Ленни вовсе не ленив
Ленни вовсе не ленив
С Ленни нас связывали отношения любви-ненависти. Порой нам хотелось накричать на него, а иногда — отвести к парикмахеру и величаво расслабиться, откинувшись на спинку кресла, пока ему делают его первую в жизни стрижку. Даже будучи вполне успешным генподрядчиком, Ленни был эмоционально привязан к своей юности. Еще давно он решил повременить с взрослой жизнью. Со своей женой он уже четыре года как развелся и лишь недавно купил для своей голой, необставленной квартиры коврик. С юными дочерьми у него всегда были близкие, теплые отношения. И хоть им больше не хотелось как раньше проводить с отцом свое свободное время, Ленни всегда желал быть в курсе их последних проделок. Ему было тяжело признаться себе, что он уже не в том возрасте: Ленни было пятьдесят.
В свое время у него с женой больше года ушло на то, чтобы решиться прийти к нам на терапию для семейных пар. Они поставили своеобразный рекорд, то записываясь на прием, то отменяя его, то перенося встречи. Жена Ленни постоянно жаловалась на то, что супруг витает где-то в своем собственном мире и не делает ничего по хозяйству. По ее словам, ей приходилось воспитывать троих детей: двух дочерей и «сына» средних лет.
Было очевидно, что Ленни становится рассеянным, когда речь заходит о работе по дому, помощи девочкам с домашним заданием и делах, которые он обещал выполнить. Его жена жутко сердилась на него за то, что он чересчур поглощен собой и своей работой, но завидовала его нежным близким отношениям с дочерьми. Спустя долгие годы вражды и ссор, когда девочки выросли, они с Ленни решили мирно разойтись.
Со временем Ленни стал одним из наших самых заинтересованных пациентов. Продолжив после развода ходить на индивидуальную терапию, он сосредоточился на своей потребности воссоздать отрочество, в котором ему в свое время отказали: отец бросил семью, когда Ленни было десять, и мальчику пришлось помогать матери по дому.
Ленни был замечательным сыном: всегда отзывался на просьбы матери и делал все, в точности следуя ее указаниям. Став взрослым, он перестал во что-либо вовлекаться, все чаще стоял на своем и отказывался выполнять «взрослые» задачи. Так он, сам того не осознавая, с легкостью отдался собственному защитнику, прокрастинации. Впрочем, в ходе терапии Ленни серьезно продвинулся на пути к принятию на себя ответственности за свои поступки. Кроме того, он преуспел в достижении разных мелочей, которые прежде ему не удавались. Он даже стал регулярно посещать парикмахерскую!
В детстве Ленни всегда делал то, что ему говорили. При этом ему не предоставили возможности учиться на собственных ошибках. И потому, когда он вырос, его охватило беспокойство: долгие годы он боялся, что не сможет ничего сделать самостоятельно. Он волновался, что любые начинания потерпят провал, и ему будет стыдно за свои неудачи.
Ко всему прочему Ленни каким-то образом пришел к убеждению, что одной попытки недостаточно — единственно возможную альтернативу он видел лишь в успешном исходе дела. Одна мысль о поражении и о том, что придется что-то делать заново, была для него невыносима. В зрелости, чтобы как-то сбалансировать подобный образ мышления, он решительно ухватился за идею «всему свое время» — а ведь это прекрасная возможность для прокрастинации. И наиболее наглядно она проявилась в его работе.
Более двадцати пяти лет Ленни вращался в сфере строительства коммерческой недвижимости: он принял на себя ведение дел от дяди по материнской линии. Дядя Макс очень любил племянника, и Ленни каждый год все лето посвящал этой работе и обучению азам ведения бизнеса. Макс по-своему управлялся с делами, и Ленни было за ним не угнаться, уж больно ладно у того все выходило.
Казалось, Ленни никогда не успевает сделать заявку на торгах, назначить совещание и вовремя предоставить городским властям всю необходимую документацию. Ему было неловко признаться кому-то в том, что у него все валится из рук, а сам он совершенно подавлен, да и до безупречности ему еще очень далеко. Стол был завален бумагами, позади располагалась огромная картотека, но дверь надежно защищала его от внешнего мира, и Ленни, помешанный на своих акциях, по пятидесяти раз на дню заглядывал в компьютер.
Несмотря на то, что не все шло гладко, бизнес процветал благодаря честности Ленни и другим особенностям его характера. Когда дело больше не терпело отлагательств, он всегда доводил его до конца. Однако лишись он работы, ему и то было бы не так тяжело. Из-за собственной прокрастинации Ленни много ел и пил, но слишком мало спал. Это имело прямое отношение к постоянному беспокойству и боязни чего-то не успеть. Ему просто не хватало энергии, чтобы привести свои дела в порядок, и в итоге Ленни настигла депрессия.
