Упражнение «Еда как исправление мира-1»:

Упражнение «Еда как исправление мира-1»:

Благословение звучит так:

«Барух Ата, Адонай, ЭлоҐэйну, Мэлэх Ґа-Олам, Борэ при Ґа-эц!»

Объясним, каждое слово.

Слово Барух - это сила расширения, увеличения, через него происходит раскрытие духовной энергии, мы раскрываем Б-жественное присутствие, начинает идти духовная энергия.

Ата - мы фокусируемся на том, что Творец здесь и сейчас, мы разговариваем с Творцом.

Адо-най [53] - фокусировка на четырёхбуквенном имени Всевышнего, которое означает трансцендентность, единство и доброту, которые разлиты по всему Миру. ЭлоҐэйну - фокусировка на Творце, который проявляется во всех деталях и в нас тоже. Мэлэх – Тот, Кто связывает это всё и создаёт гармонию. Ґа-Олам - место нашей работы во Вселенной, скрывающее непосредственное проявление Творца, но смысл благословения в том, что мы можем теперь привести Творца сюда. Борэ при Ґа-эц – Тот, Кто сотворяет плод дерева . Тут сказано, что плод, над которым вы совершаете благословение, сделан специально для вас, что надо было сотворить всю Вселенную, чтобы вы сейчас могли попробовать этот фрукт.

Обратите внимание на слово Борэ - сотворяет, а не сотворил! То есть сотворяет в данную секунду.

Напоминаю, что начинаем с расслабления, фокусируемся на присутствии Творца, затем произносим благословение, вспоминая те каванот, ту настроенность, о которой сказано выше. Итак, ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Идём в глубокое, глубокое расслабление.

Расслабьте, пожалуйста, мышцы плеч, мышцы спины, мышцы ног, расслабьте пальцы ног и ступни. Глубокое, приятное расслабление.

Расслабление идёт вверх по ногам в мышцы живота, грудные мышцы. Расслабляются плечи и руки. Расслабление идёт вверх по рукам в шею, голову. Расслабляются мышцы головы и лица. Расслабляются мышцы вокруг глаз, носа, рта, ушей.

Приятная волна расслабления идёт из головы в ноги. И вторая приятная волна идёт снизу вверх от ног к голове. Можно сделать глубокий вдох, выдох и уйти ещё глубже в расслабление. Замечательно.

Сфокусируйтесь, пожалуйста, на присутствии Творца, ТВОРЕЦ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Он даёт нам абсолютно всё. Он даёт нам любовь, даёт нам жизнь. ТВОРЕЦ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС – хорошее и приятное ощущение. Считаем с трёх до одного, и на счёт один вы уходите глубже в расслабление, вам легче почувствовать энергию благословения, которое приходит сюда.

Три, два, один - ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Возьмите плод и, не выходя из состояния глубокого расслабления, проходите по благословению вновь, говоря достаточно тихо и скользя глазами по объяснениям. Фокусируйтесь на словах. Вы можете тянуть их, чтобы можно было сфокусироваться на каждом слове: Ба-а-а-ру-у-ух Ата, Адо-о-о-на-а-ай, ЭлоТэ-э-эйну, Мэлэх Та-а-Олам, Борэ-э-э при Та-эц! Барух - сила расширения, увеличения проявления Творца здесь.

Ата - мы обращаемся непосредственно к Творцу всего мира.

Адо-най - фокусировка на четырёхбуквенном имени Всевышнего.

ЭлоТэйну - фокусировка на Творце, который проявляется во всех деталях и в нас тоже. Мэлэх - связывание, создание гармонии. Та-Олам - вот это место нашей работы, где мы можем более полно раскрыть Творца. Борэ при Та-эц - Сотворяющий сейчас плод дерева. Возьмите яблоко и съешьте кусочек. Почувствуйте вкус яблока.

* * *