2. Фокусировка на единственной идее или предмете
2. Фокусировка на единственной идее или предмете
Когда разум неустойчив, перескакивает от одной мысли к другой, он приходит в возбуждение. Когда же разум сфокусирован на единственной идее или предмете, он успокаивается сам собой.
Игрокам в гольф это хорошо известно. Когда игрок выходит на поле, то фокусируется лишь на белом мячике. Он околдован этим белым мячиком. Игроки в гольф могут рассказывать своим сотрудникам или женам о том, что играют в гольф лишь для того, чтобы наладить отношения с партнерами. На самом же деле они приходят играть потому, что не могут отказаться от наслаждения, которое испытывает их разум, когда он всецело фокусируется на одном объекте. Вот почему они гоняют мяч, пока тот не попадает в лунку.
Если же вы не играете в гольф, горячая ванна может дать вам те же переживания. Наберите в ванну горячей воды, заприте дверь, отключитесь от хаоса мира. Погрузитесь в эту горячую воду. Сфокусируйте свой разум на избавлении от всего и опустошите его от мыслей.
Нам часто кажется, что удовольствие нам доставляет горячая вода, на самом же деле избавление от всех забот и мыслей приносит это ощущение комфорта. Подумайте только, если бы, находясь в ванной, вы постоянно слышали бы разрывающие уши телефонные звонки, смогли бы вы расслабиться?
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Фокусировка
Фокусировка То, как человек фокусирует свой взгляд, опытному физиогномисту скажет больше, чем все остальное вместе взятое. Человек, неуверенный в себе, не имеющий ясно выраженных целей, зачастую ничего не добившийся в жизни, как правило, не смотрит прямо на собеседника,
1.4. Г. Г. Шпет о предмете этнической психологии
1.4. Г. Г. Шпет о предмете этнической психологии В 20-е гг. XX столетия в России с учетом достижений и просчетов немецких предшественников была предпринята еще одна попытка создания этнической психологии, причем именно под этим названием. В 1920 г. русский философ Г. Г. Шпет
Я должна быть его единственной возлюбленной
Я должна быть его единственной возлюбленной Я сержусь на мужа за то, что он не расстался с другими женщинами и не сделал меня своей единственной возлюбленной.«Ваша жизнь была бы гораздо лучше, если бы он с ними расстался» — правда ли это?Ну, для меня вполне очевидно, что
1. Понятие о предмете психологии
1. Понятие о предмете психологии Любая наука как самостоятельная отрасль человеческого знания имеет свой особый предмет. Предметом науки психологии являются закономерности возникновения, развития и проявления психики вообще и сознания человека как
ВЫЗОВ ПО ОТНОШЕНИЮ К КОНЦЕПЦИИ И ИДЕЕ
ВЫЗОВ ПО ОТНОШЕНИЮ К КОНЦЕПЦИИ И ИДЕЕ Мы можем подвергнуть вызову базовую концепцию, лежащую в основе наших действий, или конкретный способ реализации этой концепции (идею). Можно полностью отказаться от концепции центральных городских универмагов или просто
ТРАДИЦИОННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ПРЕДМЕТЕ ПСИХОЛОГИИ
ТРАДИЦИОННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ПРЕДМЕТЕ ПСИХОЛОГИИ Первые теории, выдвигавшиеся для объяснения поведения людей, привлекали для этого факторы, внешние по отношению к человеку (например, «тень», обитающая в теле и покидающая его после смерти, или боги). Греческие философы, в
Как отказать дурацкой идее
Как отказать дурацкой идее Некоторые проекты являются пустой тратой времени, а некоторые — совершенно дурацкими. Повлиять на принятие решений вы можете в зависимости от того, кому принадлежит авторство подобных идей. Главное в этих случаях — дипломатия. Не поддавайтесь
День 18. Фокусировка
День 18. Фокусировка Каждый человек обладает мощной внутренней энергией, на которой держатся жизнь, эффективность, трудоспособность, мысли, эмоции. Эта энергия почти не ограничена.Зачастую люди тратят энергию на пустые разговоры, просмотр телепередач и так далее. Одна из
Любовь к животным и миф о единственной причине?
Любовь к животным и миф о единственной причине? Многие научные споры основаны на ошибочной вере в то, что, если одно объяснение некоего феномена является истинным, все остальные должны быть ошибочны. Я и сам предпочитаю простые идеи сложным и хотел бы верить в то, что на
Помогите собеседнику прийти к нужной вам идее
Помогите собеседнику прийти к нужной вам идее Есть хороший способ добиться сотрудничества, не прибегая к приказному тону: искусно навести собеседника на нужную вам мысль так, чтобы он почувствовал, будто идея принадлежит ему самому.Дейл Карнеги приводит пример того, как
Фокусировка внимания
Фокусировка внимания Основополагающим навыком, с точки зрения улучшения своих способностей видеть и слышать происходящее вокруг, является умение фокусировать своё внимание на объекте наблюдения. Для того чтобы этому научиться, можно использовать упражнение,
26. ЕДИНСТВЕННОЙ И НЕПОВТОРИМОЙ — МУЖЧИНЕ НЕ ДОСТАТОЧНО
26. ЕДИНСТВЕННОЙ И НЕПОВТОРИМОЙ — МУЖЧИНЕ НЕ ДОСТАТОЧНО Даже всецело преданные своим подругам мужчины нет-нет, да и представят себя в постели с другой женщиной. Им решать, воплощать ли эти фантазии в жизнь, но небесполезно знать такие два факта. Первый: как бы это ни
Введение КАК Я ПРИШЛА К ИДЕЕ НАПИСАНИЯ ЭТОЙ КНИГИ
Введение КАК Я ПРИШЛА К ИДЕЕ НАПИСАНИЯ ЭТОЙ КНИГИ Моя жизнь наполнена детьми. Сейчас одна из самых невыполнимых задач в моей жизни — побыть наедине с собой, ведь у меня пятеро детей, старшему из которых уже семнадцать, а младшему четыре. Я счастливая мама четырех сыновей —
Часть первая, которая планировалась быть единственной
Часть первая, которая планировалась быть единственной Ноябрь 2007 «Я предпочитаю, когда лечу зубы, работать с таким специалистом, который знает и может мне объяснить, что со мной, как это называется, от чего это, как надо лечить и почему именно так». Овладевая языком, мы