Мы указали Ленни на то, что он полон пессимизма и сильно нервничает во время приема, а также предположили, что подобному состоянию он подвержен уже долгое время. Когда он, наконец, понял, что все эти годы считал себя неудачником и «несмышленым мальчишкой», то сильно удивился. И хоть Ленни был мужем, отцом и крупным бизнесменом, он считал, что не способен принимать решения, достойные «взрослого мужчины». Он всегда сомневался в своем выборе и своих поступках. Ведь рядом с ним постоянно была любящая мама, которая, дабы они оба могли свести концы с концами, руководила его жизнью, раздавая приказы и устанавливая сроки выполнения тех или иных дел. Увидев, как сын над чем-то бьется, она бы наверняка огорчилась, и потому всегда вмешивалась и завершала начатую им работу, пока мальчик не потерпел неудачу. Из-за своих собственных тревог она не могла позволить ребенку ощутить на себе естественные последствия взросления. И потому Ленни решил, что ничего не может сделать самостоятельно; он засомневался в своих силах. Он не доверял собственным суждениям и знаниям. И если ему приходилось прилагать усилия, чтобы принять решение или выполнить какую-то задачу — если он был убежден, что с первого раза все не получится идеально — так зачем вообще стоило стараться?
Таким образом и выросла груда прокрастинаций. Тогда мы предложили Ленни выполнить одно упражнение, которое можете проделать и вы.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Частичное решение — это вовсе не решение
Частичное решение — это вовсе не решение — Что значит "устранить что-либо"? Значит, это перестает возвращаться. Вы же пытались просто приглушить это на какое-то время. Вы загоняете это внутрь, подавляете. Но от этого оно не исчезает, а, наоборот, укрепляется. Теперь вы
Если ребенок демонстрирует слабый прогресс или не развивается вовсе
Если ребенок демонстрирует слабый прогресс или не развивается вовсе Если вы пробуете некий подход и он не работает — ребенок почти или совсем не демонстрирует прогресса — важно не терять мужество, а постараться провести повторное обследование ребенка у специалиста,
2. Бормотание на экзамене вовсе не признак сумасшествия
2. Бормотание на экзамене вовсе не признак сумасшествия Лучшее средство борьбы с тестовой тревожностью – выделение достаточного количества времени на тщательную подготовку к испытанию. Чем лучше мы подготовлены, тем меньше волнуемся перед началом экзамена. Но иногда
Бернард Шоу вовсе не юморист
Бернард Шоу вовсе не юморист У сегодняшних докторантов море таланта и энергии уходит на достижение цели, и совсем не остаётся ни того, ни другого на то, чтобы проявить себя на посту то ли заведующего кафедрой, то ли практического врача. Ведь последние могут быть более
7 Папа не ленив — все дело в генах
7 Папа не ленив — все дело в генах Нет ничего проще, чем взять любое научное открытие и превратить его в политически выгодную болтовню. Приведу вам пример, как можно ввести в заблуждение хитроумной историей, основанной на реальном исследовании, чтобы доказать, почему для
МОЙ СТРЕСС — ВОВСЕ НЕ МОЙ СОБСТВЕННЫЙ?
МОЙ СТРЕСС — ВОВСЕ НЕ МОЙ СОБСТВЕННЫЙ? До сих пор я описывал, как мы можем освободиться от своего стресса, от своей непринятой боли. Но к стрессовым состояниям относятся и такие, которые могут возникать из-за восприятия чувств другого человека при замещении его
Прекратить или вовсе не начинать?
Прекратить или вовсе не начинать? В некоторых обстоятельствах бывает разумно прекратить взаимосвязь с человеком или вовсе не давать ей установиться.… * Это легко сделать, если в прямом и переносном смысле постараться отдалиться от собеседника, говорить в другом темпе и
Вовсе не последняя надежда
Вовсе не последняя надежда Обратиться в службу знакомств — практичный способ познакомиться с людьми. Это вовсе не акт отчаяния. В конце-то концов, надо ведь использовать все имеющиеся возможности.Службы знакомств сильно различаются как по цене, так и по специализации.
11. Чтобы встретиться с подругами, вовсе не обязательно дожидаться депрессии или отчаяния (или того и другого сразу)
11. Чтобы встретиться с подругами, вовсе не обязательно дожидаться депрессии или отчаяния (или того и другого сразу) Чем больше я путешествую, тем больше убеждаюсь в том, что только страх делает людей, которые должны были бы подружиться, чужими. Ширли Маклейн, актриса Не
Иногда вовсе не нужно влюбляться
Иногда вовсе не нужно влюбляться Вы, конечно, знаете о том, что легендарный город Трою, воспетую Гомером и долгие века считавшуюся художественным вымыслом, откопал немецкий миллионер Генрих Шлиман. Впервые историю о троянской войне Шлиман услышал, будучи восьмилетним
Миролюбивый – это вовсе не пассивный или скучный
Миролюбивый – это вовсе не пассивный или скучный Эго старается внушить вам, что быть умиротворенным – то же самое, что быть пассивным, что умиротворенное состояние означает потерю амбициозности и желание усердно трудиться и плестись позади всех в этом мире, где