Метод кнута и пряника

Вознаграждайте то поведение, которое хотите видеть. Выясните, что может служить для вашей мамы подкреплением, и используйте это для поощрения ее перехода к ведению здорового образа жизни. Предположим:, что такой наградой для Элизабет служит время, которое она проводит вместе с вами. В таком случае, если она согласится ходить с вами в тренажерный зал, приглашайте ее посидеть в кафе и поболтать сразу после занятий.