О пользе отрицания

О пользе отрицания

Отрицание помогает держаться на плаву, когда нам грозит полное уничтожение. Оно позволяет нам выжить перед лицом непреодолимых трудностей. Представьте себе любящих супругов, проживших вместе тридцать лет. Когда муж неожиданно умирает, его жене нужно организовать похороны. И лишь укрывшись от реальности под навесом отрицания, она способна сдержаться и перенести зарождающуюся душевную боль. Пару недель спустя, находясь в одиночестве и тиши, вдова даст волю своему глубокому горю. Шагая с ней рука об руку, сквозь «список необходимых дел», отрицание стало ее товарищем. А теперь оно уступило место тем чувствам, которые ей нужно пережить.

Отрицание может сослужить службу не только в период серьезных жизненных событий, ведь мы пользуемся им изо дня в день. Для того чтобы попасть в медицинский кабинет или на работу, нам, например, приходится ехать по самым оживленным автомагистралям города. В Лос-Анджелесе машины проносятся мимо на опасной скорости — сто тридцать километров в час! И если бы мы ежедневно не находились в состоянии некоторого отрицания, то ни за что не вышли из дома и не сели бы за руль.

Почти каждому известно, как опасно водить машину: в лобовое стекло может попасть камень, можно проколоть колесо, превысить скорость и схлопотать штраф, или — Боже упаси! — попасть в ДТП. Однако постоянно быть начеку просто невозможно. Поэтому отрицание приходится очень кстати, когда вы садитесь за руль. Ведь если бы вы каждое мгновение думали: «А что если…?», то почувствовали бы себя совершенно беззащитным. Вы способны вести машину потому, что приняли решение на время пренебречь реальной действительностью и сделать шаг вперед. Отрицание становится вашей второй натурой. Вам вовсе не приходят в голову мысли вроде: «А теперь я закроюсь от опасностей, связанных с вождением». Но вот, пожалуйста: налицо здравое использование этого «защитника сердца».

Отрицание не выходит на передний план вашего разума. Обращение к нему похоже на вдох: вы знаете (или, как в случае непосредственно с отрицанием, вам кажется, что вы знаете), что нужно сделать, дабы выжить, однако до тех пор, пока впереди не замаячила опасность, не придаете этому особого значения. Помогая вам справиться с жизненными ситуациями, доставляющими неудобство, этот «защитник сердца» становится вашим спасателем.

Впрочем, — и это касается всех «защитников сердца» — систематически препятствуя вам налаживать связь со своими чувствами, отрицание часто становится серьезной преградой на пути к более радостной жизни. В таком случае оно способно нанести вам вред, поскольку изолирует вас от окружающих и, что более важно, от ваших собственных желаний и потребностей, а также оказывает воздействие на вашу способность к развитию. Подобное использование этого защитника опасно.