Человеческие взаимоотношения и стресс

Одним из главных отрицательных свойств стресса является то, что он ведет к нарушениям иммунной системы организма, которая является естественной защитой от болезней. Имеется множество экспериментальных подтверждений того, что люди более подвержены простуде, гриппу и другим инфекционным заболеваниям, если находятся в состоянии стресса или в недавнем прошлом пережили стрессовую ситуацию (Jemmott and Locke, 1984). Есть основания предполагать, что социальная поддержка может восстанавливать иммунную систему, так как способна вытеснять отрицательные эмоции, например состояние тревожности или подавленности, положительными эмоциями.

Еще одним путем, по которому взаимоотношения могут оказывать воздействие на здоровье, является приобретение полезных для здоровья привычек. Известно, например, что одиноким свойственно повышенное употребление спиртных напитков и табачных изделий (House, 1980). Среди болезней, которым одинокие люди более подвержены, чем семейные, наиболее часто встречаются туберкулез, пневмония и цирроз печени (см. табл. 10.2). Хорошие взаимоотношения являются фактором, позволяющим преодолевать стресс благодаря возможности обращаться за помощью и наличию социальной поддержки. Люди, лишенные нормальных человеческих взаимоотношений, обычно прибегают к иным методам противодействия стрессу, прежде всего к курению и злоупотреблению спиртными напитками (Badura, 1984). У одиноких людей стресс находит проявление в том, что они чаще погибают в автомобильных авариях, от сердечно-сосудистых заболеваний и самоубийств.