Сказки-программы (программные сказки)

Программные сказки в психотерапии сочиняются для того чтобы упорядочить свой жизненный опыт, выделить в нем деструктивные элементы и в метафорической форме описать поэтапный выход из него. Использовать такие сказки стоит в том случае, если человек обладает хорошим ассоциативно-образным мышлением и в метафорической форме ему проще выразить интуитивное видение своего опыта. Мы уже знакомы с обобщенными сказками-программами: это «Царевна-лягушка», «Василиса Прекрасная», «Аленький цветочек». По тем же принципам пишутся сказки, которые могут программировать более узкие достижения или цели.

Для чего вообще нужны сказки самопрограммирования? Не проще ли просто написать план и следовать ему? Наверное, проще. Но программирование обращено как раз к бессознательным процессам, а не к сознанию. А бессознательное реагирует на язык образов и метафор и затем направляет нас к цели, «высвечивает» нужную информацию. Мы начинаем реагировать нужным образом, в нужное время и на нужные обстоятельства. Так работает бессознательная программа.

Задача программных сказок – перевести рациональный план в эмоционально-образную метафору и запечатлеть его «на подкорке». Программные сказки показывают, к чему и как именно должен прийти персонаж, преодолев существующие трудности. Прототипом главного героя является сам создатель сказки. Достижения и цели продумываются и прописываются в сказках особенно тщательно. Важно, чтобы они были позитивными, созидательными и не содержали зависимости от других, то есть герой должен сам их достигать, а не выигрывать и не получать от щедрого дарителя. Цели должны содержать информацию о том, чего герой хочет достигнуть или добыть, а не то, от чего он хочет избавиться. И, наконец, в программной части должна быть активной позиция героя, так как позиция жертвы является деструктивной.

Общая схема сказки должна быть примерно такая:

1. Как было до наступления плохих времен? (Жизнь «до».)

2. Что произошло, как разрушилось благоденствие? (Кризисное, инициирующее событие.)

3. Что случилось в результате с главным героем? (Какой вред получил герой, каковы цели вредителя.)

Первые три пункта сказки иносказательно, через метафору передают то, что с человеком уже происходило в реальной жизни. Если герой не первый раз попадает в подобную ситуацию, то обязательно надо вставить эпизоды про неудачное прохождение испытания, возвращение к разбитому корыту, и только после этого помещать новое кризисное событие.

Жил-был Клубочек. Он был круглый и мягкий и всех любил. А дружил он с Булавочкой и Иголочкой. И они между собой постоянно ссорились. Клубочек переживал за них обеих. Каждая из них была очень хорошей, но когда они ссорились, то царапали и щипали друг друга. И Клубочек переживал: вдруг они совсем поломаются.

После каждой такой ссоры Клубочек долго утешал то Булавочку, то Иголочку. Он всегда находил нужные слова, и Булавочка, и Иголочка успокаивались и начинали улыбаться. А Клубочек радовался, что от него так много пользы.

Но однажды Клубочек так сильно устал, что не смог успокоить Булавочку, когда она рассказывала, какие в ее подушечке плохие соседи. Наоборот, он сам сидел и плакал около Иголочки. Это очень обидело Булавочку. И она стала нападать на Иголочку, которая ни в чем не была виновата. Клубочек стал заступаться за Иголочку, и тогда Булавочка совсем поссорилась с Клубочком. Она назвала его мягкотелым, бесхарактерным, предателем и лжецом.

А потом она стала колоть и щипать его. Даже дергала за ниточки и хотела, чтобы он совсем раскрутился. А Иголочка, за которую заступился Клубочек, не стала его защищать, просто ушла и стала общаться с Ножницами.

Потрепанный Клубочек сидел один-одинешенек на краю корзинки и все никак не мог понять, за что его так обидели и Булавочка, и Иголочка. Ведь он так много для них делал, и был всегда так добр к ним.

Тогда Клубочек решил укатиться из корзинки. Он спрыгнул вниз и оказался на полу. Там было пыльно и грязно. Но делать было нечего. Пришлось ему катиться по ужасному полу. Он надеялся, что прикатится куда-нибудь, где хорошо.

