1. Избегайте подавления эмоций
1. Избегайте подавления эмоций
Пусть двойники – победы и поражения – уйдут из вашей жизни.
Это вовсе не значит, что вам не следует переживать радость успеха и горечь утрат, но вы сможете смотреть на все это более объективно.
Одна моя подруга недавно начала разрабатывать тему о том, как японцы подавляют свои эмоции. Причины такого поведения можно обнаружить в буддийской традиции. В духовном поиске человек должен полностью освоить эмоциональную отрешенность при победах и поражениях. Воины-самураи, представители высшего класса японского общества, которые и сейчас являются примером для подражания современных японцев, считали проявление каких-либо чувств постыдным. Самурай должен был совершенно одинаково относиться как к радости, так и к печали, отстраняясь от них.
Однако множество благородных идей страдают от контакта с массовым сознанием. Такова же и судьба этих прекрасных принципов. Они были полностью искажены. Вместо того чтобы стремиться к внутренней отрешенности от своих эмоций, современные японцы практикуют их подавление, что подрывает их здоровье.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
28. Закон подавления
28. Закон подавления То, что человек подавляет в своих мыслях или в действиях, то, что он отрицает в себе, в самый неподходящий момент способно извергнуться наружу.Нужно принять свои мысли и чувства, а не подавлять и не накапливать их в себе. Примите себя, примите то, что вам
85. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЭМОЦИЙ. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ЭМОЦИЙ
85. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЭМОЦИЙ. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ЭМОЦИЙ Эмоции – это более широкое понятие, чем чувства. В психологии под эмоциями понимают психические процессы, протекающие в форме переживаний и отражающие личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для
Избегайте долгов
Избегайте долгов Будьте бдительны, когда вам жизнерадостно предлагают, например, «роскошную иномарку всего за 300 долларов в месяц». Игра в долги – очень опасная игра. У долгов есть одно очень неприятное свойство – они постоянно и очень быстро растут. Избегайте долгов, как
Фрэнсис: борьба подавления и творческих импульсов
Фрэнсис: борьба подавления и творческих импульсов Фрэнсис, профессиональная танцовщица двадцати одного года от роду, была единственным приемным ребенком в семье среднего класса. Этот случай интересен тем, что Фрэнсис пыталась подавить свою личность, чтобы избежать
Избегайте передразнивания
Избегайте передразнивания Лиллиан Гласс в книге «Вербальная самозащита» много внимания уделяет описанию метода «отзеркаливания» действий противника, т. е. его передразнивания. Не буду отрицать, что иногда этот способ можно применить. Например, в рамках метода Эриксона,
ГЛАВА 1 ЗА ПРЕДЕЛАМИ КРУГА ПОДАВЛЕНИЯ-ВЫРАЖЕНИЯ
ГЛАВА 1 ЗА ПРЕДЕЛАМИ КРУГА ПОДАВЛЕНИЯ-ВЫРАЖЕНИЯ тремительные положительные перемены в жизни Джо, произошедшие после того, как он начал пользоваться Седона-Методом, можно приводить в качестве идеального примера для каждого из нас. Разрешаются неразрешимые проблемы,
Цена подавления эмоций
Цена подавления эмоций О цене, в которую нам обходится подавление эмоций, написано много. Например, психологи Карл Роджерс и Натаниэль Бранден продемонстрировали, как мы вредим своей самооценке, когда отторгаем чувства. Ричард Венцлав и Даниэль Вегнер в своем
Избегайте злобствующих
Избегайте злобствующих Пока в своем самосовершенствовании вы не достигнете состояния, когда человеческая негативность уже не сможет вас затронуть, старайтесь любой ценой избегать злобствующих людей. Лучше побыть некоторое время в одиночестве, чем убить его на тех, кто
Симптомы подавления
Симптомы подавления Что происходит, когда слабые сомнения правого полушария остаются без внимания? Когда их постоянно подавляют? Эти вопросы подводят нас к проблеме, которая тревожит меня больше всего. Неуверенность. Сомнения. Взаимные упреки. Мы научились так мастерски
Избегайте «дня сурка»
Избегайте «дня сурка» Давайте вернемся к тому, что обсуждали раньше. Этот очень важный вопрос заслуживает особого внимания.Предположим, вы обращаетесь к оппоненту, а он стремится свести свою вину к минимуму, умолчать о подробностях происшедшего и избежать львиной доли
Ведите без подавления, следуйте без покорности
Ведите без подавления, следуйте без покорности Эта концепция подходит и паре близких людей, и дружеским компаниям. В любом случае и ведущий, и ведомый – почетные и необходимые роли, но в каждой есть свои ловушки для трансформирующихся людей. Тревожность роняет в славного
Избегайте сравнений
Избегайте сравнений Некоторые люди боятся использовать свой дар потому, что сравнивают себя с другими. Бог сделал нас такими, какие мы есть, и все, что мы делаем, уникально. Миру неинтересна плохая копия или подражатель, ему нужен подлинник, настоящий на 100 %, который придет
Сила, необходимая для его подавления
Сила, необходимая для его подавления Ещё до того, как развернулись войны с наркотиками, с террором, с раком, началась война с женским сексуальным желанием. Она бушует гораздо дольше всех остальных, и число её жертв на сегодня исчисляется миллиардами. Как и все другие войны,
50. Избегайте говорить «но…»
50. Избегайте говорить «но…» Если за вашей любезной фразой или комплиментом следует «но…», то она теряет весь свой положительный окрас. Представьте, что муж интересуется у вас, любите вы его или нет. Вы начинаете ему отвечать: «Да, но…» Как вы думаете, как он это воспримет?