Может ли страх принести пользу?

Может ли страх принести пользу?

Помните, мы говорили с вами о том, что бывает необоснованный, неоправданный, глупый риск, а бывает взвешенный, разумный? Страх тоже можно оценить двояко. Есть страх, который приносит пользу, но есть и бесполезный. Что же такое страх? Прежде всего, это чувство. А любое чувство служит сигналом. Страх предупреждает человека о возможной опасности. Он же подготавливает к защитным действиям. Тело мгновенно откликается на сигнал об угрозе: ускоряется сердечный ритм, в кровь выбрасывается адреналин, мышцы напрягаются. Человек готов к сражению или к бегству. Страх становится вашим помощником, если есть настоящая угроза и надо спасаться. Полезный страх всегда имеет под собой реальную основу. Представьте, что компания, в которой вы работаете, стоит на грани банкротства. Ее закрытие — вопрос одного–двух месяцев. Тогда страх денежных затруднений подвигнет вас на энергичные поиски нового места.

А что сказать о страхах, которые удерживают нас от риска и препятствуют открытости новому? Эти страхи бесполезны, потому что не связаны с реальностью. Они являются ответом на ложные мысли и искаженные представления. Чтобы принимать верные решения, следует прислушиваться к страхам–помощникам и избавляться от бесполезных страшилок.

У меня был хороший опыт анализа своих страхов. Я большой поклонник рок–музыки, и в студенческие годы даже был участником самодеятельной рок–группы. Когда же я начал работать, то решил, что мое время как исполнителя прошло — мне остается быть только слушателем. И вот однажды я разговорился со своими соседями. В разговоре промелькнули слова о намечающейся репетиции. Я встрепенулся и спросил, что это за репетиция. Они пояснили, что речь идет о рок–группе. Я был поражен: серьезные, солидные, деловые люди, достойные мужья и отцы — и играют рок! Теперь–то я знаю, что ничего необычного в этом нет. Но тогда я был потрясен. Однако потрясение не помешало мне сообщить, что я тоже раньше был участником группы. Я спросил, не нужны ли им исполнители, и нельзя ли устроить мне пробу. Соседи сразу же согласились, и мы договорились, когда мне подойти.

Мы разошлись и, как только я остался один, на меня навалились тревога и страх. Я стал раздумывать, как бы мне под благовидным предлогом отказаться от этой безумной затеи. В причудливом переплетении моих страхов наличествовали и полезные, и вредные. Запутавшись в них окончательно, я решил записать все страхи, которые я сумел разглядеть, разложить их по полочкам и обдумать, что с ними делать. Вот как это выглядело:

• А что если я окажусь слабоват и не подойду им? Что они обо мне подумают? Бесполезный страх. Эти люди не будут смеяться. А если я окажусь слабоват, тб смогу взять несколько уроков, позаниматься и подтянуться.

• Вдруг я не справлюсь, а они примут меня из жалости?Бесполезный страх. Вряд ли. Это не те люди, чтобы действовать себе во вред, только ради того, чтобы показаться симпатичными. К тому же, через пару месяцев мне и самому станет совершенно ясно, справляюсь я или нет.

• Ну, хорошо, стану я играть в этой группе. А мои друзья и родные скажут, что я впал в детство. Или что мне не дают покоя подростковые комплексы. Бесполезный страх. Если они так скажу!; то я поразмышляю о том, что мною движет, — посмотрю, не вскроется ли вправду что–то серьезное. Пока же нет никаких причин, чтобы отказываться от пробы. Понятно, что комментарии будут обязательно, но ведь на каждый роток не накинешь платок.

• А что если мои занятия будут отнимать слишком много времени, и семья пострадает ? Полезный страх. Надо проанализировать, как мое намерение играть в группе повлияет на отношения, ценности и обязанности.

• А если инструмент, ноты и прочее оборудование окажутся очень дорогими?Полезный страх. Надо будет обсудить с женой и оценить, сколько денег мы можем выделить на мое увлечение. Кстати, может быть, и ей нужны деньги на хобби?

Что же случилось потом? Прослушивание прошло успешно — я подошел для ансамбля. В течение нескольких лет занятия рок–музыкой были для меня и отдыхом, и огромным удовольствием. Надеюсь, что мой опыт поможет вам разобраться с вашими страхами. Вы оцените, какие из них вам полезны, то есть имеют под собой реальные основания, а какие вредны, так как держатся на ваших ложных представлениях. Отбросив пустые страхи, вы сможете более реалистично оценить ваши намерения. Тогда вам легче будет решить, за что стоит браться, а за что — нет.