Читайте также
д. Архетипические переживания и сложные мифологические эпизоды
Термин «архетип» был введен в психологию К. Г. Юнгом, употреблявшим его в том же смысле, что и «первичный образ» или «доминанта коллективного бессознательного». В самом широком смысле архетип может
Придумайте собственный финал
Иногда прекрасные завершения вы можете найти в своем собственном опыте. СЕО компании, выпускавшей товары для домашних животных, опасался конкуренции со стороны крупных национальных производителей. Меня пригласили в качестве консультанта,
Промежуточные этапы
Предположим, что именно вам поручено вести войско в бой. Один из солдат говорит вам: «Лучше бы нам сразу сдаться, потому что у лошади из подковы вывалился гвоздь». Что можно возразить паникеру, чтобы доказать, что шансы на победу все-таки сохраняются?
Эпизоды формирования сценария
Помню случай из начальной школы, когда я почувствовала себя беспомощной и глупой. Эти чувства меня сопровождали долго во взрослой жизни, наверное, в этом эпизоде прошел «сценарный момент». Детям нашего первого класса раздали стихи к
И еще эпизоды, имеющие отношение к закладке сценария
Муж мой тоже имеет младшего брата, которого опекает всю жизнь, точно так же, как делал и мой отец. Моя бабка со стороны отца всегда очень ревностно следила, чтобы ничто не повредило дружбе ее сыновей. Подобным же образом
Эпизоды из детства. О маме и моей роли детского психотерапевта
Опять вспомнила маму. Я немного обижалась на нее за нехватку внимания и недостаток именно «родительского воспитания». Когда окружающие смотрели на нас двоих со стороны, то говорили, что роль Родителя
Продвижение на Промежуточные Уровни
Когда я работаю с Субъектами, которые переходят в группу Уровня III, поначалу может показаться непонятным, почему они регулярно видят себя покидающими и возвращающимися к своей первоначальной группе. Во время гипноза не каждый
Промежуточные итоги
Итак, шагов двенадцать - если делать по одному в неделю, то получится как раз три месяца. Три месяца на то, чтобы двигаясь по шагу в неделю, повзрослеть.Возьмёшься?Вот ещё отзыв девушки, тестировавшей эту книгу (тогда она была дистанционным курсом), тебе
Шаг 4. Придумайте копинговые мысли
Вы должны сформулировать одну или две копинговые мысли, прежде чем переходить к визуализации каждой сцены из своей иерархии. Представьте себе ситуацию как можно натуральнее. Отметьте, что вы видите, слышите и даже ощущаете физически. А
ПАРАНОИДНЫЕ МИКРОПСИХОТИЧЕСКИЕ ЭПИЗОДЫ
Этот термин относится к состояниям некоторых нарциссических личностей после проработки нарциссических защит, а также к некоторым другим типам патологии характера, когда мощные механизмы защиты проанализированы и пациент
Способ 8. Придумайте вознаграждение
И последним, самым приятным способом является выбор вознаграждения за то, что вы сейчас приступите к делу. Варианты на любой вкус:• вы съедите мороженое;• выпьете чашечку кофе;• послушаете хорошую музыку;• зайдете на любимый сайт и
Выделим промежуточные этапы
Следующий этап посвящен работе только с дальними целями. Поскольку для их реализации потребуется много времени, то нужно выделить промежуточные этапы вашей деятельности по достижению дальней цели. Путь к реализации каждой дальней цели
Придумайте свой сюжет
Использование визуализации (представление желаемого объекта в своем воображении) — очень мощный и эффективный прием, лежащий в основе большинства западных методик достижения целей{9}.Один из вариантов использования этого приема состоит в том, что
89. Придумайте уместное наказание
«Однажды мама заметила у меня одну игрушечную машинку, которую она мне не покупала. Мне было, должно быть, лет шесть или семь. Я никак не мог вспомнить, у кого я ее взял «поиграть», поэтому не мог вернуть законному владельцу. Чтобы у меня не