И вот через некоторое время он прикатился к коробке. Только он поскребся мягкими ниточками о стенки коробки, как из нее выглянула Скрепочка.

– Ты кто? – спросила она.

– Я Клубочек. Прикатился из корзинки.

– Фу, какой ты грязный и лохматый, – недовольно пропищала Скрепочка. Не подходи близко, а то ты испачкаешь нашу коробку.

И Клубочек остался лежать на полу возле коробки. Иногда Скрепочка выглядывала из коробки и разговаривала с Клубочком о том, о сем. Клубочек всегда рад был пообщаться со Скрепочкой. Ему было холодно и неуютно на полу, но он стеснялся проситься в коробку еще раз.

Постепенно Скрепочка привыкла к Клубочку и стала доверять ему свои тайны. И стала она часто жаловаться на Кнопочку, которая больно кололась. Клубочек сочувствовал Скрепочке и старался ее утешить. Однажды их разговор подслушала Кнопочка, она выпрыгнула из коробки и стала колоть Клубочка, старалась порвать его ниточки. Клубочек спросил у Кнопочки, почему она так злится на него. Ведь он не сделал ей ничего плохого, он просто хотел утешить Скрепочку. Но тут Скрепочка стала кричать на него и сказала, что он сам к ней пристает. Это было так несправедливо, что Клубочек заплакал. И тогда Скрепочка с Кнопочкой стали над ним смеяться. А потом они велели Клубочку убираться от них подальше.

И снова покатился Клубочек по полу. Он был уже совсем лохматым и грязным, когда его подняла Рука. Эта Рука была важной особой, ее все боялись и беспрекословно слушались. Рука положила Клубочек на высокий стол рядом со стаканом. В стакане жили Карандаш, Линейка и Шило. Они тут же принялись расспрашивать Клубочка, откуда он взялся и почему он такой грязный и лохматый. Но Клубочек постеснялся рассказывать им про свои несчастья, а просто сказал, что его положила сюда Рука.

Через некоторое время Карандаш и Линейка подружились с Клубочком и стали рассказывать ему свои тайны. И они оба жаловались на Шило, которое было очень злым и острым на язык. Правда, иногда Карандаш и Линейка тоже ссорились между собой. И тогда Клубочек принимался их утешать. А потом произошло то, что и всегда. Шило тоже решило пожаловаться Клубочку на Карандаш и Линейку, он стал утешать Шило, они это услышали, обиделись на Клубочка, стали его обзывать, а когда Клубочек объяснил, что просто хотел утешить Шило, оно стало больно колоть его в бок и столкнуло со стола.

Пока он падал, его нитки совсем раскрутились и запутались. И теперь Клубочек был даже рад, что закатился под стол – по крайней мере там его никто не увидит. Он горько плакал от одиночества, но больше не хотел, чтобы Рука или кто-то другой нашел его – все равно его все обижали.

Клубочек – это автор сказки, женщина. Обратите внимание, что при описании она все время употребляет уменьшительные суффиксы. Когда они употребляются спонтанно в таком количестве, это может говорить о детской позиции. Женщина чувствовала себя обиженным ребенком. Вы, наверное, заметили, что в сказке несколько раз повторяется один и тот же сценарий. Кроме того, обратите внимание, что Клубочек абсолютно отличается от других персонажей. Он мягкий и добрый, а все остальные – колючие, вероломные и злые.

Отчетливо звучит позиция жертвы. И косвенно (при обсуждении это подтвердилось) – надежда на сильную фигуру, которая придет и все исправит (Рука).

Отсюда делаем заметки на продолжение: 1) надо изменить сценарий – нельзя быть «и нашим, и вашим», надо либо принимать чью-то сторону, либо держать полный нейтралитет, ни к кому не приближаясь, либо придерживаться своей собственной определенной позиции; 2) надо изменить окружение на подобных себе; 3) надо научиться получать любовь и внимание не через участие в чужих ссорах, а проявляя себя самостоятельно; 4) надо взять ответственность на себя за свое состояние и внешний вид. 4. Как герой начинает выходить из кризиса, что он делает, какой опыт приобретает? Кто ему помогает?

