Читайте также
ДАЖЕ ЛУЧШИЕ ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ НУЖДАЮТСЯ В ИСЦЕЛЕНИИ СТАРЫХ РАН: СОЧЕТАНИЕ МЕДИТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИИ
Джек Корнфилд
Для большинства людей практика медитации не может «сделать все». В лучшем случае она является одним из важных этапов сложного пути открытий и пробуждений.
Цветовые медитации
Медитация – техника, при которой происходит освобождение ума от всех каждодневных забот и мыслей, это погружение мысли в образ, а также способность управлять своим вниманием. Само слово «медитация» переводится как «раздумье, внутреннее созерцание», а
От гипноза к медитации
Гипнозом овладеть нелегко, но можно. Добиться успехов в суггестии — задача трудная, но разрешимая. Упорный труд и одаренность от природы в принципе могут привести к эффективной передаче мыслей на расстояние.Многого можно добиться в жизни с такими
Сила медитации
Практика медитации в различных ее формах – это одна из важнейших частей нашей работы, позволяющей стать магнитом для денег, успеха, радости и спокойствия разума. Мы говорим «практика», потому что Вечность созерцает нас… Мы называем это практикой
Виды медитации
Концентрация на дыхании Предлагаемая медитация подразумевает, что объект сосредоточения внимания медитирующего – его собственное дыхание. Примите позу для медитации, расслабьте все мышцы и закройте глаза. Почувствуйте, как ваше тело расслабилось. Затем
ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ
МестоВажно свести к минимуму внешние помехи, отвлекающие внимание. Поэтому желательно медитировать в относительно изолированном от шума, спокойном месте.ВремяМедитацией можно заниматься в любое удобное время, но не раньше, чем через 2 часа после еды,
Методы медитации
Выбор метода медитации определяется специалистом в соответствии с индивидуальными особенностями занимающегося. Опыт показывает, что одним больше подходит концентрация на предмете или символе, другим на звуке, третьим на дыхании и т. д. Заранее
5. О медитации
Эдвард У. Маупин
Исторически сложилось так, что наша западная культура захвачена деятельностью. Наше воспитание акцентировано на делании и контроле, индивидуализированное и самоосознанное «я» развивается весьма осторожно.В культуре появилась
Кое-что о медитации
Здесь совсем чуть-чуть об этом самом сосредоточении, оно же медитация. Для того чтобы к ней приступить, вы, между прочим, либо ранее, либо теперь, должны освободить себя от пяти препятствий для роста [15]:— чувств и желаний (глупых и не
Помехи в медитации
Если, сидя в медитации, у вас внутри или снаружи возникают помехи, это знак того, что где-то рядом стоит блок. Не боритесь с помехами, просто смотрите на них, собирая о них знание, и рано или поздно этот блок откроет себя.Когда вы его осознаете и пройдёте
Ошибки при медитации
1. Напряжённое тело – полностью или отчасти.2. Искривлённый позвоночник – вбок, вперёд или назад.3. Неправильное положение головы.4. Неравномерное дыхание.5. Не видите того, что происходит вокруг и внутри вас.6. Не слышите того, что происходит вокруг и
Медитации
Здесь я приведу свое понимание медитаций. Оно явно будет отличаться от общепринятого понимания. Тебе выбирать, чему верить. Меня никогда не устраивало общепринятое понимание медитаций, и я нашел то, что близко мне. И сейчас я хочу поделиться этим пониманием с
Эффективность медитации
Какова эффективность предлагаемой эмоциональной чистки? Опыт показывает, что можно очистить «накопитель» примерно на 15 % за две недели, если посвятить повторению формулы прощения на разных людей около часа в день.Наверное, можно достичь и