О. Отдых

Отдых это изменение состояния сознания. Необычное определение отдыха, не правда ли?

Но именно при таком взгляде на вещи появляется возможность сделать отдых по-настоящему приятным и полноценным.

После достижения сейвпойнтов полезно и приятно устраивать себе «маленькие праздники».

Для этого вернись к тому «рейтингу удовольствий», который ты составлял в одной из предыдущих глав. И подумай, какие удовольствия ты себе устроишь после преодоления ближайшего жизненного перевала. Разумеется, сам. Не ожидать же этого от других. :)

Важно следить, чтобы в процессе отдыха внимание отвлекалось от жесткой фокусировки на результате. Тем самым достигается большая гибкость, ведущая к повышению креативности. Один из самых лучших известных мне способов отдыхать – погружаться в транс. Даже 15 минут, проведенные в этом глубоком, приятном состоянии, освежают и дают силы после возвращения в аптайм [6]. Если плюс к этому транс будет нести с собой позитивные внушения – даже отдых превращается в живого, бодрого скакуна, который мчит тебя к Цели.

Отдохни – и послушай аудиопритчу «Номер 24»

Фоновое упражнение на сегодня – Краткость моя сестра