Построение цепочек взмахов

Однако можно вывести клиента из даже весьма серьезного проблемного неприятного состояния, как говорится, раз и навсегда — так, чтобы всякий раз, когда оно наступало, его мозг автоматически переходил в новый режим. В принципе, это, конечно, похоже на взмах с кинестетическим триггером. Но поскольку болезненные состояния имеют весьма устойчивый характер, будет лучше, если Вы сделаете это «не единым взмахом», а постепенно — через ряд (последовательность) переходных состояний с помощью техники цепочки взмахов. Контекст (ситуация) остается здесь одной и той же в течение всей цепочки.

Нижеприведенный пример приводится для создания «классической» цепочки «колебания/растерянность — » скука — » нетерпение — буйное желание — > «приступаю к исполнению». Но вы можете конструировать любую последовательность состояний в цепочке, исходя из ситуации консультирования.

1. Сначала посмотрите, что Вы видите в ситуации (контексте), в которой вы колеблетесь или растеряны.

2. В углу этой картины увидьте себя скучающим, сделайте эту (скучающую) картинку большой и яркой и вступите в нее.

3. Увидьте себя в углу нетерпеливым, сделайте эту картинку большой и яркой и вступите в нее.

4. В углу увидьте себя с буйным желанием, сделайте эту картинку большой и яркой и вступите в нее.

5. Увидьте себя в углу, приступающим к исполнению. Сделайте эту картинку большой и яркой, но сохраните эту последнюю картинку диссоциированной и откройте глаза. Напоминаю последовательность смены состояния:

а. Растерянность,

б. Скука,

в. Нетерпение,

г. Буйное желание,

д. Приступайте к этому!

6. Проверка. Подумайте о реальных ситуациях, в которых Вы колеблетесь или чувствуете себя растерянным. После того, как Вы вспомните о них, ваши состояния должны пройти по цепочке к «приступайте к нему». Или используйте как своеобразный тест так называемую подстройку к будущему. То есть представьте или вообразите, как всебудет в следующий раз, когда Вы встретитесь с одной из тех ситуаций, когда вы обычно чувствуете себя колеблющимся или растерянным. Если техника цепочки взмахов была сделана Вами правильно, очень скоро вы почувствуете желание «приступить к этому»…