Метод завершения предложений для мотивации практики целостности

Анализируя свою жизнь, мы порой видим, что практика целостности выявляет несоответствия: в одних сферах мы хорошо прорабатываем эту целостность, в других нет. Стоит задуматься: что мешает мне практиковать целостность во всех жизненных сферах? Что бы было, если бы я всегда придерживался своих ценностей?

Вот основы предложений, которые могут помочь при анализе.

Целостность для меня означает…

Если я подумаю, в каких сферах мне трудно практиковать целостность…

Если я буду осознаннее подходить к сферам, где мне трудно практиковать целостность…

Если я внесу в свою жизнь на 5 процентов больше целостности…

Если я внесу в свою работу на 5 процентов больше целостности…

Если я внесу в свои отношения на 5 процентов больше целостности…

Если я буду придерживаться ценностей, которые искренне считаю верными…

Если я откажусь следовать ценностям, которые не считаю верными…

Если я сделаю самооценку высшим приоритетом…

В первую неделю проработайте первые четыре основы, остальные четыре — на следующей неделе. На выходных займитесь такой основой: «Если что-то из того, что я написал, истинно, было бы полезно…» Если вы решите с полным осознанием подходить, например, к своей работе, то, возможно, обнаружите, что жить целостно стало проще.