(Суть тяжелых уроков, внешние и внутренние ресурсы.)

Здесь передается тот опыт преодоления, который человек уже получил или получает в настоящее время. Возможно, в сказке будет описан путь, который привел к поражению. Может быть, будут описаны только мысли героя о том, как это сделать.

В любом случае сюда входят пункты:

– утрата привычного и трудности движения к новому;

– переживание одиночества (старое отбрасывается, новое еще не приобретено);

– преодоление внешних запретов и/или внутренних блокировок;

– пересмотр системы ценностей, отказ от деструктивных приоритетов.

Долго ли, коротко ли лежал Клубочек под столом, но однажды на него натолкнулся Веник.

– Ты что здесь делаешь? – спросил он.

– Не знаю, – ответил Клубочек.

– Ну раз не знаешь, значит, ты мусор, – заявил Веник и крикнул в сторону:

– Эй, Совок, иди сюда, забери этого, выброси в мусорный бак.

Клубочек так испугался, что изо всех сил покатился подальше от Веника. Скрывшись за шкафом, он отдышался и стал думать, как же ему теперь быть?

Долго Клубочек размышлял и, наконец, решил, что больше не хочет никому помогать, чтобы быть полезным, а лучше сам будет делать что-нибудь полезное. И теперь он не будет стесняться просить о помощи. Ведь другие всегда делали это, и Клубочек никогда не думал о них плохо. «Дело не в том, что мне не нужна была помощь, – думал Клубочек, – а в том, что я боялся показаться слабым. Мне хотелось, чтобы все обращались ко мне за помощью, чтобы все знали, какой я хороший, и любили меня. А если бы я показал, что я слабый, то меня бы никто не стал любить. Но ведь это неправда, мне всегда нужна была помощь. Я хотел казаться не таким, какой я есть. А разве можно построить любовь и дружбу на лжи?»

Придя к таким выводам, Клубочек решил, что больше никогда не будет притворяться.

5. Как новый опыт влияет на героя? Какие новые качества он приобретает?

Скорее всего, для самого автора этот пункт окажется поводом для осмысления. Вполне возможно, с этой точки зрения человек еще не думал о своем тяжелом опыте. Обычно здесь вводится какой-то дополнительный персонаж, который помогает главному герою увидеть свои новые возможности.

После такого решения Клубочек понял, что без помощи Руки ему не обойтись. Тогда он выкатился на самую середину комнаты. Ему было страшно – что если Веник или Совок заметят его первыми? И случилось то, чего он боялся.

– Как, ты все еще здесь?! – возмутился Веник. – Тебя давно пора выкинуть.

– Нет, пожалуйста, не надо! – воскликнул Клубочек. – Понимаете, я жду Руку. Мне нужна ее помощь.

– Не думаю, что Рука захочет иметь дело с таким грязным и лохматым комком ниток, – возразил Веник. – Тебе давно пора помыться и распутать свои нити.

– Я бы с удовольствием, – сказал Клубочек, – но я не знаю, где и как это сделать.

– Подожди, – подобрел Веник, – у моего приятеля Совка есть подружка Щетка, а у нее есть подружка Пена. Может быть, они тебе помогут.

Так и случилось. Вскоре Пена искупала Клубочка в чистой воде. Потом она позвала Фена, и тот высушил его нити. И хотя Клубочек все равно был довольно лохматым, но зато теперь он был чистым, светло-зеленым, как весенняя трава.

После всех процедур Совок снова принес Клубочка в комнату и аккуратно положил на чистый листочек бумаги посередине комнаты.

6. Какие цели теперь ставит перед собой герой?

