап заключается в том, чтобы более высокий человек в паре молча отзеркаливал положение и движения тела второго участника. Выполняя это, поддерживайте контакт глаз. Зеркало точно отображает то, что находится напротив. Если партнер поставил вперед левую ногу, поставьте вперед свою правую ногу, как в зеркальном отражении. Если партнер поменял положение, тоже поменяйте свое положение, максимально точно отразив его. Начинайте выполнять упражнение: один отзеркаливает другого. Делая это, сознавайте все детали положения партнера и отмечайте, что вы чувствуете, отзеркаливая его. Какие чувства вызывает у вас эта поза? (…) Что она выражает? (…) В какой ситуации вы бы стояли так же и что бы вы чувствовали в этой ситуации? (…)
Я хочу, чтобы второй участник сознавал, что он чувствует, глядя на свое отражение. Отмечайте, что вы делаете, когда видите некоторые детали вашего отраженного положения, которые вам не нравятся. (…) Начинаете ли вы немедленно менять и скрывать их? (…) Если вы делаете так, осознайте, что вы больше озабочены тем, как вы выглядите, поддержанием своего образа, чем сознаванием себя таким, какой вы есть. В следующий раз, когда заметите в отражении некие движения, которые вам не нравятся, постарайтесь сознавать это. Вместо того чтобы скрывать их, попытайтесь их даже усилить и узнать, что это движение или поза говорят о вас. Если вы относитесь к этому упражнению как к игре, вы упускаете реальную возможность лучше осознать свои позы и движения и то, что они выражают. (…)
Продолжайте отзеркаливание и одновременно рассказывайте друг другу, что вы сознаете, выполняя это. Выражайте все детали вашего сознавания себя и другого человека. (…)
146
Теперь поменяйтесь ролями. Снова начните с молчаливого отзеркаливания и затем, через минуту или две, снова поделитесь друг с другом тем, что вы сознаете в процессе этого. (…)
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Моторика и координация движений
Моторика и координация движений Как только ребенок начинает осознавать части тела, их положение в пространстве, свою возможность контролировать движения и реагировать соответственно на осязаемые, зрительные, слуховые и другие воздействия извне, начинается постепенное
Отзеркаливание, или идентичные собеседнику позы
Отзеркаливание, или идентичные собеседнику позы Психологами уже давно подмечено, что люди, симпатизирующие друг другу, бессознательно копируют позы и жесты друг друга. Это улучшает коммуникацию и делает ваши отношения еще более доверительными. Это свойство также
34. Нарушения произвольных движений и действий
34. Нарушения произвольных движений и действий Выделяют два вида нарушений произвольных движений и действий:1. Нарушения произвольных движений и действий, которые связаны с нарушением эфферентных (исполнительных) механизмов.2. Нарушения произвольных движений и
Контроль темпа движений и речи
Контроль темпа движений и речи Высокий уровень эмоционального возбуждения может сопровождаться и общим двигательным возбуждением, чаще всего выражающимся в ускорении привычного темпа движений и речи. Человек суетится, беспричинно торопится, без всяких на то оснований
Глава XIII Отзеркаливание
Глава XIII Отзеркаливание В следующий раз, когда вы будете присутствовать на каком-ни-будь официальном приеме, вечере или вечеринке, обратите внимание, что некоторые общающиеся между собой люди сидят или стоят в одинаковой позе и повторяют жесты друг друга. Это
Отзеркаливание
Отзеркаливание «Кормчий должен править лодкой, используя волны, иначе они его захлестнут». Китайская пословица «Чтобы вести людей за собой, иди за ними». Лао-Цзы Отзеркаливание (или присоединение) – основа основ эриксоновского гипноза. Присмотритесь к людям, которые
Глава 12 Тринадцать тайных движений
Глава 12 Тринадцать тайных движений «А все-таки она здорово научилась держаться», – с удовлетворением подумала Женя, когда к ней в Академию приехала Елена. И действительно, она даже не вошла, а вплыла величавой походкой. Все ее движения источали внутреннюю уверенность,
ГЛАВА 10 АЗБУКА ДВИЖЕНИЙ
ГЛАВА 10 АЗБУКА ДВИЖЕНИЙ Существует ли язык ног?По мере того, как кинесика и язык тела становились все более широко известными и понятными, то, что начиналось как курьез, вскоре превращалось в науку, то, что начиналось как наблюдаемый факт, превращалось в фарт, поддающийся
Если хотите, чтобы вас поняли (отзеркаливание)
Если хотите, чтобы вас поняли (отзеркаливание) Вам часто кажется, что люди только делают вид, что слушают вас, а на самом деле думают о своем и пропускают все ваши слова мимо ушей? Что ж, вполне возможно, вы же и сами нередко так поступаете, правда? Так чего же вы ждете от
Правило № 9. Демонстрируйте пластику движений
Правило № 9. Демонстрируйте пластику движений Поговорим о пластике движений – это фактор, который нельзя не учитывать, говоря о привлекательности женщины для мужчин. Лучше всего пластика проявляется в грациозном движении, в танце. Но как продемонстрировать пластику в
15. USS # 21 «Отзеркаливание»
15. USS # 21 «Отзеркаливание» Отзеркаливание не изобрели создатели НЛП – они подсмотрели его у влюбленной женщины, внимательно слушающей своего мужчину. Если отзеркаливание есть – собеседник нравится женщине. Это генетически заложенный механизм подстройки женщины под
Увеличение силы движений
Увеличение силы движений Чтобы стать сильнее и быстрее, организм стремится повысить приток кислорода и глюкозы к мышцам. С этой целью кровь перенаправляется к наиболее важным, с точки зрения бегства или боя, областям, а именно к лёгким (для насыщения их кислородом) и