Упражнение «Авину, Малкену-1»:

Упражнение «Авину, Малкену-1»:

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Расслабьте, пожалуйста, мышцы плеч, мышцы спины, расслабьте мышцы ног, ступни, пальцы ног… А теперь расслабление идёт вверх по ногам. Оно поднимается в мышцы живота, в грудные мышцы, мышцы плеч, рук, пальцы рук. Расслабляются мышцы шеи, головы.

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Расслабление идёт вокруг головы, глаз, ушей. Хорошее, замечательное расслабление. Сделайте глубокий вдох, выдох. И расслабьтесь.

Ещё раз вдох, выдох – и время расслабиться. Разрешите себе расслабление.

Сфокусируйтесь на присутствии Творца. ТВОРЕЦ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Творец, который вас любит, который вас защищает.

Скажите себе: «Адо-най – Мэлэх, Творец – Мэлэх, Он Тот, Кто связывает всё, создаёт гармонию, управляет всем».

Подумайте об этом: связывает, создаёт гармонию, управляет всем.

Когда вы говорите эти слова, одни части внутри вас очень хорошо их принимают, гармонируют с ними, а другие закрыты для восприятия, не готовы к нему. И сейчас они начинают возмущаться этим. Это проявляется в виде темноты, каких-то неприятных ощущений, напряжённости.

Пропустите мысль Всевышний – Царь через себя, от головы и вниз, ещё и ещё, до ног. Где она проходит хорошо, гармонирует в теле, а где вызывает отторжение? Найдя место, которое либо затемнено, либо ещё как-то блокирует эту мысль, поговорите с ним, спросите: «Почему блок там, из-за чего он появился?» И получите ответ. Спросите и на счёт три получите ответ. Раз, два и три - приходит ответ. Если нет, задайте вопрос, где находится блок, который активно закрывает приход ответов. Вы почувствуете напряжение или неудобство (темноту) в другом месте. Спросите, почему он саботирует ответ. Выслушайте его и прикажите уйти.

Вернитесь к первому блоку и задайте вопрос ещё раз, почему он блокирует тот факт, что Творец – Мэлэх? Спросите, что за чувства за ним стоят, с чем они связаны. И разрешите себе их почувствовать, дайте приказ блоку открыть эти чувства.

И теперь вернитесь туда, где эти чувства появились впервые.

Считаем с пяти до одного, и вы возвращаетесь туда, где они появились впервые.

Пять возвратитесь туда, четыре, три, два, один - и вернулись туда.

Это день, ночь? Что происходит?

Используйте ваши нынешние знания, чтобы проработать ситуацию. Если там ребёнок, поговорите с ним. Объясните ему, Кто такой Творец и что Он его любит. Если надо поговорить со взрослым человеком, поговорите. Если это страх, поговорите с ним.

Теперь, когда вы проработали эти ситуации, посмотрите, что произошло с чувством, с блоком. Он ушёл или остался?

Если остался, значит, есть ещё какие-то дополнительные ситуации, связанные с ним. Вернитесь к этим ситуациям, просмотрите их. Следующий этап.

Проработав их, возвратитесь к мысли Всевышний – Царь, пропустите её вновь через своё тело и вновь смотрите, где ещё стоит какая-то заслонка, какое-то сопротивление концепции, что Творец – Мэлэх. И вновь задайте вопрос, что за блок там.

И также получите ответ, посмотрите на чувства и проработайте их.

Ощущение чувства Всевышний – Мэлэх предоставляет возможность выйти на своё высшее, реальное Я, которое прекрасно понимает, что Всевышний – Царь, и может помочь вам. Тут очень хорошо видна разница между настоящим Я и фальшивым.

Примечания:

Один из типичных страхов, появляющихся здесь, – страх потери контроля.

Наше Эго, наше фальшивое Я, начинает кричать, угрожать, плакать. Оно не говорит: «Я исчезну» (читай: трансформируюсь), - нет, оно кричит: «Ты исчезнешь!» Если вы идентифицируете себя со своим Эго, то вы почувствуете настоящий страх смерти.

Помните, Эго - это не вы, это часть вас. И когда оно осознает, что оно только часть, и станет готовым работать с вами и Творцом, нет проблем. Проблема возникает, когда эта часть вас заявляет, что она не самостоятельна, а ещё «лучше» – сам Творец.

Если вы не уберёте её вовремя, она, не дай Б-г, действительно будет хотя бы частично править вами весь следующий год.

С другой стороны, помните – процесс полного подчинения йе-цер Та-ра требует многих лет постоянной работы. Любимый приём страха провала – это после напряжённой работы и проработки части блоков вылезти, «помахать ручкой» и сказать: «Ты думал, что избавился от меня? Ха -ха-ха…» Отнеситесь к этому спокойно. Скажите себе: «Это нормально, я проработал один элемент моего характера. Это уменьшит страх провала».