А вот теперь начинается программирование в буквальном смысле слова. Через сказочный образ важно точно описать желаемое. И когда человек говорит: «Я не знаю, чего конкретно я хочу. Я только знаю, что не хочу вот этого», это означает, что он не может пройти эту жизненную инициацию и будет проходить ее повторения до тех пор, пока не поймет свою цель. Это тоже может отразиться в сказке. Правда в случае растерянности главного героя мы вряд ли сможем назвать ее программной – скорее, сказкой-анализом опыта. Для того чтобы программа успешного выхода действительно начала в нас работать, важно отчетливо представлять желаемое именно как цель для достижения.

Теперь Клубочек не боялся находиться прямо в середине комнаты – ведь только здесь быстрее всего он мог привлечь внимание Руки. И вот однажды Рука заметила его и подняла с пола.

– Какой симпатичный клубочек, – сказала Рука. – А что ты тут делаешь?

– Уважаемая Рука, – взволнованно произнес Клубочек. – Я специально выкатился на середину комнаты, чтобы ты заметила меня. Я очень хочу сделать что-нибудь полезное. Раньше я много читал о том, что из ниток можно делать красивые панно, которые потом украшают комнату. И мне бы очень хотелось принять в этом участие.

– Ну что ж, – ответила Рука, – пожалуй, я помогу тебе. Иди в большую корзину, к другим клубкам и катушкам разных цветов. Вот там и подумайте, какую картину вы сможете создать.

Клубочек поблагодарил Руку и покатился в большую корзину, которая стояла возле стула.

7. Как именно герой достигает целей?

Здесь метафорически описываются шаги, которые необходимо совершить, чтобы достигнуть желаемого.

Когда Клубочек попал в корзину, он встретил много таких же, как он, клубков. Как же он был рад! Он старался подружиться с каждым из них. Но однажды один большой Серый Клубок стал жаловаться ему на Синюю Катушку. Сначала Клубочек по привычке сочувственно слушал его, а потом спохватился: он ведь не хотел больше участвовать в чужих ссорах. Поэтому когда Серый Клубок замолчал, Клубочек ответил ему:

– Послушай, я не могу сказать ничего плохого ни про тебя, ни про Синюю Катушку, потому что никто из вас не сделал мне ничего плохого. Мне трудно с тобой обсуждать Катушку, так же как с ней я не смогу обсуждать тебя. Давай лучше подумаем, какую картину мы смогли бы сделать вместе.

Серый Клубок немного нахмурился, но Клубочек решил, что не будет пугаться – если Клубок не захочет с ним дружить, он просто начнет делать картину сам.

Но Серый Клубок, подумав, сказал:

– Да, пожалуй, так будет лучше. В конце концов, мы все здесь именно для творчества.

И они начали делать нитяное панно.

Думаю, и без комментариев понятно, что женщина метафорически поменяла свою позицию относительно трех важных моментов: она взяла на себя ответственность за качество своей жизни, отказалась участвовать в чужих ссорах и отказалась добиваться признания неискренностью. Вместо этого она решила найти пути собственной самореализации. В сказке женщина даже прорепетировала возможное повторение ситуации и новый выход из нее.

Программная сказка всегда проверяется переводом на язык реальной жизни с особым вниманием к реалистичности программы. Если все требования соблюдены, сказка слегка «шлифуется» в деталях, стиле, то есть ей придается литературный облик. В таком виде она становится важным психологическим артефактом. Собственную сказку читают и перечитывают, она должна нравиться автору, он должен прожить в ней каждую деталь. Ну а дальше… интуиция подскажет.

* * *

В настоящее время сказкотерапия приобрела заслуженную популярность. Разные авторы предлагают разные взгляды и методы работы со сказками, и надо признать, многие из них действительно эффективны. Данная книга – еще один взгляд на сказки, еще один вариант их применения. Я не думаю, что мы (авторы) как-то противоречим друг другу, скорее, дополняем. А читателям не стоит ограничивать себя какой-то одной моделью. Возможно, именно в отношении сказкотерапии стоит идти не столько от разума, сколько от интуиции. Доверьтесь вашей Аниме, и она выберет то, что больше всего вам подходит.

Желаю вам творчества и вдохновения в вашей работе и в жизни, и много-много сказок, в которых все по правде!