Стены Спарты
Стены Спарты
Ещё одним вопросом, требующим отдельной отработки, является защита другого человека. Необходимо воспроизвести на тренировке ситуацию, в которой вы и есть те самые «стены Спарты»[225], последняя надежда беззащитного человека. В качестве возможного варианта упражнения можно предложить следующее. Висящий или лежащий на полу мешок имитирует защищаемого вами человека. Ваши партнёры, удерживая в руках спарринговые щиты, атакуют с разных направлений, пытаясь прорваться к мешку и ударить его ногой или рукой. При этом они могут теснить и толкать вас своими щитами. Ваша задача состоит в том, чтобы продержаться какое-то время, не давая им ударить мешок.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Метод «стеклянной стены»
Метод «стеклянной стены» Индукцию можно провести любым способом. Когда пациент погрузится в транс, продолжайте внушение, используя следующий ниже текст. В данном случае пациент — мужчина, и у него есть семья, дети и близкие родственники.Сегодня вы пришли сюда по очень
2. Гнев и агрессия: почему мы ломаем двери и крушим стены
2. Гнев и агрессия: почему мы ломаем двери и крушим стены Отвержение часто провоцирует гнев и агрессию, которые так и просятся наружу и действительно порой обрушиваются на окружающих – особенно на тех, кто нас отверг. Не брезгуем мы и дверьми, а также стенами, на которые
Глава 1. Падение стены
Глава 1. Падение стены В середине 80-х годов, когда мы начали обучение специалистов методам краткосрочной терапии, то применяли модель тренер-центрированной супервизии, которую обычно используют в тренинговых программах этого направления. Для работы нужны две комнаты:
Обходите каменные стены
Обходите каменные стены Что делать, если оппонент занимает противоположную позицию, заявляет: «Не хотите – не надо» или устанавливает сроки? Преодолеть обструкцию можно разными способами – игнорировать, по-другому интерпретировать или испытать ее.• Игнорируйте
Разрушить стены
Разрушить стены Чтобы успешно бороться с зависимостями, следует развивать внутреннюю осознанность. Зависимые люди – это узники ставших для них привычных внутренних разговоров с самими собой о своих же ограничениях. Из-за того, что зависимости идентифицируются с